Marcel Reis

Suplementos como o Lipo 6 Black, podem ser tomados nesse jejum, antes dessa caminhada? No caso, tomando os 500 mL de água, mais a dosagem recomendada desse suplemento, e seguindo para a caminhada em jejum.

Fiquei parado por cerca de 2 meses, e engordei um pouco nesse período. Qual a melhor maneira de voltar a treinar, com o objetivo de queima de gordura e definição muscular.