greco-romano

Parabéns pela atitude, cara. No aguardo do próximo relato. Abraço

Tá se sentindo bem agora, né. Lembre-se que não existe só o agora. Um cara sem experiência, ficar mandando doses avançadas de anabólicos por semana, do nada, só por que bateu a pira? Tem 1,80 de altura e muita pressa? Duas ampolas semanais de Deposteron e chegaria aos 85 kg, objetivos básicos requerem medidas básicas, ninguém que treina direito precisa fazer o que tu tá fazendo, isso é falta de be-a-bá e de noção. Mas beleza, a vida é tua.

Se a pessoa souber estimular os grupamentos musculares com poucas séries e tiver experiência pra regular a intensidade, acho uma boa também pra quem tá on fire. Na boa, não te vejo com massa muscular suficiente pra ficar fazendo treino "focado em bíceps". Não me leve a mal, só quero ajudar, não vejo nenhum sentido nisso. Faça um treino pesado de costas, melhora tua execução e teus números na remada e na puxada, daí no outro dia melhora teu desenvolvimento de ombros, depois faz poucas séries de uma rosca alternada sentado ou então rosca direta, pronto. Por que não consegue fazer bíceps até a falha? Sente dor nas articulações?

Já começou a treinar perna?

Sem querer trollar, mas... Eu não acredito que você esteja falando sério.

Treinaria progredindo. Isso depende do que tu fazia antes de ciclar, cara. Use a frequência/volume/intensidade que você se dá melhor, e vá ajustando de acordo com o necessário. No pós-ciclo eu reduziria de 30 a 60% do volume de séries, e não treinaria em dias consecutivos. Acho que esse é um bom caminho pra manter os ganhos aumentando o descanso.

Quero ver as fotos também... O cara mandando +1 g de testo por semana deve ter o shape foda.

E se não for possível, o que tu fará? Comprará uns anabolizantes amanhã?

Masteron é melhor, mas é muito caro e não espere muita coisa não.

Vai em "Melhores Tópicos da Seção Treinamento" que isso já foi discutido em alguns dos tópicos fixados por lá. As pessoas gostam de treino assim, infrequente e ultra-volumoso. Não importa se outra metodologia possa ser mais eficiente.

Porque mudaram de assunto, né... Se tu continuasse com mimimi o Caio te desceria a lenha também, rs.

DHL Global Mail Tracking 4/18/2013 03:57 PM PT Compton, CA MANIFESTED FOR OUTBOUND TRANSPORTATION 4/18/2013 10:22 AM PT Compton, CA PROCESSING COMPLETED AT ORIGIN 4/17/2013 09:18 PM PT Compton, CA PROCESSED 4/17/2013 12:40 PM PT Compton, CA ARRIVAL ORIGIN DHL GLOBAL MAIL FACILITY Galera, vocês sabem o que isso quer dizer?

Eu uso LA 30 mg, pago R$ 130 por mês. Talvez aumente pra 40 mg.

Os caras pensam que o Zyzz, nessa foto, sairia igual ao Frank Zane...

Opa... Bulk com certeza. Coloca +300 kcal acima da manutenção e vai se pesando de 2 em 2 semanas. Sempre que o peso estagnar, aumenta +200 kcal. Terceiro mês de academia, então pode até se surpreender com os ganhos. Porém tenha paciência, sem pressa pra não vir muita gordura e tentar manter o %BF. Abraço

?

EAUHEUAHEAUEHUAHE Cipiomaca de Tribusterona

Tá bom, tá bom, eu digo: tem barriga inchada nenhuma aí, deixe de coisa. Ficou ótimo o volume, Aninha. Acho que acertou em cheio nos 350 ml. Aproveite bem o período off de treinos, isso é importante! Beijo

Muito radical a dieta, acredito que perderá bastante massa magra se realmente não usar nenhum AE. Achei também que ela poderia ser mais simples e que você poderia usar melhor os carboidratos a seu favor, mas se você se dá bem assim eu não entendi o tópico, que tipo de ajuda você quer?

Qual a graça?

Não importa a carga do seu vizinho. Quero saber é se quando você fizer roscas com 18-20 kg, seus bíceps não serão melhores do que atualmente com 8-10 kg.

Resultado medíocre? rs Parei...

Teu médico não pode te passar receita de Concerta ou outra opção?

É por isso que eles têm milhares de clientes, porque as pessoas compram e vêem que é uma merda. Né?