brunoow

AASHASHDASJDOIASIDUAHSUODHASUIDHSAIUDHSAIUHDIAHDASIHDSAIUDHSA

Vá la em Busca, depois Mais opções de busca, depois escreva seu nome no campo direito (filtrar por nome), depois marque nome exato, em Mostrar resultados por bote em ordem crescente e procure! Ai vai o meu: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7781&hl= Vergonha alheia ;x

nao concordo nao fui numa festa, q na tenda eletronica tinha uns cara sem camisa (corpo do carai), as mina tudo babaram em cima deles... Agora se for gordo ou frango nao rola mesmo

porra heelin, nao precisa gasta pra sair nao... ashusahhsuahusahusahus Aqui em recife tem altos canto 0800 pra ir, praia, junta os amigo na casa de alguem, vira e mexe meu amigo toca em algumas festas (entro de graça huhuh) é so sabe se vira po

caraio tu so tem 64kg? :OOO nossa parece bem mais! parabens

Braços fracos :X

nao aguento mais meu pai, ta impossivel de vive no mesmo teto que esse preto filha da puta

ahuauhsuhahsuauhsauhsauhsauhuhsauhsauhsa ri bastante aqui.... o negocio eh sair cara, se tu sair na sexta e no sabado, td semana, em 1 mes vc ja vai ta com as manha td

ahuahuauhsuhuhsauhsauhsauhsauhasuhsausahsuahuhsauhsa ripracaralho

Caraio brother, otimos ganhos! Me espelho em voce eu tb era gordo ate os 15 anos, ainda to gordo mais to bem menos... To só com aqlas gordurinha e tals... Você antes de malhar emagreceu tudo ai depois começou foi? Ou primeiro deu uma crescida e fez um cutting? Parabens!

ahuahuahahuauhuhauhauhauhahauh isso ai é assim, o cabo da NET quando passa pela sua rua, ai vem um esperto e puxa pra sua casa... Se alguem cobra por mes pra faze isso, ai eu nao sei de nada! ahauhuhasuhasuhas

MAGNA-RX AUMENTOS PENIANOS GARANTIDOS esse ai é forte mano http://www.magnarx.com/

OTIMA evolucao! Parabens cara!! Boa

Cara, a alimentação é a chave do anabolismo, mas o treino ajuda muito sim! O que acontece com as outras pessoas, é que elas não treinam taum intensamente, mas como comem bem crescem, saca? Teu treino ta super show de bola, continua com ele que ta perfeito!

Opa, tenho uma dúvida gaspar. Se por exemplo, eu for ir para uma festa anoite... Eu posso fazer o overeating de manhã só naquele dia? Exemplo: Sexta -> Over eating normal anoite Sabado -> Over eating de manhã Domingo -> Over eating dia todo (andei lendo que fazer um overeating all day é uma boa) segunda ~ normal sera q rola?

Nossa caraaaaa!!!! Eu fiz com um bagulho desse mano! Nem sabia! ashuusahuhsauhsauhsauhauhsauhsa deu 20% de BF, então na verdade eu tinha uns 15~16%? Que magicooo!! *.*

O café da manhã ta tosco... De resto ta otima a dieta, so colocaria um pouco mais de carbo no pos treino (relaxa q nao vira gordura nao, o corp precisa de energia pro anabolismo)

tambem axo, a creatina retem... acho que seja por isso! mas 1cm de braço em 1 semana, se continuar assim ta otimo pra mim... hehehehe

adasdhsauihdsaohdsauihdaosiudhasdsuidsaihidsauhd pois eh, os animais quando comem ficam com sono, cansados... Eles tão alerta quando ta cum fome mesmo

ja comprei umas 3x lá, e todas as vezes eles foram super gente fina, só tive 1 problema que foi na primeira vez, que demorou um pouco mais que o usual. Mas foi atraso dos correios, pois 1 dia depois de eu pagar eles ja postaram nos correios

rafael, sinto a msm coisa com o shotgun... sahusauhsauhushahua acabo a serie, da um tempinho ja quero fazer denovo, pump iradasso tambem, e vascularizacao melhorou mas nao ta animal (tb meu bf eh alto) e as medidas/peso etc.? já tiro pra ver como mudo? abraços!

Medidas adicionadas. Se semana que vem ganha + uns 2kg, eu vo abaxa as kcal da dieta... =o 2.5kg em 1 semana é muitao

qd sair o video da operacao pra amputa o braço, tenta consegui pra gente! ridiculo

SAASHDUASOIDASIHDASHODIASHUDIAHIHASIUODHYASOIDHASIUHDASOIUHDIAUSHOISAHDIUASHDOIA SHDISA SE FODEL!! boa boa

descordo totalmente. toma o shake pos treino, dps de uns meia hr come algo (no caso a janta). Só achei ruim o seu pre treino, manda gordura no pre treino é ruim ein mano (queijo). Tenta mandar peito de peru, peito de frango, etc.