Marcelofp

Essa dor apareceu em mim, quando estava no supino, eu estava fazendo numa intensidade grande prendendo a respiração... foi ai então que isso apareceu, dei uma lida na internet e logo vi que a lesão foi devido a isso... Nos sites também fala que pode sentir dor durante o ato sexual, pra mim ter certeza, liguei pra minha namorada pedi pra ela vir me visitar... contei o que estava acontecendo e praticamos o ato sexual, eu comecei a sentir a dor depois do orgasmo... Então tive a certeza. Fui no médico ele me passou aceclofenaco... estou tomando 2 vezes no dia hoje estou no 1 dia terei mais 4 pela frente, nao estou indo malhar, a dor só vem quando faço força. postarei o resultado depois de tomar os medicamentos e irei voltar a malhar, se a dor vier ou nao irei reportar aki novamente. Abraços.

Fala galera... Passando por aki só para avisar, hoje irei participar de um campeonato de levantamento de supino aki da região. Infelizmente não passei dos 60kl ainda... Só que estou me sentindo muito melhor. Minha categoria será dos 60kl até 70kl. Entrei nessa a 5 dias atrás, estou sem nenhum preparo... Somente de 5 dias, no 1° dia levantei 70kls, depois 72, depois 74kl, ontem levantei 76kls. Estou tomando energéticos para ver se dá mais um gás. Meu professor disse que eu tenho chances apesar de estar em grande desvantagem em relação aos que tem 69kls. Vamos ver o que dá. Quando voltar eu relato o que aconteceu. Abraços.

Tranquilo... Tranquilo.... Semana que vem posto como está sendo dividido meus treinos.

Com 1 halter de 20kl encaixado sobre o peito, 3 séries de 30. queima que é uma beleza.

É irmão vejo que falar de Ae's é muito polêmico, melhor eu não tocar neste assunto, pois só por falar aquilo acima vejo que poderá virar uma bola de neve e não quero q meu diário vire um livro de bate rebate. Abraços. Ps irei tirar a frase acima para não dar mais enfase ao assunto.

Valeu... agora voltei a academia fui liberado pelo médico, está indo de bom para melhor.

Dá uma olhada neste tópico: Eu já treinava em casa, mais só tinha halteres, dai fui liberado pelo médico para ir para academia, e hoje está com 14 dias, em 12 consegui aqueles resultados.

2...

Update... 04/06 fotos acima.

Obrigado Fernando... Hoje foi o segundo dia de treinos. Pelo incrivel que pareça hoje me pesei de manhã cedinho, sem ter tomado café e nada, e eu estava com absurdos 59kgs. Não sei é possivel engordar 1,5kg em 2 dias, lembrando que eu mudei minha dieta radical neste dois dias. 3 Doses de Nutrimass 15000, Entre o café e o almoço, e depois do treino. Almoço, muito macarrão, feijão, arroz 3 peitos de frango e salada. 2 Doses de Albumina, manhã e de noite 6 Ovos Cozidos. Depois do treino. 2 Batatas Doce Depois do treino. Antes de dormir 300ml de açai batido com leite integral + aveia + amendoin. Já estou com as fotos do 1 dia de treino, tirarei outras daki a 1 semana e postarei junto. Abraços galera...

O update do tópico será de cima para baixo. ~~~~~~~~UPDATE 04/06/2012~~~~~~~~~~ Fala ai galerinha... como prometido ai vai as fotos de 12 dias de academia, sem uso de AE's. Somente suplemento e muita determinação olha o que eu já tive de resultados. Valeu galera as imagens estão no link abaixo, daqui 2 semanas eu postarei novas. Lembrando que foram 12 dias intensivos de dieta pesada com grandes calorias e muito treino. Uma loucura total! Depois postarei as imagens da perna. http://img411.images...8845845u64.smil Caso queiram ver as imagens sem o slideshow ai vai os links. http://img703.images...89/82386575.jpg - 24/05/12 http://img687.images...51/53137854.jpg - 27/05/12 http://img854.images...15/95325816.jpg - 04/06/12 - ATUAL http://img40.imagesh...82/80733816.jpg - 04/06/12 http://img521.images...81/29083282.jpg - 04/06/12 http://img217.images...41/97117310.jpg - 04/06/12 Bf: 5%... ~~~~~~~~UPDATE 24/05/2012~~~~~~~~~~ Voltei a malhar na academia hoje 24/05/2012. Alguns devem saber que passei por um estágio ruim da minha vida com este acidente: http://www.hipertrof...marcelo pessoa Porém hoje voltei a malhar mais na academia, pois eu malhava em casa. E como meu médico me liberou para fortalecer os músculos da perna esquerda, darei prioridade a este membro. Por motivos financeiros somente comprei Nutrimass 15000 - Integral Médica e Albumina. Ainda estou em dúvida de como tomar, aceito sugestões. Faço 3 refeições diárias, não vou contar como é pois ainda vou me habituar a rotina de suplemento e modificar minha alimentação. Fiz vários exames e também com o nutriocionista ele me deu estes dados. Componente Endomorfo: 1,7008 Componente Mesomorfo: 4,7845 - Sou mesomorfo como podem ver... Componente Ectomorfo: 3,9451 Composição Corporal: Espessimetria: Peso total: 57,5kg Gordo: 2,854kg Magro: 54,646kg 32,601% de Massa Muscular 8,187% de Ósseo 2,854% de Gordura 13,858% de Residual - Orgãos e outros... 4,96% de Gordura: Classificado como Excelente Perimetria: Braço Relaxado: E: 29,8c | D: 31c Braço Contraído: E: 32,2c | D: 33,1c Coxa proximal: E: 42,8c | D: 44,5c Coxa Medial: E: 37c | D: 41,2c Panturrilha: E: 32c | D: 34c Cintura: 73c Abdômem: 74c Quadril: 82,5c Tórax: 92,5c Ombros: 111c Obs: Minha panturrilha esquerda é menor ainda, pois há mts cicatrizes que deram volume na pele por isso deu esse resultado, e eu ainda perdi metade da minha batata =D no acidente. Estarei atualizando estes dados semanalmente e principalmente o ganho de pesso, as outras medições como Bf, espessimetria e perimetria somente daqui a 3 meses. Postarei fotos no decorrer das semanas. Abraços a todos.

Tamo junto!!

Atualizei novamente as imagens. Fiquem com Deus!

Eu reclamei muito com Deus, errei nisso, por isso eu digo, nunca reclame com Deus, ele não tem culpa de nada. Ao contrário ele irá te ajudar nos seus problemas.

Não prestou socorro