projetohuck2

depende do pulley, quantidade de polias e etc. na barra fixa faço 15-20 movimentos por serie, fazia 3x.. pulley eu zero, se não agarrar o apoio com as pernas fico lá flutuando... são 15 barras de 10kg. então seria """150kg"""" faço 12-15, 4x..

Barra fixa padrão cross fit kkk

pesquisou muito!, entendi kkk.. ideia, 5mg antes do treino 2 horas.... se não tiver colateral exacerbados migra para 10mg e mantém. 8 semanas no maximo... sobre suplementos caros, desnecessários. uma alimentação balanceada vai suprir.

pintuda já kkk... ciclo sem pé nem cabeça, duas semanas de 20mg do neida para que ?????.

Confia no cara, se ele está gigante não foi atoa.

Eu como natural e 0 uso de dorgas, consegui fazer uma "consultoria" excepcionalmente melhor que a do seu medico, com minha prima ( não pego não) ter um ganho expressivo de massa apenas utilizando 10mg de oxan. . para o seu medico deixo meus sinceros para e bens!.

foque nos exercícios multi-articulares, e coma até o reboco das paredes.

se não morrer em 7 dias vá ao médico

Morreu mas passa bem. as vezes menos é mais.

AC

meu amigo, na academia aonde eu frequento, tem uma maluco que após a series, senta puxa um caderno e começa a desenhar. conversando com outro parceiro, falei aquele cara está em 2030, otimização de tempo da preula kkk

Deveras, melhor ainda é fazer sprint com bike fixa....

no caso virou uma cadela, agora vai ter que transar de costas kkk... zoa. tchau

Se apega muito a teoria, a pratica no BR é sempre diferente. arrecada muito o dinheiro some "do nada", se não financia países com gestores ( Vulgo ditatores ) duvidosos e leva calote ( já levamos e apostando de novo.) e assim vamos.

problema é a cadeia de chupateta que temos que bancar. vereador ganhando 15k + verba de gabinete e afins. juizes que ganham mais de 200k aposentados. e afins. não tirei valor da bunda não, já trabalhei com folha do TRE, hoje atuo em diversas prefeituras.

pela sua carência acho que você está sentido falta de pika.

Quando quebrei meu lindo pezito, na fisioterapia suguei o fisio (lá ele) colhi máximo de informação sobre alongamentos e mobilidade, consegui colocar na pratica e ter uma evolução significativa no agacho, hoje já estou mandando 75/75 com a execução "boa /para egolifter" ( -q) minhas works'sets é 55/55 - 60/60 estou com quase novos pares de pernas kkk.

faria semana "força ou hipertrofia" Força - Só exercícios bi-articulares Hipertrofia - forcado nos isoladores fonte - pornhud. particularmente não gosto deste tipo de treino upper/lower faria o velho e bom abcx2 - Mais simplificado possível e ser feliz. quem discordar tem que resolver está questão - " seu eu pedir 1kg de feijão e cozinhar na minha panela de pressão, então se eu cuzinho é meu ?."

Resumindo não sabe de nada e quer uma consultoria gratis.

Teórica tão linda igual o governo do amor kkkk... Sou PJ, em conversa com minha contabilidade já estão falando num aumento de 18%... vou pagar apenas 30% de imposto, isso que meu rendimento é de 8-10 mês "Bruto".

Confia!, só aguarda a reforma tributaria setor de serviços vai agradecer kkkkkkkkkkkkkkkk

cu estão amigue, é que estão arrumando novas maneiras de aumentar a arrecadação, no caso mais imposto.... sendo que no mesmo período do ano passado tínhamos um superavit de 122bilhões, algo errado não está certo.

Alternativa a morte é a vida, agora você escolhe : utiliza hemo ou não?.