themis

Estava sendo sarcástica quanto ao mimimi... é que reparei que esse termo é muito utilizado aqui e por ser um OFF TOPIC não deveria ser tanto... Afinal, isso aqui é ou não destinado a discussões fora do objetivo do forum? Então tudo praticamente é mimimi... uns ficam de mimimi por que algumas pessoas não gostam de cara grande... outros ficam de mimimi pq acham que FB é pra gente que não tem o que fazer ou que não tem nada na cabeça. Mas de boa.. pra mim o princípio é o mesmo. A mesma ignorância que faz com que pessoas falem que homens grandes tem pinto pequeno ou que são todos bombados é a mesmoa ignorância que faz com que pessoas digam que FB é "point" para molecada ou gente desocupada. Toda e qualquer generalização é BURRA (inclusive esta que estou fazendo ) nossa... eu realmente não havia me tocado que tanto o usuário ENEBT e o "TheyCallMePeter" são homens... Bem... mas eles não devem ter se ofendido não é mesmo? ... se fossem se incomodar de serem confundidos com fêmeas, eles obviamente mudariam a foto do avatar PS. Piccolo, vc tb deve receber uma pá de cantada né

Não falei de vc, mas da outra que comentou. E não sei o que é mimimi afinal... estamos aqui pra trocar idéia ou não? Se não for.. vou lá ler os tópicos que me interessam então e boa. Estou discutindo um assunto na tranquilidade... sou responsável pelo que eu escrevo e não pelo que vc entende Aliás...acho que já descobri o que é mimimi: é qualquer comentário com um pouco mais de linhas e, de preferência, postado por newbie como é meu caso. De boa... o que eu vi aqui tirando poucos comentários, foram de pessoas que tem o mesmo pensamento generalista do jagunço que postou essa foto no FB e dos outros que comentaram. Cabeça fechada e que acha que o próprio umbigo é o centro do universo. Mas essa foi a MINHA impressão pessoal.. não sou dona da verdade e sinceramente, não tenho a mínima pretensão em ser.

Pois é cara... mas esse lance ai de FC também é um ponto bem polêmico não é mesmo? Pq para eu achar a FC recomendada tenho que saber qual a FCM que não é um consenso entre os treinadores... cada um fala uma coisa. Eu tenho meu frequencímetro e não corro sem ele... me baseio nas continhas que a gente acha por ai.. mas não sei se está certo. Vou procurar aqui na pesquisa do fórum alguns tópicos sobre isso. Antes eu ficava naquela de ficar 40 minutos em cima da esteira correndo a 9,5 - 10km/h. Mas vi que não estava dando resultado.. Nem sem folego eu ficava.. suor então... nem pensar. Agora, por conselho do pessoal da academia eu estou fazendo 20-25' intervalado (1' 13.5km/h e 1' 8,5km/h)... faço 6 séries dessa ai e + 8' a 10'm caminhando (6,5km/h). Mas isso depois de comer uma fruta com aveia... em jejum acho que não vai rolar... vou ter que mudar o treino. Mas valeu pela resposta

Orphaned Land... Metal israelense.

hmmm vários aqui já disseram que não tem redes sociais... qual é a bronca então? Mimimimi pra que? A outra lá em cima faz um comentário completamente descabido, chamando pessoas de vadia pq não gostam de homens grandes??? Eu confesso que acho bonito mas quem sou eu para chamar de vadia alguém que não curte? Ah meu... passa amanhã! Nesse ponto sou mais o admn ai de cima: respeitar o gosto dos outros é o caminho! Todo mundo pula nas tamancas quando seu gosto é negligenciado ou criticado.. mas adora apontar o dedinho para o outro e usar pejorativos !!!! Afff que canseira! Tenho FB. Tenho Google +. Não uso com muita frequência mas pra mim é um instrumento muito eficaz quando bem usado. Trabalho com internet e são ótimos veículos de comunicação e de pulverização. Mas é obvio que tudo depende do teu círculo. O que de fato houve foi uma avalanche de gente ignorante que entrou no FB e deixou ele com cara de Orkut. Alguém ai lembra de quando Orkut era fechado? Só se entrava com convite? Eu me lembro!!!... e era ÓTIMO. Tive duas comunidades de Shotokan com membros de renome! O acervo de informação e treinamento era digno de qualquer forum de grande porte! Com a derrocada do Orkut todos sairam e eu tive que migrar as comunidades e o material que tinha lá. Quanto as redes sociais digo uma coisa: colocar um JUMENTO para operar um acelerador de partículas SEMPRE vai dar em merda! É por causa de tipinhos cabeça fechada e sem argumentos que o FB virou a bosta que está hj!!!! Pq internet gente... é APENAS internet. O que manda são as pessoas que usam!!! Aos que disseram que não usam (e pelas considerações que fizeram) aconselho a ficarem longe mesmo.. vai ser gente a menos estragando algo que era bom e que hj já não presta mais.

