miguelliz

O novo não tem 1,3dmaa cara

Com 16 anos já parecia um touro...Show d+ cara

Só de ler arquivo X já me veio essa musiquinha na cabeça

Verão chegando......Ops já chegou kkkkkk

Eu pegaria 80kg e partiria para o cutting...

Cara suplemento e comida em pó,eu só tomo whey pela praticidade..Se você tiver uma dieta top não precisa de suplemento no máximo um multivitamínico.

Adipômetro

Cara se encaixa no seus macros pode sim,eu mesmo troquei na minha primeira refeição aveia+leite ninho por mingau de aveia com canela.

Eu só uso aquelas luvinhas que protegem só a palma da mão,se eu não usar na hora do supino a mão fica suada e vai abrindo a pegada

verão chegando....e osso

VERÃO CHEGANDO!!! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/96494-relato-blade-no-darkness/#entry1228443 olha o que o cara falou Depois de animal pak pré treino.....

Up nas fotos.1 mês de bulking não da pra notar muita diferença por fotos mais em medidas ganhei quase 1 cm de braço e as cargas aumentaram muito também.

E hoje a apresentação masculina dos FREAKS?

usa suco clight zero recomendo o de morango

Opa tudo bom cara? Quem você considera como mestre Tem filhos?se tem pretende treiná los? Abraço

Fui hoje compra minha barra de proteína,e aparece um cara falando pro vendedor que quer um suplemento pra ganho de massa/definição/vascularização,o sujeito já falou que tinha tomado animal pak e tinha ganhado 5kg em 1 mês,o vendedor recomendou o Blade n.o darkness falando que aumentava a vascularização ajudava a produzir mais GH no corpo e aumentava o nível da testosterona no corpo.Na boa eu segurei pra não rir pqp kkkkkkkkkkkkkk

Puro marketing,não gaste seu dinheiro com isso...de uma pesquisada aqui no forum tem os relatos e ninguém aprovou.

Não gaste seu dinheiro com dilatex e ph20.whey e a creatina pode comprar

O Leo ta ficando grande vei foto postada ontem no facebook dele dia 21/09

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/96036-creatina-masturbacao-problemas/

Uma dica faça o agachamento livre,fuja desse Smith

Syntha 6=lenta absorção Whey=Rápida absorção Você quer para qual finalidade?

Cara to com uma creatina tem uns 4 meses e não empedrou

Estou percebendo que sempre que um vloguer do youtube faz um vídeo citando qualquer suplemento a galera já sai postando no forum pra saber se presta ou não...logo logo irão criar um vídeo perguntando sobre o Super n.o expander...só porque o scarpelly falou bem dele no vídeo....

Cara sobre a BCAA leia este tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ sobre malto+whey leia aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/