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Tiago Carrapeta

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Sobre Tiago Carrapeta

  • Data de Nascimento 04/23/1994

Profile Information

  • Peso
    57
  • Altura
    169

Conquistas de Tiago Carrapeta

  1. Devias comer qualquer coisa ás 9:30 faz pelomenos 2fatias de pão com fiambre de frango se conseguires e por aí porque só com essa alimentação : / Creatina só deve ser tomada logo no pós treino juntamente com whey + malto + água e aconselho-te a beber á volta de 4L de água por dia, se tomares creatina em qualquer outra altura é desperdício de dinheiro...
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