Murilo França
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Conquistas de Murilo França
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Murilo França alterou sua foto pessoal -
essa flexão com a mão fechada se chama punho cerrado no quartel, fiz mto quando era recruta.
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kkkk to na mesma que vc e não pretendo parar de beber
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10kg em 3 meses acho que é mto pra ectomorfo..
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nada que dinheiro não resolva!
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Meu Desenvolvimento Em 1 Mês De Treino.
Murilo França respondeu ao tópico de tosta21 em Musculação em geral
cara em 1 mes se ganhou mais que eu em mais de 1 ano... mas eu sou ectomorfo -
eu jogo depois do treino, uma vez por semana.
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Galera eu sou magro e to querendo ganhar massa, se eu jogar futsal uma vez por semana pode me atrapalhar em ganhar massa ? eu jogo mais ou menos uma hora e meia.
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meus amigos me zuam mesmo chamando de saboneteira rs eu ainda não fui ao medico mas vou continuar malhando pra ver se da uma melhorada pelo menos
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Galera gostaria de saber se tem como eu acabar ou diminuir esse buraco no meu peito com exercicios e quais seriam ? não consegui postar a imagem então clica no link http://imageshack.us/f/543/peitoc.jpg/ obrigado