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Lucas Santos

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Tudo que Lucas Santos postou

  1. Lucas Santos
    Fiz o mesmo protocolo, essa tpc está bem parecida com a minha... Eu andei pesquisando e tem muita gente que diz que o enantato deve ter uma tpc um pouco maior (6-8) semanas, oque vocês acham sobre?
  2. Lucas Santos
    alguém?
  3. Lucas Santos
    Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-3 Tamoxifeno 40mg dia 4-6 Tamoxifeno 20mg dia HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?
  4. Lucas Santos
    Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-30 dias 40mg de tamoxifeno 31-45 dias 20mg tamoxifeno HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?
  5. Lucas Santos
    Altura: 1,74 Peso: 73kg Bf: 8% Tempo de treino: 1 ano e 2 meses A- Peito Supino reto 6x20-16-12-8-6-6 Supino inclinado com halter 4x10 Paralelas 4xfalha Crucifixo inclinado 4x12 Flexão 4xfalha B- Costas Remada serrote 6x20-16-12-8-6-6 Barra fixa 4xfalha Remada curvada 4x10 Pull down 4x15 Puxada 4x12(super lenta) Voador invertido 3x20 C- Perna completa Agachamento Frontal 4x10 Leg press pés juntos 4x12 Stiff 5x12 Flexora 3x15 Panturrilha sentado 6x15 Panturrilha em pé no smith 4x12 D- Ombros e trapézio Elevação lateral 4x10 Desenvolvimento com halter 4x8 Elevação frontal no pulley 3x10 Elevação lateral no pulley 3x15 E- Biceps, triceps Rosca alternada sentado 4x15-12-10-8 Paralelas 4xfalha chin up 4x falha Francês com halter 4x15-12-10-8 Rosca Scott 3x12 Triceps pulley 4x20-15-10-6(drop set na ultima) Rosca martelo 2x10 F- Perna completa Agachamento 6x10 Avanço 4x16(8 cada perna) Leg press 3x10(descida lenta, subida explosiva) biset Flexora 3x12 + stiff 3x6 Panturrilha sentado 5x15 Panturrilha em pé unilateral 4xfalha cada perna, sem descanso
  6. Lucas Santos
    Calma mano, eu iria pegar de graça kkk... Mas não peguei! Aproveitando, quando aplicamos em um músculo específico, posso aplicar nele de novo após quantos dias? 3 dias tá bom?
  7. Lucas Santos
    Tô com um pé atrás, acho que vou pegar um cipionato da Lander mesmo (testoland) kkkkk
  8. Lucas Santos
    Rapaz, negócio é que tô mandando 500mg por semana de enantato, daí um parceiro até de confiança mesmo me ofereceu essa testo aí, quando ele me disse que era 500mg/ml eu até assustei pq nunca vi na vida... o enan que estou tomando e 250mg por ml, então teria que mandar 0,5ml dessa aí... "Tá bom demais pra ser verdade" Não é fabricado somente 250mg/ml?
  9. Lucas Santos
    Essa testo da Kingpharma é 500mg por ml? (250 de enan + 250 de cipio) se sim... é possível e confiável isso? Imagem no link abaixo Testosterona 500mg ou 250mg por ml???
  10. Lucas Santos
    Ok, iniciarei 30 dias depois. Atualmente uns 12, não farei o protocolo agora, estou estudando para fazer num futuro próximo. No mais tudo ok na sua visão?
  11. Lucas Santos
    Alguém?
  12. Lucas Santos
    - Idade: 24 - Altura: 174 - Peso: 78 - Tempo de treino: 1 ano e 2 meses - Objetivo: definição e ganhos secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato 1-12 600mg por semana (aplicações segundas e quintas) Oxandrolona 6-12 60mg por dia (20mg de 8 em 8 horas) Durante o Ciclo: Anastrozol 0,5mg DSDN e desmame até o inicio da tpc. TPC (MAIOR DUVIDA): Tamox 21 ou 30 dias após a ultima aplicação???? - 1-14 40mg 15-28 20mg Vitamina E - 1000ui por dia Vitamina D - 10.000ui por dia Zinco - 50mg por dia Omega-3 10.000mg por dia Dependendo dos exames eu mando HCG. Dieta intra-ciclo: Redução de carbo semanais e aumento gradativo de aerobicos (proteina 3gr por kilo e gordura 1gr kilo) Dieta pós ciclo: Aumento de calorias +- pra taxa de manutenção (proteina 2,5gr por kilo e gordura 1,5gr por kilo) essa dica é do Leandro Twin e Dudu Haluch Algo a acrescentar ou alguma mudança que vocês fariam???
