Brunobyof

ahuhauhau pode crer, curti o meme. Agora os Wheys nacionais tudo praticamente podem ser vendidos como "suplemento energético" huahauuhauh estilo aqueles saquinhos de glicose que eles chamam de "repositor energético para atletas" huahuahuahu nomes perfeitos

Natural por definição é o que a natureza fez, então qualquer substância industrializada deixa de ser natural.Se for seguir à risca mesmo é isso. E mesmo o frango que vc come não é natural, pois ele tomou bomba, então vc não é natural por causa da bomba do frango que vc come pensando ser natural hauauhua esquisito pensar assim, mas é. Então fica evidente que é preciso usar o bom senso e, limitando o significado de "natural" àqueles que simplesmente não tomam esteróides anabolizantes sintéticos.

A cara deles (Dilma e Haddad) foi o melhor da notícia heueuheuue

Sim, só postei mesmo pra te encher o saco, afinal eu esperava sua preciosa aprovação a respeito do que disse.

Cara fiquei indignado como eles usaram as artimanhas deles pra simplesmente ignorar o trabalho do Bonfim como investigador. O cara é o verdadeiro repórter, que foi atrás, meteu a cara pra bater, investigou tudo, fez análises, e aí a rede globo fala: "Você sabe como começaram as investigações!? A partir de pessoas que queriam ganhar massa magra e acabaram engordando...." hauhauhuahua Jeito fácil de roubar a notícia dos outros e ficar com o mérito....MAs tudo bem, o que importa é a notícia em si e não quem a conseguiu. Eles tem que passar que foi a ANVISA que foi atrás e "lutou pelo bem da população"....Bom trabalho em esconder a falta de iniciativa deles. Outra coisa muito impressionante é como eles falam de pessoas que mandaram denúncias pra anvisa dizendo que "supostamente teriam engordado" após o consumo dos suplementos.... cara, queira rir disso mas não consegui.....tipo, quem faria uma idiotice desse? O cara pode ter consumido 300 big mac no mês, mas por causa do suplemento então ele engordou e agora vai denunciar pra ANVISA!?!?? WTF dude.... Tá, o cara então calculou exatamente as calorias do dia dele e tava contando com os valores energéticos e os carbos do rótulo, mentiroso. Isso faria sentido, mas ninguém entra com denúncia por isso, como se engordar fosse um crime que a vítima sofreu devido ao suplemento e então vamos processar a entidade fabricante por tentativa de engordicídio culposo.

Por quê querer tanto saber se fulano ou cicrano tem um shape que "dá pra chegar natural"? Tipo, se não der pra chegar natural num shape daquele, então tudo será em vão por acaso? ou tem esperança de se tornar um pegador master por que tem um shape foda?

Oh okay, então eu vou simplesmente ignorar a gravidade do sol, chegar um pouquinho e pegar um bronze coladinho no sol pra pegar uma corzinha mais rápido, depois eu vou embora e ninguém me viu! Aliens são foda bagarai.... Se existisse vida la fora, não faria diferença nenhuma pra nós. Nunca poderíamos conhecê-la de perto mesmo. Se você descobrisse que existe forma de vida num planeta distante....e daí?!

Caraca até que enfim! Eu acompanhei boa parte do processo através dos vídeos do Bonfim. Achei que não ia rolar devido as tretas dos grandes mas parece que finalmente vai sair publicado. Agora, se estes fabricantes vão entrar nos eixos aí já é outra história. Bem fácil arrumar a produção só pra entrar na linha e depois descambar denovo. E o pior é que dali pra frente esses picaretas terão o "selo de garantia de qualidade". MAs o fato de seus nomes estarem à vista como irregulares e picaretas pelo menos fará eles tomarem um prejuízo danado e também alertará os consumidores e incentivará os mesmos a consumir produtos pela qualidade e não pelo preço. Muito nego que compra o mais barato pensando "é tudo proteína mesmo"

No way Talvez até seja possível chegar nesse nível, mas aí se o cara for muuito bom, souber o que faz e treina há vários anos. O que, pela foto, não parece ser o caso.