Obrigada pela resposta. De fato eu já havia pensado em dar um tempo no treino, mas confesso que não pensei em nada em torno de duas semanas.... pensei em uma no máximo (hahahahahahaha) . Para quem trabalha com internet e fica o dia todo em casa, cuida de 3 filhos, lava, passa, bla bla bla, a carga é dobrada. A academia pra mim é antes de tudo um horário de relaxamento, diversão... horário em que eu dedico pra mim mesma PS. O frango é cru mesmo No site onde fiz a dieta, procurei na tabela a opção do alimento cru, que é mais fácil de pesar na balança.

Cada um pode até ter sua opinião.. mas eu acho interessante esse tipo de post no FB bem como outros de gordinhos x malhados (ou insanidades do tipo). Pelo número de pessoas que comentam ou curtem vc pode ter uma noçao de como está o perfil das pessoas e qual é o modelo de beleza que elas curtem. Importante para mim, para vc ou para qualquer outro individualmente? NÃO. Mas sem dúvida indica que o padrão de beleza da sociedade está mudando, e inclusive forçando os canais de mídia a reverem seus conceitos tb. Posso estar enganada... mas acho que em breve G e GG estarão na moda. E quando digo G e GG estou querendo dizer no BF mesmo... (o que é uma droga... pq eu estaria super na moda há 2 anos atrás... damn it!!!!)

Falando em preconceito Achar inútil é uma coisa.. dizer que quem usa é boçal, babaca querendo se promover... para mim é preconceito tb. Mas pode ser que eu esteja errada quanto a definição. Vou lá dar uma olhadela no Houaiss.

Sinceramente eu nem sei pq a bronca... preconceito não é uma coisa nova (mulheres, homens, homossexuais, negros, etc etc). O que eu acho preocupante é a tendência que tenho visto no FB e nas redes sociais em geral (Google+ inclusive) de culto ao sedentarismo e obesidade como se fossem a única alternativa contra a "vilania" da cultura de magreza da mídia. Em tempo antes que digam ai que eu sou poser, metida ou esnobe.. uso FB, tenho duas páginas dos meus sites jurídicos, portanto se quiser descer o cacete não estou nem ai.

Na minha opinião uma mulher pode muito bem não gostar de cara grande. Um homem pode muito bem não gostar de mulher grande. Qual o problema? Não vejo problema algum em pessoas expressando o seu gosto pessoal. O que eu não gosto é de manipulação de informação e de imagens.

Sou nova por aqui, mas lendo os posts resolvi responder. O FB tem a mesma utilidade do Orkut... (pelo menos para mim) é um grande catálogo de pessoas. Encontrei vários parentes através dele, tenho uma lista de família onde posso postar fotos para familiares que moram longe sem ter que enviar para cada um deles por email. Para mim é a única finalidade existente. O resto é gente compartilhando frase feita, citando Fernando Pessoa e postando fotos com frases motivacionais. Mas sinceramente essa imagem ai não está nem tão ruim. Pior foi uma outra que estava circulando, com uma garota malhada (foto nitidamente alterada pelas ondulações e talicoisa a ponto de deixar a mina completamente disforme) de um lado de outro lado uma gordinha, com a frase: quem ainda prefere malhar, curte ai! Enfim... uma verdadeira apologia ao sedentarismo e obesidade.

