Brunobyof

pés retinhos deve ter em algum vídeo da trust sports hauhauauha Com a barra + 2kg de cada lado

diz que coca com mentos dá um gás ducarai!

Vai puxar água de onde está sobrando água. Água na periferia das células, no sangue, onde tiver retido. Essa água teoricamente não conta como hidratação, então quando a água do corpo vai secando vc sente sede, mas ainda tem água em muitos lugares. não sei se você já ouviu dizer, mas o corpo humano é composto de cerca de 70% água! Isso não quer dizer que vc pode usar essa água toda, óbvio. Você morreria de sede bem antes disso.

Trenavar seria trmbo+oxandrolona 2x em 1?

nutrisports vende whey hilmar 80% barato tbm. parece que tão com problema ou atualizandoi o site, só tá aparecendo 2 opções, mas eles trabalham com várias. Tem o hilmar original, e tem os que eles colocam sabor, choc/morango/baunilha e comprando mais fica frete grátis. e o da growth tbm.

Parece que negro pra ser gordo ou é doente ou come só merda. Basta ter uma dieta legal que já fica com o shape foda.

Como tá treinando melhor o core? no agacho vc quis dizer ou tá fazendo exercícios específicos? Eu gosto de trabalhar o core com compostos mesmo, terra e agacho são top. Mais uns crunches e oblíquos pros abs e pronto. não fico fazendo pontes ou exercícios com kettlebell não...

25mg é nada....pelo que vejo dos caras que usam isso lá de fora, é doses de 200-250mg....fazendo isso vai 10caps duma só vez hauhauhuhaua Tá que nem BCAA já o negócio.

Já ouviu falar em esteróides? E mesmo sem BCAA, só comendo frango também dá pra crescer pra caramba, é só comer o suficiente. O frango, além dos aminoácidos, tem outros macros e micronutrientes essenciais. Em nenhum momento eu quis dizer que alguém deve substituir o frango por BCAA ou algo parecido, nem que nã odá pra crescer só com frango.

SG tá pior que o Netinho kkkk mandando ver mesmo

Não é o que diriz o cara do seu avatar ahuahuhuahahu Nasser FTW

u mirin bra!? ahuahuahu esse aí foi fróids...pqp zyzzete total. Só faltou falar que consome açúcar mascavo

Treina háquanto tempo? Se for tendinite não tem jeito, é diminuir as cargas um tempo até passar, depois aumentar gradativamente. Comigo foi isso, o antebraço não evoluiu tão rápido quanto as costas e o bíceps, aí nas roscas ele pede arrego e dói pra caralho, bem no meio do antebraço direito., na parte de baixo quando a pegada está semi pronada.

BCAA é bem melhor que peito de frango....são aminoácidos na forma livre, que são perfeitamente absorvidos. No frango tem pouco BCAA e boa parte deles não é absorvido pois não conseguem chegar à forma de dipeptídeos ou monopeptídeos para tal devido ao trânsito intestinal. Mas é uma outra forma mesmo, caso não tenha como bancar o BCAA. Mas dizer que é a mesma coisa não é não.

Uma inclinação de até uns 15° é normal e pode mesmo ajudar, principalmente se o cara tem uma rotação do joelho natural já, isso é individual. Mas o quanto mais pra frente você conseguir fazer melhor, desde que não prejudique a execução ou aumente a tensão nos joelhos/tornozelos.

passa o link da onde comprou

comprei ontem 4kg whey da growth de chocolate! peguei 5 conto de frete pra SP e ainda ganhei a camiseta! Melhor impossível

kkk Martin é realmente um ótimo exemplo: Maratona de 10km seguida de reposição de carbos com uma lata de leite condensado inteira! uhull!!

Cara, o BCAA parece estar correto sim. Pel oque entendi ela receitou um BCAA em cápsulas, cuja dose (com duas cápsulas por dose) é de 2,4g ou 2400mg. Tomando 7 doses ao dia, isso são 16,8g por dia, entendeu? é um pouco menos do que eu tomo, mas é melhor até do que o jeito que eu tomo, que é 10g e mais 10g em outro horário. Tomando várias vezes ao dia fica melhor pra absorver tudo. Pessoalmente,m sugiro comprar BCAA stack, em pó, na embalagem de 1kg por exemplo, a marca Universal tem, é o que eu uso. Assim fica muito mais barato do que em cápsulas. Porém não vai ter a mesma praticidade de tomar 7x ao dia, a menos que vc fique em casa e possa ficar medindo 2,5g a cada 2hr Sobre o termogênico, nunca vi isso aí que vc manipulou...nem sei o que é que dá efeito termogênico dessa fórmula aew...parece só vitamina e minerais.

Dá uma gozadinha e toma, vai que fica bom

O post #1 é de 1 ano e 8 meses atrás, e quando foi feito ele já tinha também 1 ano e 8 meses, então são 3 anos e 4 meses de treino. E pelos results, tá muito bom! Quads tão grandões. Se você ciclou nesse período, poderia ter sido melhor, se foi natural, tá ótimo. Pelas veias normais e definição boa mas não tanta quanto um bb, imagino que seja natureba.

Melhor ficar em casa e tomar bola do que fazer esse treino com 10 exercícios pra costas ahuiahuauhah dá mais resultado

ah tá, achei que ia começar a usar isso na TPC....

Pela foto do avatar, o shape das costas melhorou bem hein! ahuhauhhauh 10kg só de trapézio Cara, pq tu vai usar t4? isso não vai fazer perder MM não?