Alguns dos fatores que a mulher usa pra pré seleção são: líder de homens, protetor dos amigos/família, sociabilidade. Se você for sozinho na balada, vai ser difícil compensar a falta disso com outros quesitos. A menos que tu seja um garanhão já, armado até os dentes com ferramentas pra pegação, senão vai parecer mais um chorão que foi na balada tentar arrumar alguma coisa e isso já te exclui antes mesmo de a mina falar com vc. Por outro lado, ir sozinho pode demonstrar que você "se garante" sozinho, o que é um ponto muito positivo. Então, se for sozinho, tem que se garantir mesmo, se divertir fazer amigos, ou pelo menos fingir fazer amigos pra chamar a atenção de alguém. Acredito que ficar apenas tomando um negócio e lançando olhares pra todo lado não seja uma boa idéia, embora não tenha experimentado fazer isso nunca.

Fala SG! Cresceu pra karalho nesse último ano hein! Agora sim já tá as veias saltando e tá na hora de começar a esculpir por partes isso ae! Mas pelo visto o abd ficou bem pra trás hein...sempre falei pra subir o peso no abd pra crescer uns gominhos ae hueheuehu Mesmo assim parabéns cara tá show os results e os treinos.Vi os seus vídeos no canal lá, legal! 220+ kg no terra é show Ia perguntar se tá ciclando mas pelo jeito vc não parou desde quando começou huehuheue Project Hulk Status: [ON] Ainda namorando a trembo ou agora tá com novas amigas?

Deviam Colar esse Artigo como FIXO na sessão de nutrição, pra ver se páram de criar tópicos perguntando do IG dos alimentos e sua mega influência nos resultados.

"Casal de transgêneros luta contra o preconceito" http://revistamarieclaire.globo.com/Comportamento/noticia/2013/07/casal-de-adolescentes-transgeneros-luta-contra-o-preconceito.html Wait, what?! Se liga na notícia que bizarro ahuauhuah Ele virou menina e ela virou menino, e agora vivem felizes para sempre! ahuhauhua que coisa não? Só não entendi como a menina criou pêlos e ganhou corpo de homem só fazendo a cirurgia pra remoção dos seios ahuhauhuah Na boa, ficou muito irreconhecível. Não dá pra dizer que mudou de sexo assim só de olhar de prima.

Eu racho o bico com essas consultas que mais parecem uma consulta de tarot ou leitura das mãos lol Elas passam dieta com +/- 2000kcal pra todo mundo. Se o cara fala que quer ganho de massa, aumenta pra 2500kcal, independente se o cara tem 115kg de músculo ou se é obeso, ou se tem 55kg e 4% de bf. Tudo que eles falam teoricamente está coberto por estudos que ela não leu, que não existem, ou que foram erroneamente interpretados por falta de competência de alguém, que espalha mitos por aí. O pior é que a galera ADOOORA mitos. Basta sair na revista que não se pode falar o nome algo sobre dieta que pronto, vira moda a dieta do BACON PARA EMAGRECER Imagina se proteína matasse mesmo por causa dos rins o que teria de gente morrendo por aí .... Cadê os estudos referenciados nas matérias que essas nutricionistas lêem na women's health? Se perguntar vão dizer que você tá questionando DEUS.

