Azyzz Br

A cara relaxa não mata assim tão fácil não huasuhsahusa

Pois é da nada qualquer coisa é só eu i pro hospital e tomar uns choques no peito huashusahuasuh

Cara tomei ant alergico hoje e tomei 2 franol estou com uma taque cardia do kct husaSUHAShuHU , ta com o shape legal ja : D

Ta parrudo em cara cargas boas qnto de altura você tem?

Cara faz um tempo isso mas não deu nada de mais tomei até absinto só fiquei bem loco mesmo , muito obrigado a todo mundo ai pelas dicas e pandão que me aguarde espero conseguir virar um aprendiz das suas alquimias meu bom , mas esse fim de semana não arrisquei isso não , e velho se for beber tipo sai virando tudo pra vc ficar louco com o minimo de alcool possível

Meu caro panda alquimista dos montes albinos sempre dando uma olhada aqui : D

Ta forte em brother , não minha mãe infelizmente não tem um trator mas seus olhos devem ter brilhado com isso né hashusahuasuh

Opa brigadão por tudo martin , então você acha que o treino ficou legal para cutting? e os abs mantenho dessa maneira?

Então eu separo o infra porque já estou fadigado no fim do meu treino e não aguento fazer o infra junto entende , então você acha legal colocar 1 face pull no dia de costas e jogar o treino de delt posterior para o treino A?Então tiro o desenvolvimento maquina e coloco uma elevação lateral?

Cara mas tem um pequeno problema os halteres da minha academia vão até 50 kilos só , e acho que pro farmer walk isso seria "leve" não é?E outra duvida o farmer walk eu ando na maior velocidade possível né? Vamo que vamo lucão abraçss

Cara bebado não faz coisa boa uhauhsahusa olha as merdas que eu postei mas da nada. Bom eu esqueci meu treino de ontem então não vou relatar , mas lembro que fiz paralelas com 14 kilos de caneleiras guentei fazer umas 10 reps , estava querendo dar uma mudada no meu treino ai eu troquei uma ideia com o saint e ele me ajudou com a divisão e alguns exercícios e la vai ficou assim Treino vai ser abcd (fica claro pra quem acompanha meu diario que negligencio e muito perna em geral panturrilha etc , trapezio e abs e isso vai mudar) A-Perna - panturra B-peito/ombro/triceps C-costa/biceps/trapz D-Delt posterior -Perna- panturra Seg:Abs reto/oblico Terça:a Quarta:Abf Infra Quinta:B Sexta:Abs reto/oblico Sábado:C Domingo:D+Abs infra Terça: Leg 45,Leg 180,Extensora,farmer walk,panturrilha sentado,panturrilha leg 180 quinta: Peito Supino reto,Inclinado,peck deck Triceps Paralelas,Triceps Testa Delts Desenvolvimento barra,desenvolvimento halter,desenvolvimento frontal Sábado: Costas: Barras,Remada sentado,remada curvada Biceps: Rosca Alternada Rosca Direta Trapz: Encolhimento halter,Encolhimento Barra Dom Delt posterior: elevação lateral, fly inverso e face pull Perna posterior: Leg 45,stiff,flexora,farmer walk,panturrilha leg 180 e leg 45

Então vc viu videos dele é pa prut huashussahus

16.Guarde as porcarias dos seus pesos e anilhas no lugar certo..

cara arnold era hormonizado pump para hormonizados conta e muito...

