Wilson Alves Fernandes Jr.

ok vc recomendaria algum otro suplemento sem ser hipercalorico?

aham blz to moontando a dieta aki agora e vm corre atraz do tempo perdido , se acha que eu devo toma um hipercalorico pra da uma ajudada ou nao? to pensando em toma hiper mass 17500 ou nutri mass 7000

Cara pois é to a tarde toda pesquisando mas sabe aquele medo de erra novamente vei ai e foda

Galera acabei de descobri que treinei 3 meses praticamente em vão pois estava me alimentando errado o que vcs podem imaginar é que nao cresci nada gostaria da ajuda de vcs para montar uma dieta meu tipo fisico é ectomorfo tenho 1,79 de altura e peso 62kg se algum puder me ajudar com a dieta adquada agradeço vlw galera

cara eu comecei a fazer academia a tres semanas e gostaria de sabe se seria bom eu tomar esse suplemento ou seria melhor compra ou manipular eu tenho 1,79 de altura peso 59,9 kg e tenho 11% de gordura e 25 cm de braço é eu sei so magro pacarai