Léeo*

Desculpe se desenterrei o tópico .. Bom, na minha opinião dá sim para conciliar os dois, porem sobre seus objetivos 1° escolha 1 ou você faz uma dieta de bulking( Ganho de massa muscular) ou faz uma dieta de cutting (perca de gordura) 2° te aconselho a passar em uma nutricionista ESPORTIVA, para que ela te passe uma dieta para um dos dois objetivos cidados acima .. 3° nunca faça Musculação em seguida vá dar aulas .. ou dar aulas de jiu em seguida ir fazer musculação .. pois isto ira afetar muito em seu desenvolvimento em ambas as atividades .. devido ao esforço fisico .. te aconcelho a fazer musculação assim que acordar, por volta das 6h ou 7h da manhã,e jiu, anoite que seja .. Boa sorte, se comer direitinho, independende se for o foco para Bulking ou Cutting, te trará otimos resultados, pois 75% dos resultados são da alimentação, 20 do treino e 5% suplementação ! aki no forum achará dietas, dicas de treinos para ambos os objetivos .. e dicas de suplimentação ;; espero ter ajudado.