Galera que quer fazer análise aí, não sei de outros lugares, mas aqui em sampa fiz a cotação com um laboratório confiável (BIOAGRIS), com REBLAS e tudo, cadastrado pela ANVISA (tem que ser senão não vale nada). Era no mínimo 100 reais o pedido. Tem que mandar amostra fechada. Não precisa ser um pote de 909g inteiro se você encontrar um whey com menos blz...mas abrir o pote ou embalagem e mandar lacrado por você não vale. Tem que ser original, com o número do lote, data de fabricação etc... Segue abaixo a folha de cotação´pra ter uma idéia: Processo comercial nº: SOLICITANTE Razão Social: , – – - CEP: . Telefone: Contato: Referente: Análises - 24/05/2013. Data do Processo Comercial: 24 de maio de 2013 Prezado(a) , Bioagri inova mais uma vez e apresenta o BioagriWeb A Bioagri Alimentos tem o grande prazer de anunciar que, a partir de agora, seus clientes poderão obter os Boletins de Resultados diretamente no site: www.bioagrialimentos.com.br. Esta nova ferramenta irá trazer grandes vantagens, como por exemplo: Comodidade - acesso aos resultados da análise a qualquer momento, de qualquer local*. Segurança - a visualização é conseguida através de uma senha de acesso, definida pelo próprio cliente. Nem mesmo os funcionários da Bioagri têm acesso. Agilidade - o boletim pode ser impresso logo após a sua publicação no site, assim que o último resultado é lançado e conferido. Seguem abaixo as instruções que devem ser seguidas para a obtenção do acesso**: À partir da nossa Home Page (www.bioagrialimentos.com.br), clicar em "Área para clientes", no canto inferior esquerdo. Em seu primeiro acesso, clique em “Esqueci a senha”, entre com o e-mail do solicitante da análise, e em “Enviar Senha”. Uma senha provisória será encaminhada. De posse dessa senha, repita os passos acima. O sistema agora permite que você troque a senha por uma definitiva. Após seguir as instruções acima, o cliente já pode utilizar o BioagriWeb. É a Bioagri Alimentos inovando mais uma vez, sempre buscando facilitar a vida de seus clientes. Conte conosco! Departamento de Vendas Bioagri Alimentos * os Boletins podem ser acessados através da Web por 90 dias após sua publicação. ** apenas solicitantes com amostras registradas na Bioagri podem solicitar a senha de acesso. Segue abaixo um descritivo técnico e comercial dos serviços solicitados. Caso haja concordância com nossos termos, solicitamos devolver a Autorização de Realização de Serviço (última folha deste documento) através dos contatos lá indicados. Objetivo: Análises - 24/05/2013 Item Descrição do Item 1 Amostras de Suplementos de Proteína Comparação com norma ou legislação Sem comparativo. Valor por Amostra Valor das despesas Quantidade Valor Total Prazo de entrega R$ 58,80 R$ 0,00 2 R$ 117,60 10 dia(s) úteis Alimento Amostras de Suplementos de Proteína Parâmetros analíticos Método Analítico Proteína Compêndio Brasileiro de Alimentação Animal RESUMO DO PROCESSO COMERCIAL Preço total das análises dos itens R$ 117,60 Preço total das despesas dos itens R$ 0,00 Preço total das despesas de coletas R$ 0,00 Preço total da proposta R$ 117,60 Forma e condições de pagamento: Via Boleto bancário, 15 dias após entrega dos resultados. Validade do processo comercial: 30 (trinta) dias a partir da data de emissão. Aceite do processo comercial: para dar início ao serviço, é imprescindível a devolução da Autorização de Realização de Serviços (última folha deste documento) através dos contatos lá indicados. O FATURAMENTO MINIMO POR QUALQUERM SERVIÇO PRESTADO É DE R$ 100,00 (CEM REAIS) As amostras deverão ser encaminhadas para o endereço que consta no cabeçalho da Autorização de Realização de Serviço. As amostras deverão vir acompanhadas de uma carta informando o número do processo comercial, a identificação das mesmas e as análises a serem realizadas em cada amostra. É imprescindível que as amostras venham acompanhadas da data de coleta, caso contrário, a data de coleta utilizada será a data de recebimento da amostra. Os Boletins serão baseados nas informações fornecidas pelo cliente, e qualquer solicitação de alteração posterior às análises poderá ser cobrada. Ficamos desde já a Vossa Inteira disposição para quaisquer esclarecimentos necessários. Atenciosamente, Condições Gerais de Fornecimento Apresentamos a seguir as condições gerais para o fornecimento dos serviços de análises de amostras de produtos alimentícios e derivados. A.Coleta das Amostras: A coleta, identificação, preservação e transporte das amostras, serão de responsabilidade integral do cliente. Todas as informações referentes à