projetohuck2

Faço entre 30-40 minutos, meu é andando na rua mesmo, no caso um caminhar mais rápido. não, sem agitação.

Só uma dica cardio é um santo remédio para o sono... antes eu dormia malemá 4-5 horas por dia, isso acordando direto ( não tinha o sono profundo, comecei a fazer cardio 2x ao dia, primeiro logo ao acordar em jejum ( faço isso a 6:30 da manhã kk) e o seguinte quando retorno da academia para casa ) entre 21:30 e 22 horas da noite. hoje durmo igual uma pedra, deu 11,11:30 já apago... só acordo 10,15 minutos antes do relógio despertar

o Rim Vendo os Anabols chegando - Não gustuei, eu asmei!.

Como sempre digo, se os benefícios relatados em todo suplemento e fitoterápico fosse substancialmente real, nos seriamos imortais com 300kg de massa magra e 2m de pindola.

Denunciar este medico ai agora kkk.

na quinta semana vai dá -2500

ou toma glicerina.... só prepara o trono kk...

Tem CREF pae, respeita.

99,99 do fórum utiliza underground/lander e derivados. ainda não compreendi o motivo deste chororô todo.

Tio do leitche, BIOHACK.... kkk

Aquele meme lá, quando descobriram que tinha proteína na ração do cachorro... que no caso é pífio 26%. imagina se vissem está farinha ai com 70% de proteina... kk

Ultimo que vi na mesma situação, morreu em 7 dias.

Primeiro sinal do apocalipse barra fixa, remada curvada, Pull donw. adições- puxada frente, serrote/remada unilateral. e o mais importante de todos

tomou na jabiraca

acho essa historia demasiadamente suspeita. cara tinha que está comprando de tonelada para gerar suspeita na PF....

Tem que usar Oxan igual tic tac e testo em gel aplicado no peito do pé.

No caso Moreno

Já fiz até de ponta cabeça kkk, para meu caso realmente não serve.

pela altura e peso amigo, você está uns 10kg abaixo do ideal já! daqui pouco estará desnutrido. entra em manutenção, pelo menos uns 2 meses dependo de como seu corpo reativar começa um leve superavit...

Gosto de fazer como crucifico inverso. Remada alta teoricamente seria um exercício mais lesivo... quando fazia abria o pulso dia sim e dia sim... prefiro outras alternativas.

elevação hoje, elevação amanhã, elevação para sempre!. Sobre desenvolvimento - Gosto de fazer quase um supino inclinado após o supino inclinado kk

tem um pouco de óleo neste óleo

pior que não estou fazendo nada isolada para braços kkk, trai o movimento.

" indivíduos de metabolismo extremamente acelerado " vulgo eu! kkkk.