Valessa

E ai Galera... Sou nova por aqui e preciso muito da ajuda de voces! Nunca malhei, tenho 23 anos. Quero começar agora e tou super empolgada pra isso. Mas tenho muitas duvidas, nao senti confiança em nenhum personal que conversei (onde moro eh interior e nao tem muitas opçoes ou profissionais na area). Entao queria muito a ajuda de voces. O que voces me aconselham? tenho uma filha e depois que amamentei fiquei muito magra. 164m 3 50kg. onde 69 cintura e 97 quadril. Por favor me deem umas dicas. Terino, suplemento, anabolizantes. (Quero crescer rapido e quem cresce natural eh planta e olhe la...) Nao como muito, pois tenho uma vida corrida, meus horarios as vezes nao permitem. Entao queria saber de suplementos, quando posso tomar Oxandrolona.ou qualquer outro, enfim... me ajudem. Aguardo!