coleta deverão ser transcritas em formulário apropriado a ser encaminhado junto às amostras (lote, data de fabricação, data de validade, data de coleta, etc.). Caso as amostras cheguem ao laboratório fora das condições ideais de preservação e identificação ou danificadas, previamente ao início dos serviços o cliente será comunicado. Neste caso, a responsabilidade pela realização ou não dos serviços e conseqüentemente por qualquer alteração dos resultados analíticos será exclusiva do contratante. As amostras analisadas serão descartadas no prazo máximo de 30 (trinta) dias, contados do envio dos resultados, salvo quando expressamente solicitada estocagem ou devolução pelo cliente. B. Condições de recebimento das amostras As amostras para exame microbiológico devem ser enviadas separadamente daquelas destinadas as análises físico-químicas; Deverão ser encaminhadas no mínimo 500g de amostras para os testes microbiológicos e 500g para os testes físico-químicos para amostras oficiais – SIF; Sempre que possível, as amostras deverão ser enviadas em sua embalagem original para evitar modificações em suas características; As amostras para exame microbiológico devem estar acondicionadas em recipientes limpos, estéreis e íntegros (sem perfurações ou rachaduras). Os swabs deverão ser encaminhados em um prazo inferior de 24 horas após a coleta, preferencialmente refrigerados. As amostras enviadas pelo SIF (Serviço de Inspeção Fiscal) devem estar lacradas pelo responsável da colheita e acompanhadas de lacre (ou cinta de identificação). Deve vir junto com a amostra, um documento de solicitação das análises, devidamente preenchido com todas as informações necessárias e assinado pelo fiscal do SIF Para amostras destinadas a re-análise, no encaminhamento das mesmas deve constar documento de solicitação de análise seguido do termo “re-análise”. Para análises de residual de pesticidas em amostras de alimentos e solos, estas, deverão ser encaminhadas preferencialmente congeladas, embaladas em sacos plásticos duplos, bem identificados com nome, data e hora de coleta. Devem ser transportadas em caixa de isopor com gelo seco. No caso de amostras de água devem ser encaminhadas preferencialmente resfriadas. NOTA: As amostras são recebidas na Unidade da Bioagri Alimentos de segunda a sexta-feira das 7:45h as 17:30h. C. Emissão dos Resultados Os resultados das análises serão emitidos no prazo indicado em cada item, contados em dias úteis a partir da entrada das amostras em nossos laboratórios sob a forma de relatórios interpretativos e/ou laudos analíticos. Caso o cliente se manifeste antecipadamente os resultados poderão ser enviados inicialmente via FAX ou E-mail, com originais seguindo posteriormente por correio. NOTA: Para o início dos serviços é indispensável a devolução da Autorização de Realização de Serviços – AS, devidamente preenchida aos cuidados do Departamento Comercial de Alimentos. D. Normas e Metodologias Analíticas O laboratório utiliza métodos publicados em normas internacionais, regionais ou nacionais e organizações técnicas respeitáveis. Principais referências: Standard Methods for Examination of Water and Wastewater, 21th edition - AWWA/APHA/WEF. 2005. NORMAS ANALÍTICAS DO INSTITUTO ADOLFO LUTZ. Métodos Químicos e físicos para análise de alimentos. Brasília: Ministério da Saúde, 2005. LABORATÓRIO NACIONAL DE REFERÊNCIA ANIMAL. Métodos Analíticos Oficiais para o Controle de Produtos de Origem Animal e Seus Ingredientes: Métodos Químicos e Físicos, Brasília: Ministério da Agricultura, 1981. ASSOCIATION OF OFFICIAL ANALYTICAL CHEMISTRY. Official methods of analysis. 18 ed. Washington, 2010. AMERICAN OIL CHEMISTS´ SOCIETY - Official methods and recomended pratices of the AOCS - 5ed. 2005. ANALYTICAL METHODS FOR PESTICIDE RESIDUES IN FOODSTUFFS, Ministery of Public Health and Sport. The Netherlands, 6th Edition, 1996. Brasil, Ministério da Agricultura, Pecuária e do Abastecimento. Secretaria de Defesa Agropecuária. Instrução Normativa Nº 62– Métodos Analíticos Oficiais para Análises Microbiológicas para Controle de Produtos de Origem Animal e Água. Brasília. 2003. ISO International Organization for Standardization. APHA. American Public Health Association. Compendium of Methods for the Microbiological Examination of Foods. 