jonjones

olá pessoal, eu treino jiu jitsu e comprei um pretreino da neonutri chamado insane, comprei com a intenção de da uma secada e melhorar meu condicionamento. dai o cara da snc me instruiu usar um dosador e aumentar gradativamente, só que treino 3x por semana, dai passei uma semana parado e resolvi usar 3 dosadores como manda o posologia do produto,senti muito acelarado e chegou a ser incomodo,senti sensações como palipitações e tremores,até por que sou um pouco agitado só usei digamos que 10x intercalado. será que se eu usar menos de 3 dosadores como eu fazia faz efeito? fiquei receoso de ter essa sensação de novo que não foi nada muito bom. gostaria de orientações, estou usando glutamina antes do treino e bcaa da probiotica 2400 mg pos treino.