JorgeWhey
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se vc tiver $ pra bancar, nao tem problema nenhum.
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Meu Primeiro Cutting , Ajuda
JorgeWhey respondeu ao tópico de faltadecriatividade em Dieta e suplementação
salgado????? -
Ajuda: Treino Ênfase Nos Músculos Inferiores
JorgeWhey respondeu ao tópico de mineirobm em Treinamento
6 anos de treino???!! vamos ''malhar'' a mente tbm!! -
Pra Emagrecer, Termogênico Ou Proteína?
JorgeWhey respondeu ao tópico de figone em Dieta e suplementação
carinha... os efeitos dos thermos. variam de organismo para organismo... eu posso tomar um lipo6uc normalmente e meu ''vizinho'' começar a tomar e ter ''problemas'' grandes. eu particularmente so uso thermo em último caso... com o dinheiro que vc gasta com o thermo voce poderia investir em alimentos que te trarão resultados e voce nao correrá nenhum risco. -
desulpa ai carinha, mas quando li '' Perder gordura localizada (barriga) –'' ja desanimei. '-'
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FATO!!
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Como Posso Ficar Trincado Até O Verão?
JorgeWhey respondeu ao tópico de MauroKitchen94 em Musculação em geral
maldito verao!!!!!! -
Whey (Optimum Ou Perfect Da Nature's Best)
JorgeWhey respondeu ao tópico de Rafael Hipólito em Dieta e suplementação
ta zuando ne?? -
maldito verao --'
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BF?
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com a sua falta de informação e com o dinheiro que vc vai gastar com esses suplementos voce poderia comprar COMIDA!!! DICA: COMA DIREITO!
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maldito verao --'
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kKKKKKKKKKKKKK'' TAVA TAO DISTRAIDO AKI QUE NEM PERCEBI QUE VOCE ERA Mulher. EU COMENTEI ACHANDO QUE ERA UM HOMEM. MILL PERDOES! ABRÇ!
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Nunca Malhei E Vou Começar Agora, O Que Acham Da Minha Dieta?
JorgeWhey respondeu ao tópico de Pollyto em Dieta e suplementação
''Perder barriga e definir o corpo com aumento de massa muscular ( não quero ficar Gigante =D )''.. "Pai, perdoa-lhes, eles não sabem o que DIZEM!'' -
noo carinha... como ja que voce esta sendo acompanhando por profissionais, segue na luta!!!!! bons ganhos ai parça!!
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com 5 meses de treino.... COMA DIREITO!!!
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man, para de forçar e vai ao médico, uma coisa que vc nao quer é uma lesao no ombro ( isso se voce ja nao tiver fudido seu ombro)
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nossa man, vai com calma nos suplementos ai, ainda mais sendo diabetico.
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23 anos 55Kg ??? LOL
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aproveitando seu topico man, ta na hora de fazer um ''checape geral''. abrç!
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se seu objetivo for PERCA DE GORDURA OS AEJ VAO TE AUXILIAR BASTANTE! SE ESTA EM BULK, NAO VEJO NECESSIDADES DE AEJ! OK?! como vc mesmo disse seu BF = 15% te aconselho a diminuir ele! ( FAÇA AEJ!) quando o bf diminuir vc manda um BUlk= GANHO DE MASSA! ABRÇ!
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Shake Pós Treino - Pode Deixar Pronto De Um Dia Para Outro?
JorgeWhey respondeu ao tópico de tomazbh em Dieta e suplementação
como vcs ja disseram acima... se ficar bem fechado nao há problema nenhum.! -
Shake Pós Treino - Pode Deixar Pronto De Um Dia Para Outro?
JorgeWhey respondeu ao tópico de tomazbh em Dieta e suplementação
como vcs ja disseram acima... se ficar bem fechado nao há problema nenhum.! -
NAO. se vc tiver disponibilidade de tempo vc pode fazer os AEJ pela manha e musculação em outro horario. se nao tiver vc pode fazer os AEJ antes do treino. abrç!
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bom carinha.... ja que vc esta querendo baixar o bf ... voce poderia fazer uns AEJ ( VAO TE AJUDAR BASTANTE)... Enquanto a rotina eu te recomendaria um dia sim e um dia nao. EX: SEG: AEJ TER: NAO QUART: AEJ..... TENDEU?! ABRÇ!