Algumas considerações preliminares. Quando tive meu terceiro filho estava com 103kg. Fui em nutricionista e fiz plano de reeducação alimentar sem remédios (pois estava amamentando - coisa que faço até hj mesmo meu menino estando já com 2 anos e 7 meses SHAME ON ME!!!!). Baixei para 68kg. Mantive esse peso até 8 meses atrás, mas estava muito flácida e então comecei a malhar. Resultado: Fui para 71kg. Certamente houve tonificação e ganho de massa. Mas não consigo baixar esse BF ai e de quebra estou me sentindo muito sem ânimo e me resfriando constantemente. Acredito realmente que o problema é a alimentação. Já consultei váaaaaaaaaaaarios nutricionistas, endócrinos e nutrólogos na minha cidade. Mas todos eles (5 ao todo) me vieram com dietas pré formatadas de revista Boa Forma. Foram mais de R$ 700,00 jogados fora em consultas particulares para NADA. Malho há 8 meses e vejo que houve ganho de massa magra, mas não diminuição da gordura. Não existe nenhum especialista na área de esporte aqui na minha cidade então resolvi estudar sobre o assunto e pedir ajuda em fóruns. O fato é que desde que fiz a tal reeducação alimentar, eu me alimento de um jeito só, com alguns dias de folga mas no geral sempre mantendo a mesma coisa. Eu não sei como mudar e morro de medo de mudar e engordar novamente. Mas sei que essa dieta tem que ser alterada pois estou treinando, motivo pelo qual ela está deficitária. Tb estou perdida no que comer no pré e pós treino. Não tomo suplementos pois ainda estou amamentando (como disse acima) Fiz uma dieta após ler algumas sugestões em foruns e agora peço que vcs me ajudem. Usei o site http://swole.me/ Se for fria peço que vcs me indiquem outro eis que as tabelas do Excel que achei aqui no fórum não abriram no meu Excel) Estou achando que tem muita gordura ai... mas não sei o que trocar e onde trocar. HELP HELP. Treino musculação moderada (40 minutos) de seg a sex e faço treino aeróbico de 25' de duração, 2x por semana após treino de peso (intervalado, 1' tiro x 1' trote ) PONTO IMPORTANTE A SER ANALISADO: Acordo as 4h30m. Vou dormir as 21h30m. Por isso a ceia é apenas chá pois não durmo bem depois de comer. Altura:1,65m Peso:71kg BF: 16,8 Medidas: (...) Objetivo da dieta: Cutting TMB : 2.285 (Musculação 5x semana + aeróbico - 2x) Pré treino (5am) 2 COPOS DE ÁGUA EM JEJUM + LIMÃO Laranja fruta inteira com bagaço (Não posso tirar nem a laranja nem a água pois foi o que resolveu meu problema de constipação). Aveia em flocos – 40g (29.4g Carb/ 1g Fat/ 4.5g Proteina = 133.2 Calories) Pós treino (7h30m) Queijo Cottage – 50g Pão integral multi cereais – 2 fatias grandes Café sem açúcar ( 37.6g Carb/ 4.7g Gord/ 17g Protein = 261.9 Calories) Lanche da Manhã (10h) Blanquet de Peru – 60 g (1.2g Carb/ 2.9g Gord/ 10.5g Proteina = 75.6 Calories Almoço (12h) Arroz integral – 140 g Peito de frango – 250 g Azeite de Oliva – 1 colher de sopa Salada (pimentas vermelhas, cebola, tomate, alface - prato de sobremesa) (46.4g Carb/33.5g Fat/ 83.9g Protein = 836.9 Calories) Lanche da Tarde (15h) Queijo cottage – 50g Presunto de peru- 60g (4.5g Carbs /4.5g Fat/ 19.9g Protein=142.2 Calories) Jantar (18h) Peito de Frango grelhado - 170g Salada De alface ( 1.5g Carbs/ 6.2g Fat/ 53.3g Protein = 288.5 Calories) Ceia (21h) Chá com um tiquinho de leite (valores não consideráveis) ____________________________________________ TOTAL: 120.6g Carb 52.9g Gordura 189g Protein 1738.3 Calorias (44.1% proteína/ 28.15% Carb/ 27.75% Gordura)