Gekif

Não compreendi. Vc é a favor ou contra o fato de que o whey pós treino faz a diferença?

A diferença da manteiga para a margarina é tão grande assim? Acredito que pela nossa cultura, é mais comum comermos margarina do que manteiga.

Não costumo ver a galera natural relatando utilizar o aeróbico em fase de ganho de peso. Gostei do seu resultado.

Bom... os dois são suplementos. E ao contrario da proteína que aqui no fórum todo mundo "sabe" quanto precisa, acredito que as vitaminas ninguém sabe o quanto precisa. Então todos nos apenas suplementamos com um pouquinho de cada vitamina e pronto. Por fim, multivitamínico é melhor.

kkkkkkkkkkk Vcs tem que entender o lado dele também. Não é fácil acreditar em algo quando se tem a midia toda fazendo propaganda do oposto.

Ele não precisa rodar o google pra encontrar argumentas que provam que vc está errado Torf! Vc não sabe de nada, acha que só pq leu um estudo cientifico que foi testado e comprovado, quer dizer que vc sabe das coisas. Sugiro vc acessar o Canal do Ander e abrir a sua mente para o maravilhoso mundo do #fikagrandeporra Certeza que a evolução do nosso amigo calebe747 tem sido mais rápida que a sua que só come comida e não segue o Projeto de Ganho de Massa. HAHAHAHA pra vc.

Aparência do rosto não tem a ver com a sua síntese proteica. Se vc faz os exames e mostram que está tudo ok, então está tudo ok.

Porra! Ta ficando giga heim. Continua relatando ai.

Leite + banana + pão

Ai ai Vc foi abençoado em não ter barba, em ter um rosto jovem e ta reclamando? Fala serio né. Se vc ta incomodado com sua aparência, então corre atrás de um shape melhor, coloca roupas de homem e tenha postura.

Concordo! Devemos pensar no melhor para todos. Se vc pode dividir a mesma barra de supino com o seu amigo para que ele treine e remada alta enquanto vc faz supino, então divida. Assim teremos o melhor aproveitamento dos aparelhos da academia.

Amiguinho... o que a galera quis dizer é que esse suplemento é inutil, que essa marca é mais inutil ainda e que vc não deve gastar dinheiro com suplemento de "GH".

Boa evolução. Então vc sempre mantia as kcal altas e mesmo assim fazia aero com frequencia?

Eu evitaria qualquer exercício com carga no joelho até ter feito uma avaliação médica.

Não brinque com coisa seria! Procure um medico especialista no assunto.

Acho melhor vc procurar uma ajuda profissional. Pelo nível de conhecimento que eu acredito que vc tem, acho que vc não está preparada para iniciar tal ciclo. E também não recomendo vc fazer esse ciclo agora, já que está voltando pra academia agora. Essa é minha opinião.

Aqui na minha cidade é tão cara a sardinha. Acabo que comendo só a enlatada mesmo, 1 lata a cada 15 dias.

"O estudo pesquisou 327 homens britânicos heterossexuais" Isso é base para uma pesquisa?

"tpc não feita ainda" significa: vamos deixar pra lá pq não é importante? kkkk Sabe de naaaaada inocente.

Leva mal não, mas isso dai ta com cara de ser resto de comida do refeitório. Não faz sentido nenhum, uma empresa que vende peito de frango, estar vendendo ele cozido e temperado pq estão "fora do tamanho".

Neste caso não é ego, é falta de conhecimento mesmo. Relaaaaaxa... deixa cada um ser feliz de sua maneira.

Rapaz... pelo nível da dúvida eu recomendo vc não usar a Oxandrolona.

Pode treinar igual sim. Porém os objetivos das mulheres são diferentes dos homens. Por isso que elas não fazem o mesmo treino que nós.

Cuidado com essas dosagens que são a base do "eu acho que preciso de tanto".

Pra mim, a mídia induz a sociedade achar que pra ser "descolado" tem que beber muito.