Anderson Santos_54553
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Anderson Santos_54553
-
Assault Muscle Pharm + 100% Whey Gold Standard
Anderson Santos_54553 postou um tópico em Dieta e suplementação
Ola Galera sou novo no fórum e gostaria da ajuda dos membros em relação a suplementação citada na descrição, tipo, modo de usar, se a combinação é boa, se preciso acrescentar mais algum suplemento e tals. Tenho 20 Anos de Idade Peso: 62Kg Altura: 1,70 Segunda: Peito/Ombro/Tríceps Terça: Costas/Bíceps/Trapézio Quarta: Pernas 3X10 Busco: Ganho de massa, Força e Definição Malhei durante 3 meses mais parei por um mês. Retornei e já tenho 3 Semanas de treino Desde já agradeço pela atenção -
Anderson Santos_54553 reagiu a uma resposta no tópico:
Suplemento
-
Suplemento
Anderson Santos_54553 respondeu ao tópico de Anderson Santos_54553 em Dieta e suplementação
Pow legal, qual desses 3 indicado por vc é o melhor pro ganho de massa e de peso ? -
Suplemento
Anderson Santos_54553 respondeu ao tópico de Anderson Santos_54553 em Dieta e suplementação
Alimentação suplementação treino e descanso... -
Ola galera eu sou novo aqui no site comecei a musculação para ganho de massa muscular estou usando um Heavy Mass 4000 no2 da newnutri e uma creatine powder micronized 150g da ON Gostaria de saber o que tomar apos esses suplementos para continuar com meus ganhos ou aumentar mais?