Vinicius Medeiros

Desculpa por não seguir as regras, mas onde eu posto esse tipo de duvida então ?

Galera, eu to tomando um hiper calorico ( Maciste Vit 7500x ), e me disseram que não pode tomar café porque corta o efeito do suplemento, isso é verdade ou não ?

Galera, comecei a fazer musculatura, tenho 15 anos, e quero ganhar massa, só que preciso do suplemento e tals, ai queria saber se suplemento com 15 anos faz mal a pessoa, obrigado ^^