Nossa velho to locão de sagatiba huashusashu pinga top , então velho você acredita nisso eu dexei claro tipo acabo acabo ta ligado não quero ve ela nem pintada de ouro a ultima coisa que eu quero é uma recaida mesmo ela sendo super gata cada um pro seu lado e boa ,e antes eu ficava com varias mina numa noite ai agora to suave fiquei com uma só mas a menina literalmente ta apaixonada ne mim me mando umas 3 mensagens a primeira falando que queria te indo embora cmg e as outras falando que que me ve depois que não sei que la amanha vo te que descobri o nome dela a qualquer custo mas acho que a menina que eu tava ficando ficou brava sei la complicado essas porra mas fodace , só não queria nunca mais ve a cara da minha ex e pronto

Cara peguei uma loira deliciosa ai chego em casa feliz tenho nque ve minha ex perguntano se eu to bem vsf que bosta é essa ta ligado , minah ex ta de mimimimi cmg fico cabrero e tem duas minas que eu não sei o nome tenho que descobrir amanha , treino de costas hoje foi animal huashusussa e de triceps também tirei tudo que dava pra tirar meu pós foi aveia leite de soja e whey e meio subway ai agora comi oresot do subway e vo enguli 1 frango e uma batata fuark brah just dance like you came straigh from jersey shore huaashusau

AI MEU DEUS ELA É PERNUDA QUE PERIGOM *---*

HATERS GONNA HATE vou treinar pernas com meu shortinhos curto hoje na academia uhul

Cara tava tentando usar um argumento no minimo engraçado , mas tudo bem se você tem 11 anos e está no computador da sua vó eu entendo o porque de estarem aqui criticando agora se tiverem mais que 15 anos e estiverem perdendo seu domingo em 1 fórum online debatendo sobre um assunto que não é de seu interesse , sinceramente não sei oque passa na cabecinha de vocês , porque salvo engano eu nunca perdi meu tempo em um tópico que não me interessasse , mas eu já cansei de tentar argumentar com vocês , façam a bagunça e tenham a atenção que tanto querem , só torça para que as pessoas que não divida a mesma opinião que vocês sejam educadas e civilizadas e não poluam os tópicos que lhe interessam

Vendeta vamos supor que você odeia rock vc compra 1 ingresso e vai a um show de rock apenas para descutir com argumentos ridiculos como os seus o porco do rock ser inferior ao funk ou a música clássica , então é a mesma coisa filhão se você não curte isso só sai fora e boa mas que maluco insuportavel , parece aquelas dona de casa de 40 anos que fica reparando nos vizinhos meu , cara chato da porra!!

Craw no caso do xtend , como você indica tomar para ter todos efeitos satisfatório e acrescentaria algo , aproveitando que ja estou perguntando ja utilizou con cret , acha que valhe a pena realmente , considera a melhor creatina?E ja usou um pwo chamado beta cret? Deixando claro que esse lance da dosagem é porque ele tem eletrolitos etc li o tópico e conheço dosagens de bcca etc queria saber por causa dessas particularidades dele mesmo

Bom vou postar uma foto de como ele estava antes de morrer acho que tava sim com bem mais que 42-43 da um look aqui Ele tava bem grandinho sim antes de morrer , cara ignora quem quer atenção eu já desisti quem quer falar sobre é só falar de forma saudável , negada discute de mma a receitas aqui não sei porque tanta polemica com a categoria "fitness" , tem gente que tem esse objetivo e nem por isso deixa de admirar bodybuilders eu tenho muita admiração pelo kai greene e pelo cooleman , mas não estou desposto a passar pelo que seria necessário para me assemelhar a algum "freak" e sinceramente muitos que criticam não tem coragem de abdicar de tudo que precisa para se tornar um freak então sinceramente não compreendo a intenção de alguma pessoas aqui shahuSAShuaHU , nunca vi tanta cultura e sarcasmo em uma mulher só Gh 15 aproved pa prut 1 like pra você

Olha se eu não me engano éra algo superior a 17 "inchs" tinha no perfil de evolução dele do bodybuilding.com

Eu nem tomei efedrina hoje é a dieta mesmo mais uns problemas pessoais que andam me deixando azul de raiva

Cara fodace oque os outros pensam seja feliz pra você e boa , nínguem vai ir na academia e ficar magro por você e todo mundo esquece quem você era no passado agora o seu presente você tem que encarar todo dia se você não mudar vai encarar os mesmo problemas pro resto da sua vida..