4.ed. Washington DC. 2001. NOTA: As metodologias e limites analíticos seguidos serão os estabelecidos pela Legislação vigente ou aqueles expressamente especificados pelo contratante. Nos casos omissos serão obedecidos as metodologias e os limites padronizados pela BIOAGRI ALIMENTOS. E. Preços E.1) Conforme discriminado na proposta comercial com todos os impostos e demais emoluentes inclusos. A emissão de segunda via, revisão do boletim e laudos em segunda língua quando solicitados após término do processo comercial estarão sujeitos a cobrança de taxa administrativa. E.2) A Bioagri se reserva o direito de rever os preços estipulados na proposta técnica/comercial caso o número de amostras encaminhadas para análise, ou sua frequência, seja inferior ao inicialmente previsto, sendo cobrada a diferença eventualmente existente devido à economia de escala aplicada aos trabalhos. F. Pagamento O prazo e forma de pagamento estão estipulados no corpo desta Proposta Comercial, e em nenhuma hipótese será alterado após o início dos trabalhos. Caso não haja manifestação prévia por parte da Contratante, será emitido Boleto Bancário. G. Validade da Proposta As condições ora propostas serão válidas pelo período informado no campo “validade” (pág. rosto). H. Termo de Garantia Todas as informações referentes aos trabalhos, bem como resultados e documentos afins serão mantidos arquivados e as mesmas somente serão divulgadas a terceiros mediante a autorização prévia por escrito do contratante. Autorização de Realização de Serviços Processo Comercial No 12413/2013-1 Contato para envio da autorização Fax: (11) 5645-4705 ou e-mail: [email protected] Dados cadastrais: Bioagri Analise de Alimentos Ltda. Endereço :Rua Vigário Taques Bittencourt, 63 – Santo Amaro. CEP: 04755-060 – São Paulo – SP. CNPJ: 00.000.410/0001-32 - Inscrição Estadual: 115.656.246.110 Central de Vendas: Fone (11) 5645-4700 - Fax (11) 5645-4705 *Autorizo a realização: De todos os itens do orçamento ( ) somente dos itens: *Obrigatório o faturamento através de Pedido/Ordem de compras ( ) Sim ( ) Não *Mencionar Pedido/Ordem de Compra na Nota Fiscal: ( ) Sim ( ) Não (Se Sim, favor encaminhar PC/OC acompanhada desta autorização). *Dia limite no mês para recebimento da Nota Fiscal: *Data Específica de Pagamento: ( ) Sim ( ) Não Qual? Recebimento dos Resultados: ( ) WEB ( ) Correio Dados cadastrais *Razão Social: Piping & Materials Enginee *Endereço: , *Bairro: *Cidade: *Estado: *CEP: *CNPJ/CPF: *IE: *Contato: Bruno Castilho Simonetti *Fone: 11 56968069 Fax: 11 56968686 *E-mail: [email protected] A Nota Fiscal deverá ser emitida para: ( ) Endereço dados cadastrais ( ) Outra Razão Social/Endereço. (Alterar Dados Abaixo nos Campos Abaixo) *Razão Social: Piping & Materials Enginee *Endereço: , *Bairro: *Cidade: *Estado: *CEP: *CNPJ/CPF: *IE: *Contato: Bruno Castilho Simonetti *Fone: 11 56968069 Fax: 11 56968686 *E-mail: [email protected] Endereço para envio da Nota Fiscal / Boleto de Cobrança: ( ) Endereço dados cadastrais ( ) Outro endereço. (Alterar Dados Abaixo nos Campos Abaixo) *Razão Social: *Endereço: *Bairro: *Cidade: *Estado: *CEP: *CNPJ/CPF: *IE: *Fone: Fax: *E-mail: Nome completo de quem deverá receber a NF: Depto: Dados para emissão do Boletim Analítico: ( ) Endereço dados cadastrais ( ) Outro endereço. (Alterar Dados Abaixo nos Campos Abaixo) *Razão Social: Piping & Materials Enginee *Endereço: , *Bairro: *Cidade: *Estado: *CEP: *Contato: Bruno Castilho Simonetti *Fone: 11 56968069 Fax: 11 56968686 *E-mail: [email protected] Endereço para envio do Boletim Analítico: ( ) Endereço dados cadastrais ( ) Outro endereço. (Alterar Dados Abaixo nos Campos Abaixo) *Razão Social: *Endereço: *Bairro: *Cidade: *Estado: *CEP: *CNPJ/CPF: *IE: *Fone: Fax: *E-mail: Nome completo de quem deverá receber o Boletim: Depto: A coleta será realizada por: ( ) Bioagri Ambiental ( ) Cliente Gostaria de receber os frascos? ( ) S ( ) N Os campos marcados com um asterisco (*) são de preenchimento obrigatório. As análises somente terão início mediante a devolução deste formulário devidamente preenchido. Data: / / _________________________________________ Assinatura e Carimbo -"-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- >>>>>> ENVIAR AMOSTRA PARA <<<<<< Rua Vigário Taques Bitencourt, 63. Santo Amaro – CEP: 04755-060 – São Paulo / SP Dúvidas: Comercial - Fone (11) 5645-4700 ANEXAR NO RECIPIENTE DA AMOSTRA DE FORMA BEM VISÍVEL -"-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- Cliente Número do Processo Comercial Dados da Amostra – (dados utilizados no Relatório de Ensaio) Produto Lote Data de Fabricação Data de Validade Data de Coleta Quantidade Observações / Especificações Data do envio: / / Responsável: Observação - Solicitação de alteração no Relatório de Ensaio já emitido será cobrada uma taxa administrativa no valor de R$45,00.

