Anderson Amorim

Pois já aviso coecas serão meladas.Vi uma matéria de que aquelas ''larvas'' que pulam no sou no mesmo dia vão saltar mais altas fazendo que aparelhos parem de funcionar...

Deixando esse negoço de lado de problema é seu. O QUE QUE CUSTA ASSINAR A PORRA DO NEGOÇO LÁ?!

1G POR QUILO

Onde isso?

Se alguem aew puder me ajudar a encaixar um exercicio pra perna aew...

http://www.zuba.com.br/video-game-microsoft-xbox-360-slim-4gb-p2519/?afiliadoid=10&utm_source=buscape&utm_medium=buscape&utm_campaign=buscape EU QUERIA

Eai pessoal to com o seguinte treino: AB2x A Peito/ombro/tríceps Supino reto 4x10 Supino reto com halter 3x8 Militar 3x8 Elevação lateral 1x12 Supino fechado 3x10 Triceps banco 3xfalha B Agachamento com haltes 4x8 Stiff 4x10 Levantamento terra 4x8 com peso Puxada na frente 3x8 Rosca direta 3x8 Enfim,eu queria mudar o agachamento com halter,não gostei muito,execução muito complicada.Quem tiver disposto a me ajudar a colocar no meu treino um outro bom exercicio eu ficaria grato E também queria saber se tem como fazer algum exercicio unilateral pra corrigir uma assimetria no biceps. Obrigado aos que ajudarem.

KKKK eu ri,o vina falo pra bani o cara e o cara fez mais uns 10 posts... Mas já comprou o produto,ou vai comprar ainda?Vai importar?

Alergia,e o que vc estava sentindo ontem era fraqueza...

Deixa eu descobrir,quando você ta deitada e levanta você quase desmaia?

Gordura??,onde??? Cara nen ligue pra bf agora.Se quiser fazer Jiu jitsu por causa de gordura,esquece n precisa.

KKKKKKK um bcaa e um CHINELO? Mas enfim,tem que comprar compras menores se não quiser ser tributado...

Tava vendo essa merda ai,se aquele dia do lixo foi verdade ele comeu 1 carrinho de picolé inteiro(atacado)... edit: Mas que porra é essa?

KKK viajei agr,não dá pra ver esses caramba de numero verde... Sim,tira a banana e coloca a batata aumentando pra 150 gramas.Se seu treino fosse curto até que seu pré treino taria ótimo.

Aumenta essas gorduras,os carboidratos estão poucos,tente colocar os carboidratos por 4g/k. Essas 100g de batata doce da refeição 3 ficaria bom no pré-treino,já que seu treino é longo...

Já zerei mais street of rage e golden axe do que o thiago machado já fal oque era natural... Mas vai lá...

Tá errado,Um treino deve durar no máximo 1 hora,se der faça outro tópico para a avaliação do seu treino

Tá muito alto essas calorias,você é altamente aivo?Se não for não tem nescessidade de tantas calorias 500 a 800 já está bom... Esse pré treino ta bem fraco eim... Coloca uma batata doce ou inglesa mesmo.Outra coisa você treina por 2 horas?Pois você só vai tomar seu pós treino as 12:00.

kkk

EDITADO Tireo os omeletes e substitui por ovos cozidos,tirei o azeite.Sempre consumo as gemas... Agora avaliem por favor pra ver se ficou bom

KKK o spy já posto mais de trocentas vezes essas imagens e em quase todas eu olho pro meu peito e dou graças a deus kkkk Mas cara,quantos anos você tem? Imagens iria ajudar na avaliação...

Desde quando comecei a fazer musculação não sigo uma dieta fixa,mas sempre me alimento com qualidade(sei o que eu como).Mas não tenho nenhuma noção de quantas gramas de proteina como por dia,ou se como 1 quilo de carboidrato por dia... Aaah e também to sem grana pra comprar suplemento Por isso resolvi fazer minha primeira dieta com Proteínas/gorduras/carboidratos se encaixando perfeitamente nos meus macros já que vendo de um cutting,e não quero recuperar toda a gordura perdida. Vamo lá Ta aew pessoal...

KKKKKK nen sabia que essa porra era doença,pqp que cara doido.Pra assustar o pessoal aqui não tem o que mostrar... Meu primo fico bolado comigo pq mostrei o negoço do som do inferno -.-''.E eu vo muda minha ibagem.... Posta aew também corajosos,dúvido alguem me fazer medo,só tenho medo de cara deformada....

Possessão No mundo inteiro existem muitas histórias de pessoas possuídas, como por exemplo, a do livro "O Exorcista", que foi baseado em acontecimentos reais de 1949. Algumas pessoas não acreditam e dizem que tudo não passa dedoenças mentais. Já os religiosos acreditam nesse tipo de possessão, afinal até na Bíblia alguns casos são citados. Mas atualmente o exorcismo está sendo deixado de lado, até mesmo a Igreja Católica não é mais tão adepta desse tipo de tratamento. Contudo no passado as possessões pareciam serem mais frequentes e diversos casos no mundo foram relatados. Porém um caso em especial parece não ter ganhado nenhuma repercussão e ter ficado no esquecimento até pouco tempo atrás. Esse caso ressurgiu quando uma família se mudou para sua nova casa e encontrou uma fita, que mostra cenas de uma possessão gravada há muito tempo atrás. Rapidamente a família passou ela para um paranormal, que afirmou que o conteúdo da fita é de 1973 e mostra uma possessão real. Avisamos que o vídeo é bem assustador, então pense bem antes de olhar, pois pode realmente perder o sono (mesmo que não olhe. Não se esqueça de Curtir essa matéria e twitta-la para seus amigos, afinal eles podem ver e morrer de medo). O vídeo é real,por isso não aconselho aos curiosos ver...