MarceloShadows

o Spider é o cara luta bem é humilde bem humorado , e ao contrário do rival sonnen ele respeita seus Adversários , ele fez e esta fazendo história nesse grandioso esporte

Mal posso esperar para ver a revanche , eu acompanhei a luta e vi que a luta poderia ser considerada empate ou vitória do Edgar ,mas enfim estarei aguardando a revanche dessa luta

Fedor é um lutador completo ,tem um ótimo solo , uma boa trocação , fora o fato de ter ficado invicto por 7 anos , e na época dele ele enfrentou MInotauro, Sakuraba ,entre outros

Mano acho esse cara muito tosco , gente que muito fala pouco faz, fora ele ter falado mal dos irmãos nogueira quero ver o Spider arrebentar ele ,

Olha cigano deu uma boa melhorada no físico ,porque vai ser pedreira enfrentar o Alistar que é considerado atualmente um dos melhores físicos na categoria pesado

Olá tentarei ser breve , me chamo marcelo (meio óbvio) , mas enfim , tenho 21 anos ,sou meso-endomorfo ,tenho 193 cm de altura peso 141 kg , sou meio novato na musculação(porque eu fazia três meses de academia parava por 5 meses) , e queria uma dica de que treino seria bom para mim , tenho força mas tenho baixa resistência , quero perder gordura e ganhar massa magra,qual seria um bom treino para mim ? obrigado desde já e desculpa se disse algo de errado