TottyCutler

A para ne vei ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK por causa de cerveja ? kkkkkkkkkkkkk olha esse cara kkkkk

Quanto de braço você tem mano ?

Merda de iniciante ? xii ta igual eu entao SKOPSKASAKPOSAK Mano nao sei se ja perguntaram mas eu to curioso , você ja fez uso de AE's ou xego a 43 de braço sozim ?

Vlws man vo seguir o seu tbm To ligado man , como eu citei , so aprendi treinar agora , e ja to com tudo organizadim ja Vlws

Mais alguem vai seguir ae ? :oink: Minhas costas , ta ruuim mas da pra vocês verem ;/ ela e um dos meus pontos fracos , mas ainda vou fortalecer ela

Nunca vi falar isso o.O

Não to postando treeino por que to em overtraining e to longe da academia , mas qnd eu volta o pal kebra

Ae juca to impressionado com seu quadriceps , ante braço e costa , nunca vi um cara da sua idade assim , tenho 16 anos, espero chega aos 17 com a metade disso ae mas me fala ae a qnt tempo vc treina ?

Eu não desco até o peito não , mas faço a execução certinha de vagarzim com poco pezo e concentrado

To comendo aquele pratão de macarrão *-*

Mano posta fotos suas ae pra mim vê ?

Consegui postar fotos , curti ae o antes e depois

Poxa qnd vai criar minha imagem manda eu fazer loguim --' manda criar conta pra faser loguim no imagenshark --' Teste

Esse jaoV ai e o jao que eu comentei no texto

Tipo , vou voltar o treino daqui duas semanas , quando eu voltar vo vê si posto , mas tipo minha dieta nao e igual a sua nao juca KSPOASOAKOP sua dieta e tudo certim , com gramas e tals , a minha ne assim nao , sou lixim ainda KSOKASKAPO mas eu vou postando de vagar e meu treino eu queria ajuda de vocês , principalmente pro meu braço e peito , meu peito tem a caixa pequena e meu biceps nao tem pico :'( Me passa teu msn man ? Jazzis o problema das minhas espinhas mano foi pq eu ja tenho genetica de espinha , sempre tive , e isso agravou muito , mas sabe q q eu notei ? a uns meses eu tomei tribulus , e quando eu tomei o tt percebi que minhas espinha diminuiu pra caramba , estranho ne o.O Ae , encina eu posta foto aki pra mim poder posta man's