Será? Não duvido que algém faça isso, mas acho que só marcas mais fundo de quintal mesmo. Seria muito , mas muuuito arriscado fazer isso. eles devem simplesmente colocar os "restos" ou o "que sobra" da produção do whey isolado/hidrolisado nos potes de concentrado pra aumentar a concentração e alcançar 80% Na prática, isso é legal, e mantém a concentração de boa, sem prejudicar agente, e ainda o fabricante mantém um menor disperdício e maior lucro usando a tática do "3W".

ABCAB cara. Natural é melhor eu acho. AB apenas fica muita coisa pra treinar num só dia se quiser treinar tudo direitinho. A - Peito tríceps ombro e abdome B - Costas trapézio bíceps C - Perna e lombar.

Ô LÔKO meu....esse Félix deve ter mesmo bons advogados porque esses laudos aí são bem difamadores hein... Whey com 10g de proteína apenas e 15g de carbo!? hauhauhuahu PQP. E eu até pensei em comprar esse FisioNutry aí...Mas é bem estranho só o Matrix ter dado ok, e muito ok: 83,5% no concentrado! Melhor que Whey da ON. Mas também custa caro. Quando sai da Growth, Hilmar e afins que provavelmente são os mais consumidos? Agora é esperar pra ver nada acontecer! LOL Quer ver que a resposta das empresas vai ser algo do tipo: "Houve uma falha técnica neste lote , que já foi corrigida". E fica por isso mesmo.

