Fala ae galera !! Então, estou iniciando uma dieta com exercícios e usando Oxyelite para ver se desta vez eu consigo emagrecer. Estou correndo e caminhando já a 3 meses e não consigo emagrecer, mesmo fazendo dieta. Então, se agora eu emagrecer, realmente o oxyelite funciona.
Segue abaixo minhas Informações:
Idade: 23 Anos
Altura: 1,81 m
Peso: 92,7 Kg
Peso ideal: Em Média 83 Kg
Fotos para "antes e depois"
http://imageshack.us/photo/my-images/819/foto01w.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/855/foto02b.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/201/foto3zz.jpg/
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Começando...
1º Dia: Segunda-Feira
Peso: 92,7 Kg
Acordo 6:00 da manhã. Chego no trabalho as 07:30 como um pão frances com requeijão e cafe com leite. As 11:00 horas almoço Alface, carne assada e outra coisa que esqueci.
As 18:00 chego na faculdade e como 3 barras de cereais de 70 calorias. Depois volto pra caasa, ando cerca de 1,5 km e chego em casa. Como um club social e depois vou correr. Corro e caminho de 23:00 as 00:00 e volto para casa como uma fruta e durmo.
Bem esse foi meu dia mais ou menos pois como esse primeiro dia foi na segunda feira desta semana, eu nao lembro direito.
2º Dia: terça-Feira
Peso: 91,8 Kg
Acordo 6:00 da manhã. Chego no trabalho as 07:30 como um pão frances com requeijão e cafe com leite. As 11:00 horas almoço Alface, frango e batata. 100gr Mamão como sobremesa.
As 18:00 chego na faculdade e como 3 barras de cereais de 70 calorias. Depois volto pra caasa, ando cerca de 1,5 km e chego em casa. Como um club social e depois vou correr. Corro e caminho de 23:00 as 00:00 e volto para casa como uma fruta e durmo.
3º Dia: Quarta-Feira
Peso: 91,3 Kg
Acordo 6:00 da manhã. Chego no trabalho as 07:30 como um pão frances com requeijão e cafe com leite. As 11:00 horas almoço Verduras e Lasanha. 100gr Mamão como sobremesa.
As 18:00 chego na faculdade e como 3 barras de cereais de 70 calorias. Depois volto pra caasa, ando cerca de 1,5 km e chego em casa. Como um club social e depois vou correr. Corro e caminho de 23:00 as 00:00 e volto para casa como uma fruta e durmo.
Então é isso.... amanha eu coloco mais... abraçooo Acompanha aeee !! Fuii !!! Espero Sugestões.