DaburaH

Já foi comprovado cientificamente que o corpo não consegue absorver essa grande quantidade de creatina em um só dia quando fazemos saturação, o excesso será iliminado pela urina e o seu dinheiro também. Intão não precisa , vc vai jogar dinheiro fora.

Brigado aê Huulk Mais tipo dia 30 agr sexta feira , completa um mês ... Tava querendo comprar o 3 Whey - Probiotica , Creatina - Universal e Malto ... e tomar no Pré e Pós . Mais nao sei se vo jogar dinheiro fora ... Alguem acha que eu devo esperar mais uns 2 meses , ou posso tomar sussa ?

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Opa , ja tinha feito um mês de academia , mais mudei de cidade e parei , agora vou voltar denovo , minha duvida é : Eu devo começar ja tomando Whey+Dextrose no pos treino ? ou espero um mês ou mais ? Desde já agradeço ...