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JvCarlindo

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Parana
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    92
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    1,84
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Reputação

  1. JvCarlindo
    JvCarlindo alterou sua foto pessoal
  2. JvCarlindo
    acompanhando
  3. JvCarlindo
    to de olho aqui vai que vai
  4. JvCarlindo
    Acompanhando Brother
  5. JvCarlindo
    as 3 refeiçoes da manha ta fraco amigo , coloca mais proteina (: no mais ta otimo
  6. JvCarlindo
    Acompanhando loco \o acompanhando monstro
  7. JvCarlindo
    fala leto to aqui firme e forte vendo sua evolução vamo que vamo \o
  8. JvCarlindo
    Man nunca misture os carbos tipo arroz com batata jamais intende nunca se faz issso , prefira arroz integral batata doce , pao integral esses carbos , aquele teu almoço meu Deus parece pra bulk sinceridade
  9. JvCarlindo
    se tem alguma idéia do que é halovar ? ²
  10. JvCarlindo
    caraa muito interessante , eu vou mandar pra dentro to nem ai , e vou ver oque vai dar ^^
  11. JvCarlindo
    Vou acompanhar quero ver a MUTAÇÃO
  12. JvCarlindo
    EU ACHO que o pré treino tem pouca batata doce coloca umas 350 gramas de batata doce e tenta subtituir o pão frances por pao integral no mais ta legal .
  13. JvCarlindo
    haha tambem acho o problema da cerva que é feito de malto e malto com aquela calabresa frita bem vindo a pança u.u , mais acho que duas berinha no domingo não mata ngm .
  14. JvCarlindo
    siiim mais , só viiim dizer aqui , pra galera para da neurose que se bebe duas cerveja no fim de semana vai catabolizar e estragar a semana toda , Agente somos atletas amadores temos vida e etc , temos que curtir !
  15. JvCarlindo
    tem que ter controle ne não ?
  16. JvCarlindo
    haha vinhozinho no invernão não há coisa melhor ^^
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