  13. Lucas Santos
    Eu vou pro RJ, mas irei treinar e tentarei manter a dieta ok. Relatando: final da quinta semana e início da sexta, tudo indo como o esperando, gordura indo embora e crescimento de massa magra consideravel. Colaterais: oleosidade da pele, alguns cravos (nada de mais), só isso mesmo, farei exames completos semana que vem e posto aqui. Confirmado que estenderei o ciclo para 12 semanas.
  14. Lucas Santos
    Acho que 1 semaninha dando uma carbada vai fazer até bem pro shape kkkkkkkkkkk
  15. Lucas Santos
    Vai terminar dia 10 de dezembro se forem 10 semanas kkkkkkkkkkk, se for pra 12 irá acabar no dia 24... Aquela aplicação pré-ceia kkkkkkkkkkk
  16. Lucas Santos
    Fala galera, iniciei a quinta semana ontem (comecei as aplicações numa quinta), tudo indo como o esperado... estou devendo fotos e etc mas tô muito garrado com a rotina, em breve postarei. Estou pensando em passar o enantato para 12 semanas, o que acham? Zero colaterais visiveis até agora, graças a Deus tudo indo bem. Força e massa magra aumentando de forma gradual!
  17. Lucas Santos
    Sim, se for pelo numero que ele divulga lá, comprei e chegou de boa mano Valeu galera, meio de semana venho relatar mais e tento postar foto!
  18. Lucas Santos
    GPPharma, conheci pelo Thiago Celli... até que comprei meio no escuro, mas é de qualidade graças a Deus kkk
  19. Lucas Santos
    Resultado dos exames (3 semanas galera) acho que ta top Estou ganhando massa magra enquanto perco gordura com certeza, quero tá na trinca na praia man kkkk Não tô com pressa pra ficar gigante, mas entendo sua opinião e acho também correto sua forma de pensar.
  20. Lucas Santos
    Em relação a altura até que o volume ta consideravel mano, eu vou postar umas fotos em breve. Objetivo é cutting pois irei tirar ferias no fim do ano tbm, mas ano que vem estou pensando em subir pros 85kg!
  21. Lucas Santos
    Valeu galera, fiz exame de testo total ontem, saindo resultado já posto aqui
  22. Lucas Santos
    - Idade: 24 - Altura: 174 - Peso: 75 - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: Ganhos secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato 1-10 500mg por semana (aplicações segundas e quintas) Diana 4-8 30mg por dia (10mg de 8 em 8 horas) Gostaria de dizer que inicialmente seria apenas o enan, porém consegui uma diana de boa qualidade e num preço bom, como já estava no meio do protocolo adicionei nesse meio tempo, pois acredito que tirando a diana faltando 2 semanas, o aspecto mais retido que ela trás irá embora. Durante o Ciclo: Anastrozol 0,5mg DSDN TPC: Tamox 30 dias após a ultima aplicação: 1-14 40mg 15-28 20mg Dieta 3gr de proteina por kilo, 1 grama de gordura... Os carbos estou diminuindo semanalmente, em torno de 80 calorias semanais +- Dicas são sempre bem vindas, desde que sejam com respeito. tmj galera Estou no inicio da quarta semana, enan começou a bater e comecei o diana a 2 dias... Prós: Não posso dizer muito, mas melhora na densidade, notável diminuição no BF e força aumentando mesmo diminuindo os carbos semanalmente. Colaterais: Oleosidade na pele, um pouco de sensibilidade no mamilo, mas isso estou observando com cautela, qualquer coisa aumento a dose de anastro pra 1mg.
  23. Lucas Santos
    Alguém?
  24. Lucas Santos
    Fala galera, final da terceira semana.. começando bater legal agora, força e ganhos, vasodilatação ficando boa e abs cada vez mais aparente. Seguinte: Consegui um dianabol bem barato 100 capsulas de 10mg cada, estou querendo adicionar 30mg por dia da 4-8 (quarta a oitava semana) pra ar um up, posso tomar 30mg por dia, tomados de 8 em 8 horas ou vocês discordam??
  25. Lucas Santos
    Sei que aqui não é a área de relatos, mas só pra dar uma parecer... terminei a segunda semana. Não senti colaterais ainda. De beneficios: Recuperação muscular bem melhor e notavel diferença quanto a isso, aumento de força, e bf reduzindo aos poucos. Mais pra frente venho falar mais, até agora nada demais, acredito que lá pela quinta semana os resultados já estaram batendo melhor.
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