planss11

Eu até li um artigo do blog Hipertrofia falando de isolar o musculo e talz mas não consigo focar só no peitoral.

o peito dele é bem pequeno, porem esse pesos mediocres q ele levanta no supino é mais do que os meus pesos KKKK porem meu peito e mil vezes maior q o dele, porem meu braço e menor. ISSO FALO POR MIM.

Não estou questionando nada, estou com uma duvida apenas.

Só que depois que eu descobri como é feito, nunca mais comi! hahahaha