projetohuck2

no caso seria 20mg, se for oxan boa é mto. Media é de 5-10, se for 1 por dia, mandar de pré treino.

Bom dias bibas e bibos!. Treino de quinta - pernita de galgo - Obs, estava com sono do capeta. mandei 3 tablet's da cafeina que ganhei. termo flame - Black skull ( fabricante de farinha* digo creatina turbo), deu 540mg + 3 copos de café preto. resumindo bateu nada. só suei igual um cavalo com sono. - Extensora - 6x12-15 - Agacho Livre - 1x20 15/15, 1x15 25/25, 1x15 30/30 , 1x15 35/35, 1x10 40/40, 1x8 40/40. - Stiff C/Barra - 1x20 15/15, 1x15 25/25, 1x10 35/35, 1x10 40/40 - Hiperextensão lombar - 3x15-20 - Cadeira adutora - 4x12-15 zerada - Leg Press Unilateral - 4x8-12 120kg - Cadeira Flexora - 6x8-12 50kg. Banco Pantu - 5x10 40kg.

importada da cozinha do @NattydeSeoul.

Royal Soja Pharmatec.

estende mais o ciclo, 10,12sem. e boa sorte.

Sim, se pudesse sair dava uma canseira nele no cardio, não aguenta 2km kkk, dormiria feliz. agora dentro de casa é foda. tem hora que individuo pira.

Bom dia! cornelhos e cornelhas. - Treino de quarta dorsal + beicepes. - Barra Fixa - 1x15, 1x12, 1x8 - Serrote - 4x10-12 40kg - Peck deck inverso - 4x8-12 90kg - Puxada frente - 4x12-15 zerado guri. - Crucifixo inverso em pé - 3x8-12 10/10 - Remada curvada - 1x18 30/30, 1x15 35/35, 1x12 40/40, 1x10 40/40 - Lev terra - 1x12 40/40, 1x10 50/50, 1x8 55/55 - Pull donw c/triangulo - 4x12-15 50kg + rosca C/halter 10/10 4x15 - Rosca polia - 4x8-12 50kg Biset Rosca Martelo 10/10, 4x6-8. - Abedomenal - Raiu laiser 3x8-12 Obs - sinto que rendimento está caindo, Motivo - Cachorro endiabrado, vulgo cãopiroko, pensa num bixo que tá com diabo no corpo. já roeu até a parede.... não posso deixar no quintal até 3 dose da vacina, que será daqui 40 dias, até lá só sofrimento.... kkk

Traimento que você fez com o pessoal "eu", que manda 60 sets no mesmo dia. 😕

Quem vive de esmola é mendigo, você por causa diminuiria seu próprio salário?...

então kkkkk...

Treino fofo é o futuro.

Boa tarde!, para quem já está comido. Treino de terça - Peitcho + musculo do tchauzinho. - Supino Vertical maquina - 1x20 30/30, 1x15 40/40, 1x15 50/50, 1x12 60/60, 1x10 65/65, 1x8 70/70. - Supino inclinado halter - 4x8-12 28/28 - Press halter - 4x8-12 28kg - Supino inclinado " desenvolvimento C/halter" - 4x8-12 20/20. - Parareula - 3x12-15 - Peckdeck - 4x8-12 zerado, 2xF 50,40.. - Elevamento lateral - 1x15 10/10, 1x12 14/14, 1x10 16/16, 1x8-Falha 18/18. - Tricepes polia P/invertida C/triangulo - 5x8-12 50kg - Tricepes unilateral - 3x8-falha 15kg - https://ibb.co/6JXrB2m- Aquela foto pique orkut

Foi proibida a venda no passado. e igual cigarro eletrônico é proibido mas toda esquina tem alguém vendendo

Pode fixar este... pelo menos não morreu.

indico quiropraxia + liberação miofacial. você está bem tortão

Treinar Dorsal e deltoide.

- Treino de segunda - Perna de flamingo torto - - Agacho livre - 1x20 10/10, 1x15 20/20, 1x15 30/30, 1x12 40/40, 1x12 45/45, 1x8 20/20 - Hack Machine - 1x20 40/40, 1x12 55/55, 1x12 , 70/70, 1x12 80/80, 1x10 85/85, 1x8 40/40 - Leg unilateral - 4x15-20, Bilateral 2xfalha. - Cadeira flexora - 6x10-15 50kg

conheci cara que tomou multi da growth e morreu.

Bom senhor. Primeiro 8 semanas é um ciclo deveras curto, principalmente utilizando um ester longo, no mínimo 12 semanas estende até 16. segundo 200mg não terá o resultado esperando, mínimo 400 mg por semana. Oxan 40mg é pouco, bom seria 60-80mg, se for usar isso manda pré treino. além BF alto, tempo de treino....

potato cam. quando upei no site que cagou.

Só de costas https://ibb.co/mvSn2jC https://ibb.co/nwB1NdZ https://ibb.co/GVY0dFs

Que que issu.....

na cozinha.... kk pior que ele entrou no fórum ontem..

Aonde anda o @Comedor de Casadas ?