JeuB

Comecei a tomar o lipo hers UC hoje, 1 capsula pela manhã e uma antes de treinar. De manhã tomei 40 minutos antes do café, e senti os efeitos colaterais (tremedeira, palpitação, boca seca, corpo quente, uns arrepios também e suei mais do que o normal) até umas 9:30, sendo que tomei a primeira capsula às 6:30. Talvez seja porque fiquei de "repouso", o único "esforço" que fiz mesmo foi subir a ladeira da faculdade. Já pela tarde, umas 16:20 tomei a segunda capsula e fui pra academia. Realmente ele dá um baita gás tanto nos aeróbicos quanto na musculação, não senti nenhum efeito colateral muito incomodo, só agitação quando saí da academia e cheguei em casa, o resto só suei BASTANTE e senti o corpo esquentar, não tive aquelas palpitações incomodas. Como é a primeira vez que tomo termogênicos, meu instrutor me aconselhou a tomar só uma capsula antes do treino, pelo menos durante uns dias pro meu corpo se adaptar. Minha meta é chegar aos 66/65 kg. Comecei a usar porque meu peso estacionou nos 71 kgs, e nao baixava de jeito nenhum. Vamos ver quanto perco nessa semana, com dieta, claro