projetohuck2

se ficar igual ramon até eu te pego seu deuso kkkkk. normalmente as minas preferem os "magros" definidos

Ainda estão trentando, olokinho meu

Predador tinha shape foda, dps que ele voltou do incidente ficou "achatado". uma pena

Bom dia!, bom dia Brasiu, bom dia praneta Treino de terça - Perna de flamingo aidético. - Agachamento Libre - 1x20 10/10, 1x15 20/20, 3x12 30/30, 1x10 20/20, 1xfalha 10/10 - Stiff - 1x20 10/10, 1x15 20/20, 1x12 30/30, 1x10 35/35 - Legpress unilateral - 4x15-20 100kg - Hack Maquina - 1x20 30/30, 1x15 40/40, 1x12 50/50, 1x10 60/60 Pantu - em pé com maquina que tem apoio - 5x10 a falha - 50kg Obs - ainda sinto aquela dor do diabu. os Pumps nos quadríceps estão sinistros..

Corno forte da porra em kkk. 210 no hack que lindesa em. ontem consegui 120 kkk, na academia aonde pago o hack é destruidor de joelho... 😕

Raiu laise

Buenos dias felitas!, que quando vão no mercado quase tem um infarto com o preço das proteínas (santo deux) Treino de segunda - Peitcho de lei + triceps + estimulo deltoide + num sei uq - Supino maquina vertical - 1x20 30/30, 1x15 40/40, 1x12 50/50, 1x12 60/60, 1x10 65/65, 1xfalha 50/50 - Supino inclinado halteres - 1x12-15 26/26 - Supino inclinado - ( que é um desenvolvimento quase ) + angulo no banco 3x12-15 22/22 + Biset 3x12-15 press halter 26kg - Peckdeck - 4x8-12 zerado - Elevação - lateral 1x12 10/10, 1x12 14/14, 1x10 16/16, 1x10 18/18 - Parareula - 3x15-falha, deu uma media de 20 - Tríceps Polia - Peg Supinada - 4x10-12 50kg - Tríceps unilateral - 4x8-12 15kg Alongamento peito - 3x 20-30seg. - Abdomen Barra fixa - 4x8-12

Te comparei com NIck, já viu tamanho dele ?. foi um elogio não uma critica. Mr.Deuso.

K-pop é de fuder kkk. pior que agora aquela moda de piseiro pegou, até tem umas musicas audíveis

Foda é mto $$$$$$ para retorno nenhum. mas seria number one e qualquer champ fellaaa kk.

Trocava uns 5 anos de vida por 47 cm de pantu kkk.

Oh o agora, dá até vontade de parar de treinar. que shape, deusudo

Exposed

Olha essas pernas, se fud. gosta de bomba mesmo em, tem até uma grantur.... bambam.... foda, AC.

TREEEEEEEEEEEEEEEEEETA GRATUITA, isso que o pai goxsta

Um deuso. se ia competir não ia ? Shapeira classica de mais se fude.

Bom dia!, Seus faltantes de genética. Treino de Sexta - Pernas + estimulo dorsal. - Perna - - Agacho livre - 1x25 10/10, 1x15 20/20, 1x12 30/30, 1x10 30/30, 1x10 30/30 1xfalha 20/20 - Lev terra - 1x15 30/30, 1x12 35/35, 1x10 40/40 - Leg press unilateral - 4x12-até falha 40/40 - Extensora - 4x8-12 50kg - Hiperextensão lombar - 3x8-12 - Cadeira Flexora - 4x8-12 70kg - Leve. - Cadeira abdutora - 4x8-12 zerada - Pantu em pé - 4x10 - Dorsal - - Remada unilateral na polia - 4x8-12 50kg - Rosca martelo 4x8-12 18/18 - Abdominal b/fixa - 4x8-12 - Abdominal supra - 4x8-12 Obs - Voltou aquela dor insana no quadríceps perna direita - esperar virar mês $$$, fazer lib miofacial.

Que merda kkk, imosec nele

Rapaz, tinha um maluco lá, graças bom deu Deus não frequenta mais a academia. Cheiro de suvaco era tão grande que ficava um gosto na boca kkk

Gosto aqueles tópicos Meu carro tá fazendo nhec nhec, quanto de bf vocês acham que eu tenho

Alguma coisa está errada. 1,75 para 63kg quase subnutrido.