Don't Stop Me Now

Daqui 9 meses, eu levanto isso. vlw por acompanhar. Vlw pela dica, todas vem para ajudar. E é bem pensado, eu nem canso ainda com o treino, vou dar uma arrumada nisso, as vezes acabamos não vendo aonde estamos falhando. Obrigado pela força Jorney. @topic Mudança de planos, vou buscar minha mulher no trampo dela, e vamos treinar juntos. Melhor coisa, não há. Até mais pessoal.

Muito Obrigado, nopain, até imprimi para ler com mais calma, muito bom viu, vai me ajudar e muito, até mudei de ideia, vou continuar com a progressão linear, assim eu evito algo mais sério(lesão). Muito obrigado cara. @topic tirei as fotos da engenhoca, estão aqui embaixo, agora tá top pro SL. Daqui a pouco tem treino, Agacho, Supino e Remada. Valeu galera.

Essa é animal

o antebraço dele já se incorporou ao biceps, DEMAIS

:suicide_anim: :suicide_anim:

valeu Rodrigo(você tem um belo nome, xará kkkkkkkkkk), eu que tenho que agradecer pela força que vocês me dão. Segue firme também. Valeu Mutylador, temos que correr atrás dos nossos objetivos, sempre com força de vontade e dedicação Segue forte na luta Eu paguei de mané, tem uns 30 steps aonde eu treino e esqueci de pegar kkkkkkkkk, mas no Domingão eu não esqueço. Valeu pelo apoio. Hoje a noite eu vou aumentar as cargas, porque tá muito fácil: Agacho com: 14kg(7kg cada lado) Supino com: 8kg(4 cada lado) Remada com: 8kg(4 cada lado) Já tô me preparando psicologicamente para o MEDOOOOOO de ir treinar huauhauhahua Valeu Rato e segue firme no SL Valeu por acompanhar Leto, lutar até o fim e jamais desistir Agora a tarde, vou pra casa e tiro fotos da minha engenhoca e posto aqui. Ficou filé e é pesada, vai até compensar o lado esquerdo. Valeu galera.

Não. Entenda que É NECESSÁRIO o uso de anabolizantes.

Obrigado, Martin, penso pela praticidade mesmo.

O que vocês acham de fazer uma LG com horario trocado??? Eu treino as 6:30, tava pensando em fazer LG até umas 16:00hrs. Será que é a mesma coisa?

Acompanhando. Bora queimar essa graxa. Você pensa em fazer cirurgia para tirar o excesso de pele?? Abraços e segue firme na luta!!!

Eu como metade, e como um pedaço de frango grelhado, o frango neutraliza o gosto do ovo(que eu não suporto), desce tranquilo tranquilo

alguem coloca no imageshack que todo mundo ve

Gostei Kabal. Sem frescuras, chegou e destruiu, muito bom. A barra você faz supinada por trás dela??? Segue firme

Valeu lucked amanha tem treino denovo. Não para não, se você tem um sonho, se dedique 100% a ele. Segue firme e forte na luta

Eu vou aumentar o peso, tá muito facinho, não sinto dor nenhuma, nem cansado eu fico . Amanhã já vou dar um bom upgrade nas cargas @topic Tô feliz pra caramba, chegou a minha engenhoca, e ela ficou filé, perfeita, do jeito que eu queria e preciso, a noite tiro umas fotinhas dela, ah muleque!!!! Felicidade a mil aqui huauhauhahuahuahuah

Acompnaho aqui unix. Segue firme a dieta que os resultados aparecerão. Segue firme e forte na luta.

Acompanhando aqui Tibissa. Melhorar para você cara. E segue firme na batalha

"Moderador de Diários" Seria no mínimo interessante. Imagina o Iceman de modera; O cara escreve no prório diário: "Hoje o treino foi bruto, fiz 7 isoladores", o Ice vê e dá suspensão de 7 dias porquê o cara não tá fazendo o SL 5x5. kkkkkkkkkkkkkkkkk Viajei aqui.

Bem pensado Tibissa, têm bastante steps aonde eu treino(na parte de baixo da academia), vou usar com certeza, na hora não tive essa ótima idéia, valeu pelo toque. Na hora que eu tava fazendo o Terra, as anilhas começaram a se mexer, na hora eu pensei: "Esqueci da presilha", mas como é só uma série, da próxima vez eu não esqueço. Valeu por acompanhar, e obrigado pelos toques.

Eu uso o Geroge Foreman. É prático, grelha rápido, é barato, tem suporte para escorrimento de gordura, só tem pontos positivos.

Eu pensei bem, vou dar uma aumentada nos pesos, não tá nem fazendo cocegas. No próximo Terra vai ficar bem melhor, te garanto. Valeu pelo incentivo. Valeu Lucas, uma coisa que sempre me ajudou foi a força de vontade e a vontade de vencer na vida, essas fuas forças me guiam rumo aos meus objetivos. Valeu por acompanhar, tô acompanhando o seu tambem É isso mesmo o que eu vou fazer dar uma aumentada de leve nas cargas. Vou providenciar isso amanhã. Vou gravar um video da Remada, acho que estou fazendo errado, eu me olho no espelho e me vejo torto, é muito esquisito. E obrigado pelas dicas, pois elas são valiosas. Beleza, Lucas?? Muito obrigado pelas palavras de incentivo, aqui no Hipertrofia somos uma família, sempre quando me der loucura vou gravando novos vídeos. Eu gosto deles porque motivam outras pessoas(pelo fato de eu ser deficiente) a treinar e se dedicar ao seus objetivos. Valeu pela força Interessante, como todo mundo aqui no fórum fala "manin". Eu acompanho o fórum em off a quase um ano, e eu já te conheço por três motivos: 1º Você sempre coloca foto de mulher gata no seu perfil (gosto disso) 2º Você é o cara mais IIFYM do mundo inteiro 3º Você é um mestre-cuca de mão cheia, quem dera eu tivesse essa habilidade na cozinha Valeu Saint, mais pra frente eu posto mais videos. Segue firme na luta.

grava sim Kabal. Eu gravei um video fazendo Desenvolvimento com 1kg/cada lado e não fiquei com vergonha(pensando bem é ridiculo né uhauhauhuha). E agora que você tocou no assunto, eu vou passar aqui e cobrar hein uhauhauhahahua. Vai lá e bom treino, quebra tudo lá