BigGREEN

alguém manja disso? na busca não da nada..

Exercícios em jejum não fazem bem, isso é lenda. Cuidado com o teto preto!

Boa tarde! Em meio a vontade de secar, juntando a uma dieta + treino, comprei também 2 suplementos que me indicaram na academia, a Quitosana e o Acido Linoleico, antigo CLA. Porém ao ler sobre os 2, tive uma dúvida. A quitosana trabalha juntando a gordura que você come e eliminando a mesma, o AL é constituido de um óleo. Segundo a orientação na embalagem, os 2 devem ser tomados antes das refeições. Mais a quitosana não "entender" que o AL é uma gordura e elimina-la como uma gordura? Uma vez que ela é em forma de óleo? Se SIM.. qual a melhor forma de juntar os 2 suplementos? Novamente lembrando que meu objetivo é queima de gorduras.. Obrigado!! BigGREEN

Não fumo tabaco e nem bebo nada álcoolico. Isso ajuda a ter uma vida muito mais saudável que de muitos.

Boa tarde a todos! Este é o meu primeiro post no fórum, porém já venho pesquisando e aproveitando muita informação útil para meu objetivo de treino. Aproveito para agradecer a colaboração de todos pela reatividade. Primeiramente gostaria de informar que sei de todos os malefícios e benefícios causados pela maconha, já sou usuário e homegrower a 10 anos. Também já sei que qualquer tipo de atividade física, seja ela qual for, não combina com o uso da mesma. Trabalho o dia inteiro e vou pro treino por volta das 19:30hrs. Saio por volta de 21:30hrs e fumo 1 baseado com 0,5 gramas de skunk (Cream Caramel, White Rhino e Black Jack). Nada mais e nem durante o dia.. é o famoso, Boa Noite Cinderela! Isso afetaria meu desenvolvimento muscular/emagrecimento? Meu objetivo é emagrecimento e posteriormente crescimento com massa magra, nada de muita hipertrofia. O problema é a fome que da depois, mais aprendi a controlar e estou me saindo bem. Já estou na dieta à 3 semanas. Obrigado a todos! Obs.: Já fiz pesquisa, mais não encontrei nada falando sobre, somente um tópico dizendo que faz mal por causa da fome. Não tenho este problema, já acostumei.