brunoow

Rafael, se for fazer lowcarb mesmo, tente a dieta metabolica, é uma boa. Leia o livro e seja feliz

fixo já!

quem falar que tu ta errado é frango. A não ser essas gorduras boas ai, tá tudo perfeito.

Excelente tópico, perfeito! boa leandro =)

Markx, eu nao to nem ai pro numero de repeticao, nem pro numero de serie, eu vo fazendo o exercicio até chega numa série que eu só guente fazer umas 5 rep

um pouquinho tipo umas 2 semanas?

fecha aqui por favor.

Eu quero ficar com um shape mais ou menos do jeito que tu postou, mas saiba que desse jeito não se fica por muito tempo, só por uns 1 mes, 2 meses, a não ser que tu fique 100% do tempo em dieta (ou se tu é ectomorfo)

Caraio Vitao, ta muito show teu shape, parabens parabenes mesmo, vo dar uma crescida q nem tu, controlando a banha mas sem ligar muito, e depois do uma secada braba. Continua assim, abraços!

eu to parecido ctg, tb nao sei meu bf :\

eu sou o do relogio e do bebedouro auhauhhausuhasauhsauh projeto hulk 2010

[PLAYLIST] Pump [1] Rammstein - sonne http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w [2] Metallica - Master of Puppets http://www.youtube.com/watch?v=_z-hEyVQDRA [3] Bring Me The Horizon - Diamonds Aren't Forever [4] Killswitch Engage - Holy Diver [Dio] http://www.youtube.com/watch?v=rZ7wMHzS4mY [5] Cannibal Corpse - "Make Them Suffer" http://www.youtube.com/watch?v=D5Hv0tsvpyU...feature=channel [6] Iron Maiden - Run to the Hills [7] Drowning Pool - Bodies [8] Slipknot - Wait And Bleed http://www.youtube.com/watch?v=H0hJEno6qOo [9] Tarot - I Rule [10] Pantera - I'm Broken http://www.youtube.com/watch?v=KF7Y21JVqZU [11] System of a down - Aerials http://www.youtube.com/watch?v=1wq59bxKk9s [12] Rage Against The Machine - Killing in the Name of - [13]Apocalyptica -Inquisition Simphony (by Sepultura)- http://www.youtube.com/watch?v=smGDxN0rark...feature=related [14]Megadeth - Symphony of Destruction - www.youtube.com/watch?v=67bTpVQfB6U (nao testei o link, aki no servico nao pega youtube) [15]Marilyn Manson - Personal Jesus - http://www.youtube.com/watch?v=1JFyIaybXbU [16]System of a Down - Bubbles- [17]Avenged Sevenfold - Bat Country -

Mano comprei pela internet nessa loja, paguei quarta feira retrasada, até agora nada, nem me deram codigo de rastreamento nem porra nenhuma, toma cuidado com essa loja...

ja tomei shotgun e nao recomendo nao, pelo preço. Compra pó de guarana, e bebe umas 3 colher cheiona antes de treina... Tu vai ve o que é gás

que mudança cara, parabens mesmo

o mano é super descoladooo playsson

Como que tu ta tomando um bagulho sem saber se é do jeito certo? Pqp, suicida... vai pesquisar

meus biceps estao "legais" mas os triceps taum uma negacao... auhuhahuahuahua vo faze um ABCDE com triceps em 1 dia só, e vo fazer esse treino ai ^^

bem, tb comecei a malhar com pouco tempo de puberdade, meus pelos da barriga taum nascendo ainda, hehehehe... Se alguem responder seria bom ^^

