juanzinho

demorou mano. Vou consultar minha mae pra ver se isso faz com que aumente as espinhas ou nao e vou testar. Sei que os resultados nao sao os mesmos pra todos, mas bora lá! Obrigado pela dica! Valeu! Tem o site ai pra me passar? Valeu!

E voce só usa esse tipo de proteina? Tipo, nao faz uso de Albumina, Whey e etc? E dá resultado usá-la?

Obrigado pela ajuda man, mas acho que vou ter que mandar uns suplementos pra dentro sim porque eu tenho mt dificuldade com ganhos, mesmo com uma dieta boa. Entao, eu pensei nele... o foda do carnivor é o preço e eu sou dependente da mãe e pa. Voces sabem se a proteina de Soja é boa como o Whey ou Carnivor e etc?

Vou consultá-la antes sim. "Conseguir a proteína e toda nutrição nos macros" o que seria "nos macros"? Na alimentação?

o tratamento é de aproximadamente 1 ano. Porém, como eu nao tenho tanta espinha assim, só na parte da testa, o tratamento cai para 8 à 10 meses. Comecei em agosto. Eu estava pensando em Albumina + Bcaa e investir em uma creatina...

Bom dia! Procurei esse caso no forum mas creio que ele seja meio particular. Estou fazendo um tratamento de espinhas já que a minha mae é dermato e tal. Tomei Whey por 2 meses e parei porque ela disse que aumentou a quantidade de espinhas que eu tinha e que o remédio estava servindo apenas pra desintoxicar o que o whey estava fazendo, então nao estava adiantando de nada. Quero ganhar um pouco mais de massa, com o suplemento eu notei uma diferença no aumento, porém tive que parar e pá. Qual outro suplemento pode "substituir" o whey nessa questão? Gostaria também de saber se o treino para definição seria o mesmo de hipertrofia e tal, que foi o que eu consegui entender nos tópicos que eu procurei e tal, e qual suplementação utilizar nesse treino. Obs: queria uma suplementação mais simples e no caso nao poderei tomar o whey. Valeu!