planeta

Hahaha 12% os atletas profissionais de todos outros esportes estão a mais 50 anos usando com mais bf que isso, principalmente quando os objetivos são ganhar força e/ou massa magra Cuidado com os conselhos de quem não entende que o uso de anti aromatase vai bloquear esses colaterais hahahaha Jesus

Genética de gordo com 60kg kkkkk

Defenda seu vício o quanto quiser

Preconceito da porra, se não for inveja Entra no octógono com ele, ou coloca qualquer lutador de qualquer categoria que seja todo magro e definido pra enfrentar ele Vcs precisam lembrar que a atratividade que os músculos exercem, é resultado da força física pra defender a fêmea e a prole contra agressores Gordo forte é 88 mil vezes mais atraente que magro sem músculo, eu não tenho do q reclamar

A dose de testo é baixa pra usar testo pura Coloca mais no mínimo 30mg Oxan dia ou 100 a 150 de tren por semana Com um pouco menos de carbo senão vc vai virar um balão, carbo retém muito

Adiciona um pouco de oxan ou tren, em doses baixas

Difícil ter 20 de bf com esse peso x altura se treina a 2 anos ... tem menos provavelmente Dá pra ciclar com 20 sim, os atletas de força tão sempre no veneno e muitos tem 20%+

Ta bom pra começar Veja os resultados nas medidas e peso O peso da mulher varia pela variação hormonal do ciclo menstrual... então não dá pra vc ter uma avaliação perfeita em pouco tempo Tenha paciência antes de sair mudando de estratégia, essa parece boa

Esses dois caras são gordos e tem extrema presença, assiste, é 20 segundos

Presença? 195 biotipo strongman mais gordo que forte, mas linguagem corporal faz muita diferença... talvez não pra todos mas pra mim que sou gigante faz MUITA

A dose se potássio do slow k é baixa Compra sal light, come folhas e abacate...abacate tbm ajuda na circulação e perfil lipídico, que deve estar afetando já 100 de glúteos hahaha Dizem que sem ibagens não é verdade

Caras esse tópico está esotérico demais Acho que devemos pegar mais leve É sério uma coisa, a melhor forma de fazer qualquer coisa é focar mentalmente pra não alimentar os pensamentos e sentimentos ruins... seu poder de destruição é perigoso... de si mesmo e de outros Não alimentem ciúmes, inveja, tristeza e medo Faça uma lista de coisa a ser grato e tente sentir gratidão por elas de manhã e a noite1... ao repetir isso identifique aos poucos o sentimento de gratidão aumentar... alimente isso Isso é a magia mais importante, a mais benéfica... disparado Controle emocional... alimentar sempre sempre o lobo bom Já falei bastante, o poder de atração de quem faz no fap aumenta muito... mas pode estar atraindo coisas ruins ... se tiverdes sentimentos ruins... Sério, por favor é importante

Não tentem virar monges 10 minutos de manhã e a noite é mais que suficiente, demais faz mal kkk

Eu foco mais em coração e base Índia é uma zona, não parece que focar sóno pineal deu tão certo historicamente... Diz se que quando a base é forte, alimenta todo o resto, de forma equilibrada... aí qdo abre o caminho todo até coroa, vem uma outra energia de cima... mas acho que ainda sou muito novo pra me fundir na fonte... somos muito apegados ao nosso próprio ego Não controle a respiração, apenas observe o ar entrando e saindo, sua barriga inchando e esvaziando Um pensamento surgirá,,vc simplesmente volte a observar a respiração De novo, de novo Nunca se julgue por responder os pensamentos, apenas volte a observar a respiração

Focar na postura e observar a respiração Dá pra fazer isso em muitos lugares Filas, trânsito, andando, etc e etc

O eu que vai continuar vivo, vcs ainda não conhecem e pelo jeito não conhecerão

A verdade se esfrega na cara mas a pessoa insiste em sua presunção Kaio, vc ta copiando o frango, Danilo está igual, estudam um monte de filosofia achando que refutar todo mundo vai suprir a necessidade de superioridade, os mais inteligentes, os mais fortes... Isso só mostra oq vc mesmo escreveu agora,,que vc é fraco... todos são e poucos assumem,,ele não te ajudou mas te piorou Vencer debates não vai te fazer vencer suas inseguranças, quanto mais inflado o ego menos ele aceita estar errado... mais inseguro ele se torna, mais respondao,,maior terá a necessidade de estar certo em tudo, MAIS idiota parecerá,,pois nunca aceitará está errado,,igual qdo vc ficou semanas falando merda sobre o ouro, e eu parei de prestar atenção nas suas frases, porque vi o nível da sua desonestidade intelectual, que é igual a do frango... com no máximo 30 anos de idade vcs vão atingir o limite de aprendizagem e nunca mais aprender nada, vcs não tem capacidade de aceitar que estão errados então simplesmente deixarão de evoluir O ego não te salva, mas te afunda Ansiedade vem do medo Medo das opiniões que os outros tem de vc Aí tem que refutar todo mundo pra não parecer um qualquer... Todos somos um qualquer,,um monte de células amontoadas que em poucos anos serão alimento de verme... do ego não sobra nada tbm, some no momento da morte

Oq vc não entende é que ele não está interessado em saber se vc Faria isso É a única forma que ele tem de atacar seu argumento, porque ele é esquerdista, está errado,,não aceita estar errado, ao invés de mudar de idéia ele usa partes do seu discurso e amplifica fora do contexto pra parecer que vc falou um absurdo É assim em todos os assuntos, nem perde seu tempo Exemplo: Nossa, como alguém viveria com 500 reais se só o aluguel consome isso, vc quer que as pessoas morem de baixo da ponte Ele responde sempre nesse nível

Kkkk Muito bom, vê inteiro http://forum.jogos.uol.com.br/e-so-fingir-nao-demonstrar-interesse-que-a-mulher-vem-atras_t_4021477?page=1

Haha eu não entendo essas de precisar roupa ou aparência pra um perfume Não estou negando, Desconheço completamente o assunto

Emocional, intelectual, criativa, carisma, força na academia... Vcs não sentem evolução e mais bateria em tudo? Eu não sinto mais como senti uns anos atrás porque to um lixo mesmo hahaha, mas se eu começo cair piora muito Teve uma época que eu tava a toa, daí pensava Preciso ir correr E ia pra rua hahaha doidão... se não fizesse tinha insônia, saia pros lugares aleatórios tipo mercado ou parque só pra ir falar com mulheres kkkk era frenético

Poha Velho Como isso intriga? Nofap = mais energia Espiritual e física

Me parece que moto é um risco desnecessário, mas quem gosta gosta Uns 7 anos atrás meu cunhado veio a óbito em um acidente de moto, eu gostava muito dele Acho que caindo vc não manteria essa rotina... no meu auge de benefícios do nofap,,qdo eu tava mais magro e tbm era mais novo eu dormia 5h por noite e acordava antes das 6 sem despertador Outro dia depois de um frenzy eu dormir por 11 horas direto kkk

Cold shower é muito bom... apesar que não estou tomando muitos Se Sentir a agua gelada batendo, perceber que ela é gelada, mas não ter reações mentais .. os benefícios são dobrados Não pode reclamar nem mentalmente, que é gelada demais ou qualquer outra coisa

Haha vc leu o link do código de conduta _?? 10 dias hard mode,, sem orgasmo, alimentação vegetariana e proibido conversar * lacto vegetariana Tem leite, iogurte