Azyzz Br

Ola meu pandamen sim diminui para 60 mg /600 ainda é muito? não sinto o minimo colateral com essa dosagem e adivinhe fofinho meu braço cresceu 0,5 cm des do começo do cutting estou com 38,5 *---*

Pedobear se apresentando e pedobear parando de abusar! huasHUSAH , brigado ligabo pelas dicas e conselhos e acredite é muito difícil mesmo eu ouvir um conselho de alguém sou mais cabeça dura que não sei que la

Treino Ombros Desenv barra 3x-10-4 reps 50 kilos Desenv Halter 3x-10-6-8 25 kilos cada halter Elevação Lateral Sentado:9 kilos cada halter 10-7 Desenvolvimento maquina frontal-20 kilos cada lado /encolhimento halter 36 kilos 3x10-8 pouco a pouco vou começar a treinar trapezio nunca treinei mas sempre tive 1 trapezio legal até vou treinar para melhorar o aspecto dele e tal , vou começar a dar atenção a pernocas e panturrilha ja comecei né na verdade quase nunca treinava perna agora treino 1x semana pelo menos kkk Bom eu percebi que quando estou sem efedrina fico nas minhas condições mentais normais , resumindo super calmo (eu sou muito calmo mesmo e odeio ficar me estressando mas essa efedrina muda muito minha personalidade) Detalhe primeiro dia 75/750 efedrina/cafeina (mg)

Treino de Hoje costas/biceps Lev Tarra 2x8-6 reps (pegada tava querendo falhar o-o)-104-105 kilos poquinho peso to voltando a fazer Pulley frente:60 kilos 4x 8 reps Remada cavalinho /peck inverso:41 kilos/36 kilos Rosca Direta pegada aberta:2x8 32kilos Rosca Barra w pegada fexada:2x10-8 5 kilos cada lado (faço uma rosca meio loca no banco que não consigo colocar peso nenhum)

Sg comecei a jogar wow me ajude!

Comigo era o contrario minha ex gostava de fazer sem mas eu suspeitava que ela queria engravidar meio que pra me prender sorte que nunca deu nada Vamo que vamos sua bixinha de merda seca essas banhas porpetone

Evolução tremenda tava com uma borda dupla de catupiry ja sumiu quase tudo e as braçolas linduxas como sempre vai que vai pandão Evolução tremenda tava com uma borda dupla de catupiry ja sumiu quase tudo e as braçolas linduxas como sempre vai que vai pandão

Ola ontem não treinei para descansar/jogar wow , acordei agora e fui tirar medidas em jejum surpresa! Braço:38 cm 8 dias sem treinar braço (cresceu) Cintura No umbigo:72 Cintura pneu/cintura:80 Coxa 2 dedos acima do joelho:50 cm Coxa 1 palmo e mais 1 poquinho abaixo da virilha:58 cm Estou tomando 60 mg de ec por dia religiosamente a partir de ontem agora esse cutting vai aperta vamo baxa essa merda de cintura pra 69 caralho! Foto estava retido tinha comido etc se não me engano tirei fds passado:https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/557277_354541051288385_839627089_n.jpg daki 2 semanas tiro outra foto é isso bixinhas gogo rumo ao fitness terminando esse cut vou fazer 6 weeks halovar /100 mg Suplementação:Dextrose/Cretina/Whey

Bom terminando meu cutting vou fazer 1 ciclo de halovar 6 semanas 100 mg por dia resumindo 42 dias 100 mg por dia , peguei esse ciclo em sites gringos é oque o povo custuma fazer por la , e intra ciclo estou pensando em usar creatina até a 3-4 semana e pwo ai parar até terminar o ciclo e voltar na tpc

Atualizando dados Cintura:82 wtf(o.o) Cintura no umbigo:74 Cintura pneu:81 Braço:38 Medidas tiradas depois de almoçar , vamo que vamo que falta poquinho *---*

Eu não treinei 5 dias seguindos seu insano eu treino de sab domingo terça e quarta /sexta e segunda vou deixar pra fazer abs , e ombro isolado só fiz na quarta se não me engano

Fiz abs antes do almoço Treino De pernocas Agacho smith :80kg e uns quebrados total c/ barra 2x12-10 bunda no chão Leg 45:4x12-8 60 kilos em anilhas fazendo bonitinho Leg 180:4x esqueci doendo tudo 3x Bi set extensora 36 kg 12-10 mesa flexora 36 kilos 12-10 Estou in love , came at me good hormones now i will grow up like a sick cunt , bom lindinhos e lindinhas foi isso meu treininho de hoje beijos beijos para todos vou apertar a dieta apartir de amanhã e esmagala semana que vem fuark

