Huulk

nem nem cara, vlw ja tenho tdo isso , só perguntei para "comparar" informações, sendo que sobre este assunto estou começando agora, e é bom saber pra quem ta começando outras opniões, mas vlw pelo esforço em responder cara, ajudou muito =)

estou prestes a fazer meu primeiro ciclo com dura/deca gostaria de saber se existe alguma coisa que previne efeitos colaterais especificamente nos "rins" e se dura/deca causam tantos efeitos no mesmo ... qto a dosagem ... o qto é certo? com tanta pesquisa e outras informações surgem mtas duvidas oque seria mais sensato a se fazer no primeiro ciclo qto a dosagem e como tomar ( espaço de tempo e conjulgar as drogas ) obrigado

[quote name='DaburaH' timestamp='1330283306' post='945909'] Opa , ja tinha feito um mês de academia , mais mudei de cidade e parei , agora vou voltar denovo , minha duvida é : Eu devo começar ja tomando Whey+Dextrose no pos treino ? ou espero um mês ou mais ? Desde já agradeço ... [/quote] Man, pelo oque eu sei se você estiver um tempinho ja treinando como uns 3 - 5 meses seu corpo irá "absorver" mto melhor e mto mais a suplementação doque ja começar tomando... não que não seja bom mas em termos vc estaria tendo um ganho de 40 % ja tomando suplementos ... sendo que daqui uns 3 - 5 meses vc teria total efeito dos suplementos.Ou seja, estaria jogando whey e os demais fora neste momento... Lembrando que suplementos são apenas derivados alimentares, ou seja, é tudo que ja temos à nossa disposição por meio da alimentação ... uma boa alimentação é o principal ...e intensidade no treino !

desculpa man, é que não vi isso especificamente no "tema" , e se fosse SÓ ISSO n era nescessario nem comer,nem treinar,nem dormir...e tantas outras coisas .. isso é fato ! mas se alguem puder me ajudar nas duvidas ficarei grato !

Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo. esse é o tema e dentre 750 posts + ; 700 só falam sobre drogas U_U aposto que os próprios BBs top n ficam 24 hrs falando disso de qtos mg e ml disso e de sei la oq vão tomar acho q mta gente esquece oque é um SER HUMANO e que não somos um CHERNOBYL ambulante -__- """" começo a ver que nesse meio tem mto preconceito, muita gente que impõe mais a própria opnião doque se interessa em discutir, ajudar e enchergar mais amplamente sobre o assunto ... acho q o pessoal esquece que pode ter 50 cm + de braço mas cm uma poha duma gripe mais forte o caboclo n consegue nem levanta da cama ^^ Phil Heath era magrelo qdo jogava basquete ? pqp ... acho q depois de tanto tempo como Chernobyl o povo esquece oque é um cara frango memo e um cara que tem sim um bom porte e pode desenvolver bons musculos ... essa é so uma opnião pra n fica so bitolado num assunto n desconsiderando os demais ... mas de tanto ler este tópico criei minhas duvidas .. Sim, sou TOTALMENTE leigo no quesito DROGAS ... não no quesito treino,alimentação,suplementação,fisiologia,intensidade,volume etc ... só nunca me interessei pq continuo tendo ganhos ao meo ver significativos,mesmo que um pouco mais demorados, mas começo a me interessar pelo assunto pq é um FATO pra quem pratica esse esporte ou como quer que queiram chamar... eis as duvidas: primeira : pra um cara que não entrou ainda num platô, que treina cm bastante intensidade e tdo mais e tem seus ganhos, QUANDO que ele pode COMEÇAR a ver que a ajuda dos anabo. é REALMENTE BEM VINDA e começa a se tornar um tanto NECESSÁRIA ? Seria melhor ele tentar primeiro atingir o maximo do maximo sem anabo. antes ? ou isso seria um fardo desnecessario ? segunda : eu li aqui um cara falando " por isso que tanta gente se f**** qdo começa bolar pq n conhece n sabe nem oque ta aplicando em si mesmo " ... e realmente deve ta certo, tendo em mente isso, pra quem é TOTALMENTE LEIGO neste quesito, por ONDE deve começar a pesquisar... é melhor seguir um " roteiro" digamos assim ... ou simplesmente vai pegando tdo sobre TODA E QUALQUER droga ? ... só queria ter uma base pra n começar aprendendo errado ja =S obrigado !

Primeiramente obrigado por expressar sua opnião. Não, não sou ingenuo ! Simplesmente não consigo hoje em dia ver um cara nas academias que tenha treinado pelo menos uns 2 ou 3 anos com alimentação,suplementação descanso e treino devidos, para ver qual REALMENTE é o seu limite. Hoje em dia muitos treinam simplesmente para chegar na academia colocar uma regata fazer cara de quem ta comendo bombril pensando que estão em hollywood para menosprezar os outros, oque seria mais um complexo de inferioridade individual em vez de amor ao treino e ao próprio bodybuilding. E sim prefiro os BBs de antigamente, eles tinham uma estética mais "limpa" dos musculos, sendo que hoje em dia vc ve mais as veias dos cara qdo eles estão posando doque os proprios musculos, cmo por exemplo as pernas que vc citou, prefiro as do Arnold doque parecer que eu tenho duas bolas de basquete dentro da bermuda, isso na minha opnião.Phil Heath o atual Mr. Olympia acho que resgatou um pouco da golden age mas mesmo assim prefiro os BBs antigamente! Obrigado

ae galera pra ser bem específico ... vou citar o Arnold Schwarzenegger que pra mim teve o corpo mais perfeito ... a minha pergunta : é realmente impossivel desenvolver um corpo como aquele SEM DROGAS ? um fator que pesaria é a paciencia de treinar alguns anos sem drogas ? Arnold bolava ? não estou sendo ironico nas perguntas nem discriminalizando quem usa ... é uma duvida pessol doque é REAL e doque é SURREAL no bodybuilding ! obrigado

aproveitando o assunto ... quando eu sei que eu cheguei no limite do meu corpo sem drogas para entaum começar a pensar em bolar ... tem alguma medida algum tempo específico? por enquanto nem suplementos eu tomei ... tenho tido resultados ... mas qdo eu realmente sei que estou num plato definitivo e se isto existe ... obrigado

Mr. HE - MAN ... minha modesta opinião é : cultive a idéia de deixar seu próprio corpo responder tal duvida e posteriormente. Falo isso por que particularmente pensar em tais coisas antigamente pra mim não era estimulante, eram varias duvidas, e eu percebi que precisava de outro foco, para conseguir chegar a certos lugares para algumas duvidas minhas terem respostas. Não estou disconsiderando seu comentario nem o menospresando, só acho que nesse esporte tão dificil de se seguir algumas coisas aparentemente pequenas podem nos desestimular futuramente . Resumindo acho sim que é possivel ! Basta querer, e não deixar anciedades precoces tomarem espaço em nossa mente sendo que o que mais precisamos é treinar cada dia como se fosse o ultimo ... dia a pos dia .. sem papo motivacional ... mas é a pura verdade, dar tempo ao tempo, e buscarmos por meio descanso,alimentação,estudo,diferentes tipos de treino,paciencia, e muito "QUERER" ! Assim com certeza teremos a respostas que tanto buscamos e as necessidades particulares de cada um satisfeita. Lembrando que : pra fazer um bolo de fubá você usa fubá, pra fazer um bolo de chocolate, você usa chocolate, agora fisiculturismo NÃO TEM RECEITA PRONTA ! a nossa formula ideal cabe a nós mesmos acharmos !