Gabriel.O

Não abaixe tanto o peso, acho até melhor voce manter o mesmo peso de 30/30 por umas 6 semanas e progredir repetições e técnica neste período, após passar estas 6 semanas voce começa a aumentar o peso.

Cara, troca esse avatar. Entro gente aqui no quarto e tão achando que sou gay agora hsasahhsasah

Qual o problema? Gosto musical agora é sinonimo de orientação sexual?

Aquela regra dos 200 posts deveria voltar

Hoje acabaram as férias e de maneira especial acordando as 5h da manhã,e ainda preciso arranjar um lugar pra treinar

+1 Tudo rardicóri

Sem falar que estaria dando razão ao cara

Outra coisa também, o inglês de nada vai ajudar se o cara não tiver uma graduação ou ao menos um tecnólogo. Pra fazer intercambio não precisa ser rico não, precisa de foco somente, eu sou pobre e vou começar a juntar dinheiro agora pra quem sabe fazer daqui 2 anos ahshsa.

Da pra melhorar sim cara, pelo que vi voce não conta os macros na dieta(kcal, proteina, carbo, gordura), isto é essencial pra saber se esta comendo o tanto que precisa, é comum comermos menos do que pecisamos para crescer. Use variações no treino, mude as repetições, mude a divisão por um tempo pra ver se voce se adapta, a cadencia do exercicio.

Eu sei, eu quis dizer entre underground x HB. HB se souber fazer é mais seguro do que esses lixos paraguaios.

Putz, ter o inglês piorado é foda hashsah. Voce se importa de dizer quanto gastou?

#Gabriel138 Então eu ficaria em Dublin também, mas a principio apenas 3 meses então nem daria para trabalhar(legalmente não), mas aprontar, isso pode ter certeza que eu farei haha. O ideal na minha opinião seriam 6 meses, 3 primeiros estudando e os outros 3 trabalhando. Daria pra melhorar legal o inglês e teria tempo de sobra pra conhecer muitos lugares e muita gente nova. 1 mês eu acho que não compensa, só se for pra passear e só. #falange- ficou quanto tempo lá? Pelo menos o listening deve ter melhorado bastante, escutando varios sotaques diferentes. Acho que se for pra aprender tem que ser em no maximo 2 pessoas. Sozinho creio eu ser o ideal, eu seria forçado a falar ingles em todo lugar se não quisesse ser um forever alone.

Sério? Mas gastou dinheiro com o que? Tenho uma amiga que esta no Canadá, vai ficar 6 meses lá. Eu pesquisei sobre Canadá, Australia e Irlanda. Canadá tava bem carinho e na Austrália existe todo tipo de animal possivel que pode te matar, Irlanda estava "barato" e fica na europa,custa 40 euros um trem para Paris. Então é traquilo pra dar umas voltas por lá . Eu gosto e amo o Brasil, mas se tivesse a oportunidade de morar em um país de 1° mundo não pensaria duas vezes.

what? Se ele souber o que ta fazendo ele esta é preservando a vida dele, o resto eu concordo

Sempre quis fazer intercambio, mas por achar que seria muito caro nunca parei pra pesquisar sobre(pensava eu que custaria uns 20k+). Esta tarde resolvi ver certinho e vi que com 10-12 mil reais da pra ficar tranquilamente 3 meses em Dublin na Irlanda, pagando passagem, moradia, alimentação, curso de inglês, cerveja nos Pubs no fim de semana e ainda sobra um pouco pra passear pro lá. Isto é algo que farei, deve ser maravilhoso. Resta agora arrumar um emprego e juntar os 12mil já que papai e mamãe não tem tanto dinheiro, creio eu que até final do ano que vem deve dar(se eu não gastar o dinheiro antes LOL, terei de me controlar). Minha reclamação é por ser pobre e ter de esperar quase 2 anos pra fazer algo assim

Que desgraça

é uma opção, mas minha webcam ta quebrada

To pensando em começar a vender muamba no ML, mas não tenho dinheiro pra começar, precisava de pelo menos uns 300R$. #Xatiadu ps: Aceito doações ps²: não terei tempo pra trabalho normal este ano, meu unico tempo livre seria noite e madrugada, ou seja, trabalho de porteiro ou puta.

Mas é foda ter de ficar pegando onibus pra ir treinar e de noite ainda. Não da pra levar um amigo junto? só 1 dos dois fingir ser personal e pronto

Pqp, sempre esqueço de assistir TWD, terei de baixar amanha com essa merda de 3g, vai levar umas 2h. Pra quem gosta de sitcom eu recomendo How i met you mother(até a 6° temporada),é bem legal. Eu estou revendo Two and a half man pra melhorar meu ingreis, assistindo sem legenda, perco algumas piadas e trocadilhos mas ta dando pra entender legal até;

Preciso procurar academia nova, tem uma pertinho de casa(a unica) mas não tem suporte para agacho e ta cheio de marginal treinando lá, então nem sei o que fazer, provavelmente ir pra alguma longe mesmo .

Existe uma frase muito inteligente e que se aplica a sua situação "Boquete de mulher feia é que nem medo de altura, é melhor não olhar pra baixo" Foda-se se é feia, passa a rola

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ela ta afim de dar pra voce cara

Quem é mais criança, quem joga bolinha ou quem arruma confusão por isso?

Tem gente aqui assistindo muito video do Frank Mcgrath