castrogfx

Eu não coloquei ali porque eu já tenho malto em casa Antes de tomar creatina eu quero ganhar peso. Estou pensando em tomar em julho +-. Estava pensando mais ou menos por ai, depois da afirmação eu já me decidi... vou comprar o hilmar. Vamos provar para ver se é bom ;D

Em breve estarei comprando suplementos. Whey + hipercalórico + albumina. Infelizmente, o valor final saiu alto. Sei que o whey da optimum é de alta qualidade, isso é incontestável. Mas vale mais a pena gastar R$128 ou pagar 1/4 disso e adquirir o whey hilmar? Sim, a qualidade é diferente. Mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre isso.

Pode até proceder essa informação... mas pqp, 5/6 xícaras de café é muito.

Conhecia o Evopro e Syntha-6, mas achei muito bom o Pro V60. Apenas achei a porção muito grande (80 g), tomaria metade disso. 40 g por dia duraria quase 40 dias. Quem sabe comprarei depois de mais tempo de treino. --- Já decidi, na próxima compra irei adicionar albumina no carrinho auhsahushuashsu, que foda

Pode até funcionar, mas o preço é muito alto. Ele tem que trazer muito benefício, porque o custo dele é bem alto. R$ 11 a dose/dia. Você que sabe, eu não compraria.

Não sei te dizer ao certo. No final, tudo vai ser digerido. Eu costumo colocar uns 200/250 ml para tomar whey + malto.

Achei o texto ótimo! Deu para esclarecer algumas dúvidas, e aprender coisas novas. Vou reelaborar a minha dieta depois dessas dicas. Valeu por postar ;D

Se eu fosse usar, seria melhor comprar a da marca salto's? Ouvi dizer que o gosto é péssimo, mas não me importo tanto com isso.

Tava lendo o tópico Massive Eating na área de nutrição. O autor fala que a proteína utilizada é de lenta absorção, e citou dois exemplos: albumina e caseína. Eu tenho um pouco de receio com a albumina, logo que já ouvi relatos de o cara virar o montro da flatulência ( ) Mas a caseína é muito cara comparada a albumina. Não sei se existe outro suplemento de proteínas de lenta absorção (não vale syntha-6 e cia.). Caso não exista outro suplemento, acho que terei que ser um monstro da flatulência ( ) Obs: Ele dá umas dicas de alimentos também... claro que isso ajuda, mas eu estava com essa dúvida sobre os suplementos.

Acompanhando o relato ;D No Brasil esse suplemento viria com um preço absurdo, com certeza. Estou curioso para ver os ganhos com este suplemento, continue relatando =D

Simples de entender, mas com conteúdo. Pensei em comprar o no shotgun, mas optei por outro suplemento. Bom relato ;D

Já ouvi falar bem dessa creatina, mas no Brasil não é muito consumida. Com certeza, o aumento de força foi bom. Mas em termos de físico, você sente um bom crescimento, ou nada acima do normal? Continue relatando, é ótimo botar os suplementos à prova ;D

Eu estava em dúvida entre o real gains e o mucle juice (ultimate nutrition). Optei pelo Muscle juice. Vai durar uns 40 dias (irei tomar meia dose, o que já tem 510 calorias). Na vita nutrition o de 4,75 kg está 189,00 (acho que atualmente está indisponível). Mas, com certeza, o real gains é um ótimo suplemento! Veja alguns reviews do produto:

Já estava olhando este produto há algum tempo, realmente gostei dele. Eu estava pensando de ao invés de tomar o shock therapy, tomar o super charge. Ainda vou ver, pretendo tomar apenas no meio do ano.

http://www.ebookee.com Nesse site há um monte de ebooks. É apenas pesquisar por "muscle", "mass" ou algo parecido. Tem alguns ebooks que são realmente grandes, então é necessário ter uma boa base em inglês. Aproveitem!

Achei ótimo esse seu tópico, Dogmat! Eu não sou muito fã de peixes, como muito de vez enquando, mas não gosto muito. Também não consigo inserir um prato de feijão com batata doce logo de tarde, há meio que um bloqueio quanto à isso. Li bastante sobre dietas, e vou montar uma dieta para mim. Primeiro, priorizando os alimentos de que gosto e, claro, tenham um bom valor nutricional. Depois, aos alimentos que são falados em quase toda dieta para hipertrofia.

Estava utilizando este whey: https://store.fitbodylife.com/products/MHP-...-Whey-2lb..html Ah... vi também esse hipercalórico: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/He...eight_25000_DNA O preço está bem interessante, apenas não conheço muito bem essa marca. Obrigado pelas dicas!

O meu tipo físico é ectomorfo. Estou bem abaixo do meu peso ideal, e comecei academia a pouco tempo (na verdade, recomecei, havia feito um tempo curto antes). Comecei a tomar whey + malto. O whey que consegui na academia é da marca MHP (simply whey), procurei na internet sobre ela, e vi que não é muito vendida no Brasil. Se alguém conhecer ela, poderia me dizer se é boa, pois achei o preço um pouco salgado (900 g = R$ 120,00). Estava pensando em parar de tomar whey, e tomar um hipercalórico. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Me...latina_Mega_Gym O produto até tem whey em sua composição, mas muito menos proteinas. É desenvolvida para os ectomorfos. Ou... http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ma...Probi%C3%B3tica Pois tem muito mais proteinas em sua composição. Como podem ver, sou totalmente iniciante. Gostaria de dicas, obrigado