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Gekif

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Tudo que Gekif postou

  1. Gekif
    Shape top! A oxandrolona vc comprou Landerlan pela internet? Usa prótese de silicone? Quantos ML? rs ... acompanhando.
  2. Gekif
    Inibidor de Aromatase meu jovem. Vc não entende nada sobre um ciclo de AEs, recomendo não fazer.
  3. Gekif
    Se com essa alimentação ruim vc está tendo resultado, imagina se vc fizesse uma boa dieta?
  4. Gekif

    Diário Da Rita

    Gekif respondeu ao tópico de Ritinha em Diário de Treino

    Aguardando o vídeo
  5. Gekif
    Evoluindo bem! Continua assim.
  6. Gekif
    Excelente contribuição
  7. Gekif
    Pra quem trabalha no mercadinho até que vc ta com grana pra investir heim kkkk Consultoria e drogas, isso ai.
  8. Gekif
    Evolução muito boa. Secou bem.
  9. Gekif
    Utilize fotos e espelho pra poder acompanhar sua evolução. Melhor do que ficar se enganando com números não precisos.
  10. Gekif
    Tudo errado! Pesquise no fórum amigo. E outra, vc diz que não tem tempo pra treinar mais soca um monte de exercícios e series ?
  11. Gekif
    Só depois de muitas pesquisas e relatos mesmo, pra poder se ter confiança em um produto novo.
  12. Gekif
    Posta a dieta que ela te passou.
  13. Gekif
    Que que isso! Shape ta top. Acompanhando.
  14. Gekif
    Certeza que ta usando whey no pós treino pra ter essa evolução. Mas com essa lesão ai, os treinos devem estar sofrendo até hoje.
  15. Gekif

    [Ajuda] Treino

    Gekif respondeu ao tópico de Joe Katsurayama em Treinamento

    Montou um tópico tão bonitinho... mas totalmente desnecessário. O fórum é cheio de conteúdo, basta vc pesquisar.
  16. Gekif
    Nunca vou entender pq tem gente que idolatra ele.
  17. Gekif
    Passa o video ai, não achei.
  18. Gekif
    Me passa o nome e endereço dessa academia que eu resolvo pra vc.
  19. Gekif
    Faltou as informações nutricionais :C
  20. Gekif
    Sim.
  21. Gekif
    Comida vc pode usar tanto pra hipertrofia ou pra definir.
  22. Gekif
    Poooooxa! Não acredito que tão usando o fórum pra isso. Tanto conteúdo foda aqui e vc me vem com esse tópico :/ Passe 10 minutos lendo um pouco os outros tópicos cara.
  23. Gekif
    Comece o treino pelo grupamento muscular que vc considere mais fraco.
  24. Gekif
    O Binho-BH conseguiu essa evolução em 3 meses, então não fale dele. Só caras como Binho-BH, MC Maromba e Zyzz conseguem essa evolução sendo naturais. /end zuera Pena que o MC Maromba seja baixo, se não ia ser freakzao fácil.
  25. Gekif
    Não se esqueça que o corpo precisa de descanso também.
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