achei um ciclo que vai ser bem melhor pra vc: " Semana 1 : Era para começar o ciclo nessa semana (se alguém pode chamar isso de ciclo!), mas como rolou um show de musica baiana na quinta-feira, ia atrapalhar tudo. Semana que vêm eu começo. Semana 2 : Porra, já vou começar apelando, com uma Deca de 25 mg. Essa Deca é animal!! Tomei ontem cara, e meu braço já começou a crescer!!! Caralho véi, acho que semana que vêm vou mandar uma dose cavalar : 50mg!!! Semana 3 : Aí, andei pensando, e acho que uma Deca de 50mg é muito, e pelo que eu cresci na semana passada, vou ficar sem tomar nada nessa semana, por se eu continuar tomando muito, pode dar merda, pedra no peito, queda de cabelo e meu pau pode sumir! Semana 4 : Beleza, aquele colega do Bambi é gente fina mesmo! Fizemos aquele rolo com meu óculos importado, com dois Instrols que ele tinha(é o jeito que eles se referem ao anabolizante, por sinal o preferido dos roscas). Nessa semana eu mando um e na outra, o outro. Semana 5: Festinha, show, churrasco, pagação de pau, ih! Esqueci de tomar essa semana!!!!! Deixa quieto, uma semana não faz diferença! Semana 6 : Essa semana vai ser foda, vou tomar aquele Instrol e uma Deca de 25mg que vou comprar com o dinheiro que minha mãe me deu para cortar cabelo! Vou ficar com mais furo que uma peneira, mas é o preço que nós bombados sarados temos que pagar. Semana 7 : Bem na sexta fui numa balada, e sobrou uma grana e resolvi comprar um natubolic, que tinha lá na farmácia. Anabolizante natural!! Deve ser porque você toma e fica bombado com aspecto natural! Beleza, semana que vêm eu acabo, estou começando a ficar preocupado com efeitos colaterais. Estou sentindo que estou ficando muito nervoso, muito perigoso isso!Bem que minha professora da escola tinha razão... Semana 8 : Chega, está bom, cresci pra caralho, minhas baby looks vão ficar toradas. Beleza que nem preciso malhar esse mês, com toda essa quantidade de bomba que tomei, vou ficar crescendo por uns 3 meses ainda! Mas e quanto os efeitos colaterais?? Como que eu faço?? Vou perguntar para um cara da academia o que eu tomo para não dar merda, não quero ficar com o fígado bichado! Biritar não fode o fígado, por que ele regenera, mas bombar arregaça!(Já ouvi isso!!Juro que já ouvi). Dia seguinte, na academia... Bodinho: Poxa, vou perguntar para aquele cara,dizem que ele é Um Abomai, mas ele está fazendo aquela parada de ficar abaixando com aquela barra cheio de peso nas costas...nem vou dar o toque nele que essa parada não serve para nada, deixa quieto... Bodinho: "Aê brother, andei tomando uns venenos (HAHAHA), e queria saber que eu devo tomar depois do ciclo..." Um Abomai: "O que você tomou, frango?" Bodinho: "...Hmm, ele me chamou de frango porque deve ter percebido que estou cheio de hormônio! Bem cara, tomei 3 Decas(ainda mente!), 2 Instroll, Natubolic, e uma caixa de Xantinon, que deixou meu fígado zerado. E para não rolar câncer, cabelo cair, pedra no peito, que eu tomo..? Um Abomai: "HAHAHAHAHAHAH!" Bodinho: " ???? " Um Abomai: "Se liga inseto, não dá nem gases isso que você tomou, se mata. O que você deve tomar é vergonha cara! Agora pega seus brinquedos e sai fora!" Algum tempo depois... Bambi: "E aí Bodinho? O cara te falou o que você tem que tomar?" Bodinho: "Nem falou, acho que ele pensou que eu estava mentindo, pela quantidade animal de bomba que tomei.Deixa pra lá, inveja é uma merda Bambi!Pior de cara que não saca das paradas!""

Corre antes, depois, faça 5 series de 500 abdominais supra e infra, e só coma vegetais e algumas frutas!!!!!!!!!!!!!!!1 Se tiver com muito mais muito desejo pode comer um pedaço de bolo, afinal ninguem é de ferro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 Mas nada de gordura animal, Não coma nenhum tipo de carne!!!!!!!!!!!1 em 2 anos você terá seus resultados (no ultimo dia do 2 ano seu corpo vai mudar incrivelmente, pode acreditar)

Mistura patenteada de Fitonutrientes (Tomate verde SE, Semente de Uva SE, Chá verde SE, Quercétine, Rotina) esses ingredientes ai realmente são altamente anabolicos, vou correndo comprar! Principalmente pelo preço taum baixo, apenas 70 dolares por 30 comprimidos! BARATO DEMAIS QUE ISSO!!!

Estomago Dilatado. Faz um stomacchum vaccum que melhora um pouquinho

Senta e chora

formiga eh proteina mano! ahuuhauhauhahaa formigaprotein