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Gabriel138

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Tudo que Gabriel138 postou

  1. Gabriel138
    E ai Filé de borboleta! para de ver a copa e vai treinar
  2. Gabriel138
    Tem como fazer um krock no primeiro treino não?
  3. Gabriel138
    http://youtu.be/xK6P8zMO8mQ%C2'>
  4. Gabriel138
  5. Gabriel138
  6. Gabriel138
    Obrigado Proxy!
  7. Gabriel138
  8. Gabriel138
    o Faabs era o dengoso!
  9. Gabriel138
    É igual o debew falou ali, baixar 20% da cargas é um exemplo e mantem o treino Se você tiver polibarra,aquelas barras de porta você pode fazer remada invertida
  10. Gabriel138
    Bom dia! Cargas,pode fazer um deload =),mas não manjo muito de priodização então não posso dar muitas instruções quanto a isso!
  11. Gabriel138
    Bom dia Viking como vai? Ja esta levando seus amigos para o lado pesado ,e eles tão desistindo da academia par ir na sua casa fazer churrasco e lifits? haha Cara deve ser muito bom usar sled pra fazer umas peripercias,na area de academia em casa tem um ou outro tutorial de improviso,mas aqui seria dificil de usar até no parque! Abraços
  12. Gabriel138
    1,77 80kg e nada facil ,mas ja tive meus bons tempos de chin up,das pull ups ja desisti tem um bom tempo
  13. Gabriel138
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158791-dores-na-lombar-preocupado-com-os-treinos/page-2#entry2144643 O ice não fala mal do terra,ninguem falou mal,só discutiram o que pode acontecer com o tempo MESMO com a execução correta,o ultimo post do covero é muito bom também
  14. Gabriel138
    Buenas Grande amigo Priest! sempre de olho lá aguardando sua volta! Treino de..quinta foi Terra Fiz o Treino em si com 82kg foi filmado para avaliação e,foi menos pior que o ultimo video que tinha feito,mas falaram que posso baixar ainda mais o quadril,isso é dificil , continuei fazendo singles até onde deu e parei em 110kg essa foi sofrida demais!
  15. Gabriel138
    Vai levar o cel pra academia também ?viciado
  16. Gabriel138
    Vodka no pós treino
  17. Gabriel138
    Vai comer temaki rascunho de gente
  18. Gabriel138
    E ai Menina 57 em ponto ta show! vai descer até quanto? E o passei da aveia cada vez mais longe lol
  19. Gabriel138
  20. Gabriel138
    Impressionante
  21. Gabriel138
  22. Gabriel138
    E o Athelstan ? ele parece ser o mais descaracterizado da serie não é?
  23. Gabriel138
    Sera que acaba assim na série?
  24. Gabriel138
    E ai Planeta meu anjo! ja falou com seu contato pra ver essa demora toda ai?por isso acho que não vo mandar nunca,medo da porr@ de ser passado pra tras!
  25. Gabriel138
    Tem gringo aqui causando mais que os BR heuehuehue,amigo meu posto a foto de um cara que ta bebendo a tres dias vestido de cavaleiro templario ahhahauahua
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