Duke

Opa, muito obrigado parceiro !! Hoje cheguei na cidade de Santos, vou ficar aqui até sexta-feira, com essa semana off devo melhorar bem. No sabado tentei treinar mas não consegui, TODOS os exercícios para tríceps estavam pegando demais o antebraço, a dor era tanta que não consegui treinar.. =/ Já estou melhor, vamos ver como vou estar na sexta, qualquer novidade eu posto aqui ! Um grande abraço e bons treinos.

É, acho que vou de Assault mesmo, MUITO obrigado pela ajuda ! A cafeina eu já estava pensando em mandar manipular mesmo, eu tinha pensado em caps de 100mg, até liguei na farmácia de manipulação, vai sair coisa de R$19 ! ^^ Grande abraço. EDIT: Sobre o vídeo, acabei de ver o primeiro comentário no youtube: They changed the forumla, it's fucking amazing. AICMetal94 3 semanas atrás 4

Estou achando que vou de Assault mesmo ! hehe Só esse vídeo que me desanimou, por favor, me fala que esses caras não sabem de nada.. hahaha

Detalhe que em suco em pó já tem maltodextrina...

Eu não tinha pensado na quantidade de doses, bem pensado... Assault: Serving: 23 g (1/2 Scoop) Servings: 32 No Explode: Serving: 1 scoop (22,5g) Servings: 50 No Shotgun: Serving: 1 scoop (não fala quanto tem 1 scoop) Servings: 28

Ruim ? Creatina não tem gosto...

É nele que estou pensando mesmo ! hehe Até pelo preço.. Pela foto da sua assinatura, vc consome o Assault, certo ? Recomenda algum sabor em especial ? Sabe quantas gramas de creatina ele contém ? Não encontrei no "Supplement Facts" ! =/ Estou tomando creatina Growth, dependendo da quantidade vou precisar medir melhor a creatina Growth p/ o total ser 5g.. ^^ Detalhe, a tabela fala "Serving size = 1/2 scoop". Meio scoop mesmo ? To pensando 63kg +ou-... Um grande abraço !

Pessoal, gostaria da opinião de você quanto a qual PW comprar, lembrando que será a primeira vez que tomarei um PW !! ^^ Estou entre: Assault: $25,99 No Explode: $32,90 No Shotgun: $40,33 Ouvi falar muito bem do Shotgun, mas está meio caro.. =/ Estou quase indo de Assault pelo preço ! O que vocês acham ? Fora esses 3, indicariam algum outro ? Muito obrigado.

Galera, desculpem dela sumida que dei, mas tive uma pequena lesão no antebraço que me dificultou a vida um pouco.. hahaha Bom, estou me recuperando, e na semana que vem estarei off devido a um viajem, acredito que quando voltar (sexta da semana que vem) já devo estar novo. Tenho aumentado as cargas, hoje treinei peito e costas, o treino foi o seguinte: Supino reto 3x8 - 30kg cada lado Supino inclinado com halter 3x10 - halteres de 22kg Crossover 25kg - cada lado Puxada fechada 1x8 - 60kg 2x8 - 55kg Remada cavalinho 3x10 - 50kg Remada unilateral 1x8 - 30kg 2x10 - 26kg

Opa, é confiavel sim, escolhi o mais barato !! hahaha

Galera, estou com uma dúvida aqui, alguém pode me ajudar ? A duvida é, tomar um No2 como por exemplo o NO-Explode da BSN, ou tomar uma Arginina AAKG como a da PrimaForce, o efeito seria parecido ? Qual compensa mais ? Muito obrigado a quem puder tirar essa duvida. Um grande abraço e bons treinos !

Galera, vocês acham 3 meses de treino muito pouco tempo para tomar um No2 ? Um grande abraço e bons treinos !

Quando eu era criança eu tinha medo do "Linha Direta" ! kkkk ____ Estamos off topic faz tempo.. kkk Como foi o treino hoje Tiago ? Ou ainda não treinou ? Grande abraço !

Eu me cagava de medo de O Exorcista e O Iluminado, mas isso porque eu havia assistido esses filmes quando ainda era criança.. Já os vi vaaarias vezes, e hoje em dia acho meio fracos, principalmente pelo efeitos, mas antigamente eram motivo de pesadelos ! hahaha É, ultimamente não tenho visto nenhum terror bom.. Esse com a Megan Fox, só vi porque ela é uma delicia ! kkkk Já assistiu "Drag Me to Hell" ? Nossa, esse é um lixo ! Quando assisti achei que era uma comédia bem mal feita, depois que fui ver que está classificado como terror.. ¬¬

Você iria fazer o AEJ só tomando água mesmo ? Ou iria mandar um BCAA também ? Um grande abraço e bons treinos ! ^^