ericotoyama

cara, também to tomando o 100% Whey Protein Gold Standard - ON, sabor Cookies and Cream. O sabor é enjoativo, e visto os relatos ai em cima, não é tãããão agradável não. Nunca misturei meu whey com dextrose pq só compro malto, e aqui onde moro os malto sao com sabor, ai nao tem como eu misturar. Ai no pós eu tomo: 4 colheres de malto, 5g de creatina (em uma shakeira). ai dps eu tenho que lavar tudo pra fazer meu shake do whey protein... foooooooda :////

Galera, to em dúvida em qual whey protein comprar e preciso de ajuda pra qual escolher. Pra quem já teve uso dos que irei citar, ajudem-me. Ultra Whey Pro (908g) - Universal Nutrition 100% Pure Whey Protein (900g) - Probiótica 100% Whey Protein (900g) - EAS 3 Whey Protein (2268g) - Probiótica Galera peço ajuda e colaboração de todos. Total liberdade para me darem mais escolhas, pois quero comprar o melhor

Galera, eu tinha usado minha creatina tem um mes. Parei de tomá-la pra quando chegasse meu whey (que chegou hj - Gold Standart) para ver se dava um pouco a mais de resultados. Quando fui abrir meu pote de creatina hj, estava empedrada na superfície. Aconteceu alguma coisa com ela? Eu posso tomar normalmente ou é recomendado jogá-la fora? E se posso tomar normalmente, é recomendado fazer saturação ou não - sempre fiquei com um pé atrás em relação à saturação- ? Desde já, agradeço.

pois é cara, em relação a isso, vc esta certo... preciso estabelecer uma dieta.. ://

achei que MuscleTech era boa pelos preços :// mas infelizmente vi que não é... entao o que rola eu fazer? é claro que pela tabela, vi que muscletech tb é mais ou menos cara, por isso que pedi ajuda vei... eu sei as horas corretas de tomar hipercalóricos, sei as horas corretas de comer, mas ñ to nem ai pra qnt que eu preciso tomar vei, eu só quero ganhar uma massa boa pelo menos, e pra isso, quero saber qual que é melhor, na opinião de vocês.

Galera tenho um pouco de experiencia com suplementos e talz. Sei que só devo tomar suplementos quando minha dieta nao é balanceada. E é exatamente isso o que esta acontecendo comigo : minha dieta não é rotina, não tenho um valor x de tanto de carbo ou proteina adquiro por dia, e sei que isso me prejudica muito. Por isso vim aqui pedir ajuda pra vocês. Rola comprar um hipercalórico de marca boa (estava pensando no Weight Gainer Hardcore - Muscle Tech) de R$233,10 reais, que é de marca boa, ou comprar um de marca inferior ( Massa 3200 Anticatabolic - Probiótica) de R$115,00? link do Massa 3200 Anticatabolic: http://www.corpoidea...robiotica-p274/ link do Weight Gainer Hardcore: http://www.corpoidea...scletech-p1718/ Aceito dicas e sugestões. *Lembrando, que quero ganhar o maximo de peso possível.

ah galera, na minha humilde opnião, o basicão já é muita coisa. ou seja, compre um Whey Protein Concetrado e seja feliz ! É lógico que proteínas time-release são essenciais, mas não precisa ir tããão além ! pra mim, o básico já está de bom tamanho.

galera, li o tópico mas tenho uma dúvida: comecei a tomar creatina 1 semana sem saturação. parei pra esperar meu 100% Whey Protein Gold Standart chegar para ver se da mais resultado. A duvida é: preciso fazer a saturação? :s

kkkk btfé entao galera, NO GH YES WHEY entao

o custo x beneficio desses suplementos é bom?

hmmm, entao o uso de GH como forma de suplemento = jogar dinheiro fora?

Galera, pelos posts da pra saber que sou novo no fórum. Já li em alguns tópicos sobre o GH, sei que é o hormônio do crescimento, mas qual é a função dele quando tomamos como suplemento? Grato desde já. Abraços.

ae galera,um amigo meu pediu ajuda minha, mas nao sei muito sobre esse ramo dos treinos, se possível, alguem me ajuda o mlk tem 17 anos, 72 kg e uns 18-20% de bf.. será que rola ele tomar esse dianabol: http://br.xpanstore.com/comprar-dianabol-90caps-com-o-menor-preco-do-brasil.html ?