Os dois Têm tudo a ver sim. Fome é acionada por um hormônio chamado grelina, que possui sinalizadores que identificam quando o seu estômago está vazio por algum tempo, e que por sua vez aciona outros mecanismos catabólicos para suprir as necessidades energéticas. Portanto fome é sim uma característica que está relacionada ao eestado catabólico. Quem come o dia todo e em quantidades suficientes não tem fome. Mas assim, sua pergunta tem mais a ver com a perda de músculos certo? então, de certa forma sim, você está perdendo músculo pois o estado catabólico está metabolizando proteínas dos seus músculos para suprir a necessidade energética, mas isso é algo que ocorre em baixa proporção. A maior parte do catabolismo vai ser suprido com gordura e carboidrato. Agora, se você não treinar e nã oingerir as proteínas em quantidade adequada, provavelmente vai perder mais massa magra do que gostaria/deveria. Sobre os caras que treinam em jejum, veja, no meu entendimento esses caras treinam em jejum mas não com fome. O que é bem diferente. Um cara que comeu 1kg na última refeição, 6 horas antes por exemplo, vai treinar ainda com comida no estômago, independente se ele tá 6-8 horas sem comer. Ainda haverá suprimento energético sendo absorvido após várias horas dependendo do que ele comeu. Entõa na verdade não é bem um jejum, e sim um estado pós prandial prolongado. Agora, fala pro cara ficar 24 horas sem comer e depois treinar pra ver se não perde o desempenho. Após 7-8 horas o corpo não vai mais ter comida entrando e aí começa realmente a fome, o catabolismo etc, pois aí começa a decair os níveis de açúcar no sangue e o corpo tem que gastar glicogênio hepático para suprí-lo. Mesmo assim, o estoque de glicogênio pode ser suficiente para armazenar cerca de 2000kcal apenas de glicogênio, e isso sozinho seria suficiente para uma meia maratona! então é bem simples a razão pela qual as pessoas treinam em jejum e ainda mantém seu desempenho: O corpo é preparado para isso. Mas experimenta fazer um treino em jejum, e depois não repor carboidratos, e treinar no outro dia intesno outra vez, aí não dá vai faltar energia. Temos que sempre lembrar que nosso corpo é um barril de estocar energia. Se encher muito engordamos, se esvaziar muito ficamos fracos.

Como assim bulk com cetogenese? Kkk não pira pessoal. Sem carbo vc mal consegue treinar, imagina querer obter bons resulta com algo assim. Sem carbo não tem glicogênio, e sem glicogênio não tem treino

Eh pra todo mundo ver que ela não engole mas deixa gozar na cara

O cara falou que pagou 140 conto a caixa com 16UI...essa conta aí deve tá errada

Foi justamente o que eu disse antes: Se você fizer um excedente com bem pouca gordura, e periodicamente fizer um déficit calórico pra queimar os estoques de glicogênio, vc poderá manter um excedente calórico por bastante tempo sem ter qualquer ganho de gordura! É o que eu chamo de crescer seco. Talvez não ganhe tanta massa magra quanto ganharia se fosse comendo sempre com um excedente e com gorduras mais altas no entanto. Sobre o gasto de gorduras, acho que me expressei mal, eu indaguei sobre o caso de o corpo estar com os estoques de glicogênio cheios....o consumo de gordura ocorre mesmo que esteja com bastante glicogênio, certo? é o inverso do que falamos acima. Um déficit, mas com disponibilidade de glicogênio. Você queima glicogênio, mas também está queimando gordura, pois ambos estão disponíveis, e no repouso a preferência é para metabolizar a gordura, e não o glicogênio, ainda que alguns tecidos como o cérebro consuma exclusivamente glicose. Isso todo era só pra dizer que, na minha opinião, é possível sim crescer seco. Mas não é questã ode comer menos, e sim comer seco. Uma pessoa só pra estar viva durante um dia vai consumir X gramas de gordura, Y gramas de carbo e Z gramas de proteína. E isso é todo dia, independente do que você faça, sempre vai ter esse consumo. Seja no jejum, seja no excedente, seja no déficit. Não dá pra fazer o corpo consumir apenas gordura ou apenas carbo. Sendo assim, não consuma gorduras que mesmo no excedente, estará queimando gordura. Aí para não transformar carbo em gordura, mantenha periodicamente um déficit para gastar o excesso de carbo. Na prática, acho que os resultados são quase imperceptíveis a curto prazo, pois a diferença no peso seria muito pequena. Teria que fazer uns 6 meses de treino pra realmente ver uma melhora no shape. Coisa que, talvez, fazendo um bulk e depois um cutt, dê na mesma.

masjsutamente por não quere que você ferre com sua saúde é que a galera recomenda trocar isso heuheuhueu

Não tem tu vai tú mesmo né?