Bixona sai dessa bad asuhasuhasuh ! Cara aquele negócio na pior das hipoteses pode ser uma ótima coisa

Entendedores entenderão Treino vai ficar assim Segunda Feira-Ombro ,Panturra trapz Terça Feira-Abs Completo -Perna-Delt frontal Sexta Feira-Abs Completo(talvez aeróbio),Panturra,Trapz Sábado-Peito Tríceps Domingo-Costas Bíceps Vou mudar o de costas , Costas- Barras fixas (fexada) Levantamento Terra Remada Cavalinho Pulley frente Ta legal?O resto continua igual vou começar aej semana que vem muito obrigado fofas e fofos

Oi fofinho vamos que vamos um dia faço 18 reps com 60kg na rosca direta beijos ;** (um dia distante quando eu tiver on fire)

Você sabe como deixa alguem feliz ligabo fofinho olha aqui a foto cortada http://imageshack.us/photo/my-images/528/inb4thatmadaesthetycs21.jpg/

Treino de hoje Ombros (breve virei com nova estrategia os proximos planos etc) Desenvolvimento barra 50 kg-10-8-7 Desenvolvimento halter 25 kg cada halter-10-8-7 Elevação Lateral / Desenvolvimento maq frontal-9 kilos 3x10-8 /20 kilos cada lado 3x12-10/Clean and press 1x 23 kilos 4x fiz 1 tri set no ultimo " bi set" treino animal como dei uma secada eu faço força aparece mil veias na minha cara braço em tudo ta bem loco uhashusahusahusahusa Fotinha :http://imageshack.us/photo/my-images/690/inb4thatmadaesthetycs.jpg/ Jaja edito o post acho que deu pra secar bem (não estava muchando a barriga como nas outras e sim forçando o oblico ta apareceno legal ja agora na frente to gordim ainda só uma sombrinha dos dois primeiros gomos)

Sai dessa sou menino correto huashuashu :x tem gente da minha cidade nesse forum me manda pm

Oloco saint quem ta falando de vara huashuasuhas , agente vai sair esse fds se ela não tiver nenhum trabalho fora *---*

Entendeu entedeu só tava perguntano na boa mesmo depois que vi oq tinha perguntado fiquei com receio de vc levar a pergunta a mal

Lucão vc não acha que está fazendo ciclos muito constantes afinal de contas vc é usuario recreativo

Bom não vou mudar meu treino de costas vai ficar assim Barra 4x exaustão Terra :3x5 Remada Cavalinho:3x12-8 fiz com 50 e poucos kilos mais 1 pouco do peso da barra E estou amando e me sentindo o cara mais sortudo do mundo se pa fds que vem vou sair com uma mina perfeita modelo internacional da ford models tinha que dividir isso com as bixonas presentes

Bom minha efedrina acabou hoje , estou sentindo fortes efeitos de depressão/crise existencial sei la não to legal hoje :/ , fico com a auto estima la no chão , eu paro e penso que to longe de tudo não estou nem na metade do caminho de tudo que desejo , sei la é foda isso estar longe de tudo que vc quer se sentir incompleto e não conseguir se preencher do dia pra noite , e saber que demora anos e que é uma tragetoria disforme irregular e cheia de pedras , e com 50 cordas puxando para o lado contrário e mais 200 vozes dizendo para parar é foda isso , e meus relacionamentos eu escolho a dedo a garota mais difícil e complicada ou ela me escolhe , sim estou emotivo hoje husaUHSHU Treino(Treinei mal comi mal tinha que sair correndo hoje pra fazer uma prova :s ) Peito/Tríceps Supino Inclinado Halter:10/8/6/5 32 kilos Supino Reto Halter:80 libras/70/70/65 2/5/4/5-6 Supino Declinado Barra:52 kilos total 2x e a ultima x com bi set com flexão exaustão Tríceps Paralelas 3x6-8 Bi set Triceps Testa/Supino Reto: 4x ai fiz um rolo errei peso etc ma resumindo entre 12/7 e 9/5 com 27 kilos

Vsf ligabo 57 kilos 20 reps eu mal pego isso no supino seu cavalo

Just came at me brah , é eu tenho esse "problema" , eu me foco tanto no que estou fazendo que hora que vejo ja fiz tudo rapidão mas agora estou dando mais descanso contando o tempo no cell e acho que vou aumentar a carga dos ombros pra 50 kg no desenvolvimento sentado barra e 25 kilos no halter mas o duro é faze o clean and press pra levantar a barra de 50 kilos