Azyzz Br

Então acho que vou manda um cut mesmo e fodace , não guento mais essa pança e fico com peso na conciencia de crescer e engordar e ficar rolição , vou aproveitar que ja estou bem regrado comendo extremamente limpo finalmente consegui cortar todas as porcarias e encaixar comidas com macro e micro nutrientes bons então é o momento mais oportuno para tudo isso , seria interessante um treino low rep na faixa de 8x?

Chicrute você acha que compensa , deixar o bf em uns 9-10% mesmo perdendo muito volume e ai partir pra um ciclo dahora?

Eu tenho meio que a mesma coisa que vc pa prut , mas tipo para pegar quanto mais gata melhor mas as vezes tem garotas que querem algo comigo e tal , mas por conhecer a personalidade não sinto o mínimo tesão..

Pois é cara vou ver oque eu arrumo , queria secar com clemb e algum termo em mãos , a dieta ja está muito bem estruturada , acho que vou começar a fazer aeróbios para ir pegando um condicionamento e entrar em um cut

Quando eu éra mais novo eu éra timido pkct , ai eu ficava olhando pras garotas até elas chegarem ne mim foi assim que perdi meu bv , e quando meu namoro de quase 2 anos acabou (eu nunca chifrei ela mesmo tendo muitas chances e ela morando em outro estado resultado não sabia nem oque falar mais para uma garota) então eu ficava parado em algum lugar com bastante pessoas até alguma garota chegar ne mim kkkk

A cara sei la se você quer algo , vai na fé e pronto as vezes por pensar muito e tal você acaba perdendo muitas coisas na sua vida.. É olhando por seu ponto de vista faz muito sentido , é que eu não sou muito machista então nunca pensei por esse lado sigo uma filosofia mais hedonista porém não extrema..(pa prut)

Pois é pa prut isso que eu nunca entendi em mulher se você quer algo pra que ficar enrolando?

Nunca velho , otro dia cheguei numa mina duns 27 anos ela começo com aquele papo ai vc ja deve ter ficado com não sei quantas essa noite e tal anota meu número me adiciona no face vamo sai que não sei que la bla bla bla , eu tentei uns 5-10 minutos mas consegui (com puta conversa mole e a mina fazia medicina ainda mulher inteligente é complicado..) Ps:Ja aconteceu cada história ilaria comigo que contano dificilmente alguém acreditaria..

Ja tinha lido um tópico bem antigo sobre o mesmo é interessante o assunto

A velho eu pelo menos sou pessimo com cantada o mais longe que chego é aonde vc mora , qual seu nome e tal , tipo quando a garota faz aquele doce tipo nossa vc não quer nem saber meu nome nem nada de mim , ou tem as questões de honra que é quando você chega numa mina gata mas não tão gata e a mesma te da um fora , ai entra algo mais pessoal tipo como vc não quer ficar comigo e eu persisto até conseguir

Velho esse negocio de estrutura ossea é complicado eu com 73 kilos 1:75 bf alta tenho 39 de braço e minha barriga sem aparecer um gomo na altura do umbigo tem 76 cm , de circunferencia

Então cara eu quero engenharia quimica ou física , física se pa eu vo na usp engenharia ufrj , sp ou rj duas cidades chatas para ciclar e ser um sick cunt rasgado Foda que ultimamente estou com muita vontade de secar ou ciclar

Os rango do aless é covardia..

Fiz abs e corri uns 5 minutinhos hoje , panturrilha vou fazer amanha dieta totalmente ok

Velho pergunta o nome aonde mora e beija , ou só pergunta o nome dependendo da reação da mina

Dps vo posta

Brother tenta esperar umas duas semanas é questão de adaptação , antes quando eu fazia agacho ficava totalmente zonzo hoje em dia ja é algo bem mais tranquilo respiração certa vem com o tempo (prática)

Cara cuidado com a ciclo 6 a muita falsificação da mesma , posta uma foto pro povo dar uma olhada..

Cara foi apenas uma merda de um deslize , só tava tentando explicar pra quem me conhece não vou criar um topico falando sobre minha namoradinha imaginaria nem nada do tipo , eu fiquei dois anos com a garota , e to mudando meu estilo de vida etc deixe-me ser emotivo por um tópico por gentileza eu mereço :@ e também não irei perguntar a ordem do meu sanduiche de presunto ok?

Velho , vou resumir eu me esforcei pra minha ex largar de mim pois ja tinha terminado com elas umas 4 vezes , ai ta consigui isso hoje alguns meses depois me bateu um profundo arrependimento sei que se eu falase com ela talvez voltariamos , mas não quero isso porque sei la não éra pra ser mesmo , e eu quero ciclar mas não posso por morar ca minha mãe , e mais 50 mil problemas pessoais em uma noite solitaria de domingo que eu não sai para seguir minha dieta e estudar , oque resultou nesse momento desastroso , com um imbecil me trollando e eu parando de responder para não continuar com a criancise. Sad but true.. A e é claro seguido por um momento de , que merda eu estou fazendo vou deletar essa bosta , (detalhe não pego nenhuma menina a uma semana porque não sai esse fim de semana , e tava acustumado a ir para baladas e etc e curtir ai parei para ter um shape melhor e ca estou eu na seca e sedento por alguma loira de saia..)

Cara proteina é proteina , e pelo nome deve ter bastante carboidratos e talvez gordura esse negócio

okpsSPOKAopkaPOKSPKko , tem um cara na minha academia que eu apelidei de vai porra o maluco xinga até sua vó , quando vai te ajudar e o pior é que funciona

Shape ta dahora , bf baixo é otra coisa vou ver se depois de julho abaixo meu bf

Coisas de ex namorada lucas frangão é complicado , junto com a vontade de ciclar e não poder..

Dat the trícps , esse felipe matos ta com um shape legal