pança loka

salve Tio antonio é noiz Terminando o dia hj com 150g de frango 120 de arroz e 50g de pasta de amendoim,, 83,500 kg semana q vem medidas novas e fotos

uso droga balonie não parça hahaha falei com o meu coach, isso é o corpo reagindo ao solvente

bateu uma dor do cacete agora no local da aplicação, aguem ai tem ideia se é assim memo manolos?

é noix irmãos!

salve manin, tenho 2 anos de treino nas costas, mas serio 1,6meses.. sempre fazendo off relativamente sujo e cutttando, mas isso n compensa, deixo aqui esse relato.. quanto a dieta, sem suplementos nem nada. sempre proteina 2gk/ carb 4gk em off e muda pa 2gk em cutt. treinos ja fiz todos praticamente, mas q mais me dou bem é abcde abs

esta epoca estava naturalo irairiairiaieriai

marca do crescimento tu quer esconder?

Relatando Sup. reto 3xF 20-20 bem leve inclinado 3x12 20-20 tbm com hater reto com halter+cruxifixo 3x10 no reto peguei 22 e no cruxifixo 15, bem tranquilo cruxifixo incl 3x10 15kg cross 3x15 4 barra.. bom, treino de peito é o q eu sou mais fraco.. mas tbm saindo de um cutt lowwww carb. refeições q fiz hj ate agr 250ml de claras, 400ml de leite, 50g de aveia 300ml de claras e 100g de aveia. pós treino agr: 200g de frango e 160-180 de arroz. isso ae seus putos

hahaha esse é dos meus... infelizmente não man, eu tinha pegado antes com outro lab top tbm mas os proximos vo pega o hb ae seus puto agora treino de peito, chegando eu relato como foi. pre treino cafeina e tapa na cara

eu fazia isso em cutt amigo, tranquilo

parecido comigo esse mano ai, nessas fotos aqui natural

vasto ou glut claras de ovos pasteurizadas

valeu ai seus putos pelo feed Enan HB TOP e diana lander mesmo, orais são bons deles abs

oxan ou diana 6 sem nada de ph balonie

Honrado aqui meu caro companheiro abs

1,75 manin e antes q perguntem peso 83kg

é nois antigo fiorex kkkkkk

ele caga no pau sobre o leite

comendo 36 eggs por 5-6 meses resultado colesterol : 58 lolol

valeu porra alrigh amanha começa o relato de treino e dieta abs

salve negada, seguinte vou tentar relatar pra vcs o PRIMEIRO de muitos ciclos ai do pança protocolo enan 1-10 600mg diana 7-12 50mg no more bem simples, feijão com arroz.. medidas iniciais e etc BF 13% com mta agua ainda mas fodace MEDIDAS ATUALIZADAS 5ºSEMANA Braço 39---------41 legs 62------------65 pantu 40----------43 back 115 ainda n medi back idade 18 dieta e treinos montados pelos Coachs meus do team q participo fotos atuais Naturalo lolo http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3019 pós treino q mais gosto qquer coisa podem perguntar hj primeiro shot enan no vasto tranquilo

6 fica zuano o hoola mas ha boatos q ele é MOD do gh15

anadrola's face hahahahaha ele tava em dieta pa tirar agua, deve tar em 7% 109 kilos lol