brunoow
-
Total de itens
1195 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de brunoow
-
[email protected] reagiu a uma resposta no tópico:
Hemogenin Em Mulheres
-
BaadMan7 reagiu a uma resposta no tópico:
Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?
-
tiago30 reagiu a uma resposta no tópico:
Cintura Larga Demais
-
wanny mota reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Como Medir O Bf ?
-
saruel reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Como Medir O Bf ?
-
achei a dieta boa, unica coisa que não gostei muito é o fato de que em algumas refeições vc comerá mais de 60gr de proteina, e em outras nem 15gr... nada de grave, mas acredito que uniformizando tudo aproveitará melhor as proteinas
-
a dieta ta bem ruim... um pouco de pesquisa te levaria a essa conclusão facilmente. pouca proteina (alem de pouca dividida em horarios pessimos), muito carbo (de baixa qualidade ainda, pesquise sobre indice glicemico)... sugiro fortemente q leia mais para não perder tempo com o que nao te levara a lugar nenhum sem falar no chá verde antes de dormir que vai foder seu sono
-
tira o azeite do almoço e coloca em alguma outra refeição, como na janta... misturar carbo e gordura na msm refeição não é bom. Seria melhor também se vc trocasse o whey do lanche da facu por albumina
-
eai cara tranquilo
ow com qual vendedor q vc compro essas camisas? e eh tudo frete gratis mesmo?
abracos
-
opa eai amigo beleza? pretendo entrar na poli da usp também, e queria saber como foi seu ano de vestibular, se possível! Abraços
-
mas eu adoro calculo, adoro fisica, e tenho um professor universitário em casa (meu pai é professor da federal de pernambuco). Se eu não me der bem eu posso me taxar como um fracassado, pois tenho tudo pra embalar
-
off limpo, usando a dieta do guerreiro
