pança loka

No pain no gain é o karaio, quer sentir dor vai dá o cú fdp

eu exploraria mais os musculos nesse teu protocolo ai.. faria um abcde, visando teus pontos fracos

noku 300mg por semana

n sei se pode postar esses mas......... nota 8/10

mv do isocaproato mt longa, eu mandaria 8 semanas+

vc esta defecando pela boca

injetaveis geralmente são 2 anos depois da fabricação

eu poderia postar aqui o guia para se tornar panicat (guia de retardadas) mas hj não

mano, nada como um bruto mavecão 66 lol

eu acho q ele quer te deixar pobre e frango flow vlw

deixa o cara tomar a proteina dele em paz.. vc fez uma otima compra amigo, pronto, fecha o topico, vamo falar d aes

divide isso em 5-6 refs e tu saberas quanto precisa na ceia lol

reto/inclinado e cruxifixo.. pek dek: balonie

limpa a dieta(diminui os carbos) por uma semana, pra tirar a agua e volta pro bulk

toma cuidado com essas bomba ai

amigo, todas minhas refs são pesadas, eu gosto da minha disciplina. é um preparo mental, um trabalho mental. prazer de marombeiro é poder se picar todo dia, de poder sentir aquela tren cough, nunca vi graça nenhuma em beber alcool. mas se o maluco quer beber, quer comer fodase deixa ele, como ele mesmo disse ele quer ser social, e etc

ja tem um topico sobre isso meu caro.. porra nem dnp seca isso tudo em 1 dia lol

bebe logo essa porra, não quer ser bb mesmo, qual o preblema?

"baah, o que tem de cara e guria confundindo off season com ficar obeso é absurdo.. num off voce fica mais retido e com definição menos aparente, mas nuuuuuuuunca fica parecido com um gordo, NAO SE FAZ off ficando um elefante banhudo!!! NOS MEROS MORTAIS NAO FAZEMOS ISSO, NAO FICAMOS GORDOS NUNCA!! VOCE PODE ATE FICAR MAIS RETIDO, MAS AINDA ASSIM VAO TE OLHAR NA RUA E TE RECONHECER COMO FERREIRO PELO SEU SHAPE!!! NAO SE DEVE QUERER FAZER ESSE PAPO DE FICAR GRANDE A QUALQUER CUSTO. ficar parecendo um gordo inchado é MUITO FACIL, treine bem e encha o cu de balonie e voce vai ficar grande, com um shape de salame, braço parecendo uma mortadela, sem vascu e sem porra nenhuma. se te olharem na rua nem vao dizer que voce pega em halter e sim que passa o dia em funcao de pizza LOL isso nao é bodybuilding!!!!!!!! isso é usar o bb como desculpa pra comer que nem um retardado e ficar GORDO com a consciencia limpa, sempre naquela papo "no meu cut vcs vao ver como vai ficar"... passa 1, 2 3 anos e o cara ainda ta la com shape de salame!

trabalho na foto notória meus caros. parem de ser ingênuos. NEM COM DNP SE PERDE ISSO TUDO EM 1 DIA

pega banana, congela, depois amassa. ok dai tu pega uêi de sabor bom e faz uma calda com bem pouquinho leite pa fica grosso (nohomo).. pronto. um sorvete de banana com calda de balonie abs

ele nunca disse q era natural meu caro, no feicibuqui ele mesmo relata o BC dele

fala q vc é seguidor do ander e natural. pronto fodase

natural do brasil

gh n krai whey da max