Bom galera..Estou querendo tomar esse diablos ECA...
Eu comecei com 1 ciclo de Lipo6 a um tempo atraz logo que sai do quartel da base AEREA,fazia muito aerobico lá etc...,continuei fazendo corrida por uns 9meses....uns 3km todo dia..Parei a uns 2meses e meio, pq estou trabalhando,porem vou voltar quando comecar o clico de ECA.
Como sou novato aqui no forum, posso ter errado no modo de postar etc,mais emfim queria saber se eh bom o diablos e se posso tomar ele desse modo:
Logo apos o café da manha,vai ser nesse horario q vou voltar a praticar corrida,e se alguem tem alguma coisa pra incrementar...me ajudar...
Obrigado